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肩鎖關節損傷分級大公開：每個等級意味著什麼？

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肩鎖關節，即AC關節，是位於肩部上方的一個關節，連接著肩胛骨的肩峰與鎖骨。這個關節的穩定性來源於多條韌帶，而每一種損傷程度都有其特定的涵義，這對運動員尤其重要，因為這些損傷常常出現在激烈的運動中。了解不同級別的損傷，對於正確診斷和治療至關重要。

肩鎖關節的結構

肩鎖關節的兩個主要結構是肩峰和鎖骨，並由三條主要韌帶提供穩定性：

「肩鎖關節是由肩峰和鎖骨組成的一個平面滑動關節，主要功能是支撐肩部的活動。」

韌帶

當中的韌帶包括：

  • 肩鎖韌帶: 連接鎖骨和肩胛骨的肩峰。
  • 冠狀肩韌帶: 從喙突到肩峰的強韌三角形帶。
  • 冠鎖韌帶: 由兩條韌帶（圓錐韌帶和梯形韌帶）組成，連接鎖骨與肩胛骨的喙突。

傷害的臨床意義

肩鎖關節最常見的傷害是關節脫位，通常稱為AC脫位或肩部分離。與「肩關節脫位」不同，AC脫位是指肩鎖關節的脫位，這在冰球、足球、柔道及騎馬等碰撞運動中尤其常見。

「肩鎖關節的傷害涉及不同級別的脫位，根據肩峰與鎖骨的分離程度進行分級。」

傷害分級

AC關節脫位的分級從I到VI，具體分級如下：

  • Grade I: 輕微脫位，AC韌帶輕微撕裂，間隙<4mm。
  • Grade II: 部分脫位，AC韌帶完全斷裂，冠狀肩韌帶部分損傷，間隙>5mm。
  • Grade III: 完全斷裂，通常不需要手術，功能恢復正常需時16-20週。
  • Grades IV-VI: 脫位合併傷，幾乎總是需要手術干預。

肩鎖關節的退化性疾病

除了脫位外，肩鎖關節的骨關節炎也很常見，這可能由於以前的外傷或慢性退化性疾病引起，經常與肩部的其他問題共存。

結論

了解肩鎖關節的結構和可能的受傷級別是運動員和健身愛好者所必須的。隨著運動活動的增多，這些理解不僅有助於預防傷害，也有助於制定適當的治療計畫。你是否已經準備好去了解如何保護自己的肩部關節，從而更好地參加各項活動了嗎？

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