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你知道嗎？什麼是本質顫抖，為什麼它如此普遍？
顫抖是一種不自主、具有一定節奏的肌肉收縮與放鬆，涉及身體一或多個部分的擺動或抽搐運動。 顫抖是所有不自主運動中最為常見的，可能影響手、臂、眼、臉、頭、聲帶、軀幹及腿部等部位。 其中，手部最為普遍。對於某些人來說，顫抖可能是其他神經系統疾病的症狀。
顫抖的類型可依臨床特徵和病因進行分類。更為人知的顫抖類型如小腦性顫抖、非典型顫抖及震顫等，皆具各自的症狀與特徵。
最為常見的顫抖類型包括：
- 小腦性顫抖：通常在有意識的動作結束時發生，動作中力道過度，顫抖在特定姿勢保持期間更為明顯。
- 非典型顫抖：主要在特定位置或特定動作時出現，波動和不規則的運動經常使其容易辨別。
- 本質顫抖：是最普遍的顫抖類型，可以隨著年齡增長而從輕微逐漸加劇，影響日常活動。
- 帕金森顫抖：休息時出現，常是帕金森氏症的前期症狀，其特徵為「滾動藥丸」狀的動作。
其他顫抖類型還包括生理顫抖、心理性顫抖及神經源性顫抖。這些顫抖可能由各種因素引起，從神經系統的疾病到藥物使用的副作用皆有可能。
顫抖的原因可歸因於神經系統疾病、藥物、甚至是心理因素等多方面因素。
在膳食中去除顫抖的「觸發因素」，例如咖啡因，常被建議以減少顫抖的發作。面對本質顫抖，一些使用者表示少量的酒精可能會對顫抖有所幫助，但這也需要評估與酒精相關的潛在負面影響。
對於有需要的人，運動療法與職能療法亦能幫助改善顫抖的情況。治療策略上，像是物理治療師或職能治療師會評估顫抖的情形，並指出適合的訓練與技巧，以協助患者改善運動控制與協調。
在一些情況下，手術干預如腦深部刺激術(Deep Brain Stimulation, DBS)可對特定類型的顫抖產生顯著效果。
不過，對於大多數顫抖類型，仍然缺乏根治的方法，治療的選擇取決於準確的原因診斷。醫生可能透過詳細的病史及身體檢查來評估顫抖的特徵與背景，並可能要求進一步的血液檢查或影像學檢查以釐清顫抖的來源。
進一步的研究表明，應用生物力學負載技術也能有效減少顫抖的影響，這項技術已逐漸使用於開發可攜式機械外骨骼，以幫助那些無法通過藥物獲得緩解的患者。
總結來看，顫抖的種類繁多，且可能源自各種因素，對患者的生活影響甚廣。我們該如何理解並對這些顫抖進行有效的控制和管理呢？
