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你知道延續性悲傷症的主要症狀有哪些嗎？是否也在影響你？
延續性悲傷症（Prolonged Grief Disorder, PGD）是一種在失去至親或摯友後出現的心理障礙，這一症狀集合使得患者面對失落感與悲傷感時的痛苦達到了臨床顯著的水準。在2022年，PGD被正式納入《精神疾病診斷和統計手冊》第五版（DSM-5-TR）中，這一決定引起了臨床界的考量，並使得更多人開始關注這一心理健康問題的影響。
具體來說，PGD的症狀可能表現為抑鬱、情感痛苦、情感麻木、孤獨、身份困擾及人際關係管理困難等，這些症狀對個體的日常生活造成了明顯的影響。
根據統計，約有10%的失去親人的者會遭遇延續性悲傷症，這一比例在不同的樣本和人群中差異甚大。對於那些情感上與亡者有深厚連結的悲傷者來說，這種情況尤為明顯。在嚴重的情況下，他們蛇身會感到如同失去了自我，無法再融入正常社交活動中。
這種失落感不僅僅體現在情感層面，研究指出，PGD還能導致一系列身體健康問題，包括免疫功能障礙、高血壓，以及心臟事件等。
PGD的主要症狀
PGD的症狀分為幾個主要類別，包含以下一些行為和心理表現：
- 深切渴望與已故者重聚。
- 對如死者的思維或記憶的持續困擾。
- 身份的混亂感。
- 情感麻木，難以體驗到積極情感。
- 情緒上持續的痛苦，例如憤怒、苦惱等。
- 未能接受失去這一事實，常出現否認與逃避的心理行為。
除了以上症狀，延續性悲傷症還可能伴隨著其他的功能障礙，例如思維過度集中於亡者而難以回到日常生活中、對未來失去興趣等。
症狀診斷與評估工具
在診斷PGD的過程中，醫生通常會利用例如《簡短哀傷問卷》、《延續性悲傷量表》等工具幫助判斷是否符合PGD的標準。按照DSM-5-TR中的指標，若症狀每日出現且持續超過六個月，則有可能符合診斷條件。
目前的研究證明，延續性悲傷的症狀是可以明確於其他相似症狀中進行區分的，這為PGD的診斷提供了科學依據。
PGD的成因與風險因素
雖然尚未有單一的原因可以解釋為何某些人會出現延續性悲傷症，但研究指出，包括早期的分離焦慮、情感依賴以及與亡者的情感親密度等因素都可能會增加PGD的風險。
此外，正如心理學家所言："死因的性質也是一個重要因素，暴力死亡、意外死亡等特殊情境往往會加劇悲傷的強度，導致個體陷入無法自拔的情緒困境。"這些情況不僅僅存在於成人中，對於兒童或青少年的影響更是深遠。
管理與治療
對於遇到延續性悲傷症的人，專業的治療至關重要。首先，專注於哀傷的心理治療（Grief Focused Psychotherapy）被認為是最有效的處理方式。在某些情況下，抗憂鬱藥物可能會與心理治療結合使用，尤其當患者同時面臨抑鬱的問題時。
根據研究，單獨進行藥物治療對於哀傷相關的症狀常常無法得到很好的效果，因此不建議單獨使用藥物作為治療手段。
通過適當的干預，目的是幫助個體接受失去的現實，回歸正常生活，學會以不同的方式懷念和紀念已故者。
結語
隨著對延續性悲傷症的認識增深，我們逐漸明白這不僅僅是一種心理困擾，更影響到生活的方方面面。隨著社會的進步，對於如此各式各樣的悲傷經歷的理解與支持也在不斷加強。然而，您是否也認為自己或者身邊的人正在受到延續性悲傷症的影響呢？
