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四種基本人格：你是思維型還是情感型？
在心理學中，人格類型指的是對個體心理的分類。與人格特徵相比，人格類型的存在仍然充滿爭議。有人認為，類型涉及人之間的質的差別，而特徵則可以被理解為數量上的差異。根據類型理論，例如，內向者和外向者被認為是兩種基本不同的人類類別。然而，在特徵理論中，內向和外向則被視為一個連續的維度，許多人處於中間地帶。
有效的人格類型能夠揭示和增加對個體的認識和理解，從而提高預測臨床相關資訊的能力，並發展有效的治療策略。
在不同的人格類型分類中，對於不同的氣質和人格特徵的描述有著廣泛的文獻支持。這些分類系統旨在描述正常的氣質和人格，並強調不同氣質和人格類型的主要特徵；這些學說大多數屬於心理學的範疇。另一方面，人格障礙則是精神病學的工作，這是一個以疾病為導向的醫療專業，並且在《診斷與統計手冊》（DSM）中進行分類。
類型與特徵
“類型”這個術語在心理學中並沒有一致的使用方式，並且引起了一定程度的混淆。此外，由於人格測試的得分通常遵循鐘形曲線而非明確的類別，這使得人格類型理論在心理測量研究者中得到了相當的批評。一項研究直接比較了“類型”工具（MBTI）和“特徵”工具（NEO PI），結果發現，特徵測量在預測人格障礙方面表現更佳。由於這些問題，目前的人格類型理論在心理學界已經不再流行。大多數研究人員現在認為，僅用少數離散的類型無法解釋人類人格的多樣性。他們建議使用特徵模型，例如五大因素模型。
類型理論
一種早期的人格類型指示理論是基於四種氣質系統的加倫學說，基於希波克拉底的四種體液模型；擴展的五種氣質系統於1958年發布。人格類型的另一個例子是A型和B型人格理論。根據這一理論，急躁且以成就為導向的人被歸類為A型，而隨和、放鬆的人則被指為B型。這一理論最初提出，A型個體面臨冠狀動脈心臟病的風險更高，但實證研究並未支持這一主張。一項研究表明，A型性格的人更可能發展出人格障礙，而B型性格的人則更有可能成為酒精中毒者。
卡爾·榮格的貢獻
卡爾·榮格在《心理類型》一書中的理論工作中提出了較具影響力的想法。1912年發表的德語版，揭示了榮格對類型學的興趣源於他希望調和西格蒙德·佛洛伊德和阿爾弗雷德·阿德勒的理論，並確定自己的觀點與他們的不同。榮格聲稱：“在試圖回答這個問題時，我遇到了類型的問題；因為正是個人的心理類型從一開始就決定並限制了一個人的判斷。”
意識的四種功能
在書中，榮格將人們歸類為主要的心理功能類型。他提出了兩對二分法的認知功能：理性的（判斷）功能：思維和情感，以及非理性的（感知）功能：感覺和直覺。榮格認為，心理象擬是一種適應和導向的裝置，由多種不同的心理功能組成。每一種功能不僅有其行為表現，還會受限於個人的性格特點。
人格類型與焦慮的關係
焦慮——出現負面情緒時，心智影像反覆盤旋的傾向，與榮格的心理類型有著重要的關聯。特別是，內向與情感維度與焦慮感的傾向存在顯著的相關性。榮格的模型建議，個性主要的維度是內向與外向。內向者更喜歡透過反思、保留和專注的興趣來與外部世界互動；而外向者則更適應外部世界，喜歡參與、社交和表達自我。
那麼，你是否曾思考過，自己究竟屬於哪一種人格類型，並且這種認知對你的日常生活有何影響呢？
