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為什麼年長者易患骨質疏鬆？揭開「老年性骨質疏鬆」的神秘面紗！
隨著世界人口老齡化，年長者面臨的健康問題愈發凸顯，其中，骨質疏鬆是一種主要的健康顧慮。骨質疏鬆癥是一種由於骨密度降低導致的疾病，年長者是其最易受害者。根據研究，老年性骨質疏鬆主要可分為兩類：一是由年齡增長引起的原發性骨質疏鬆；二是由特定健康狀況或生活方式因素引起的第二性骨質疏鬆。
年長者的骨質疏鬆往往伴隨維生素D缺乏、身體吸收鈣質的能力下降及甲狀旁腺素增高。
根據年齡的不同，年長者的骨質疏鬆又可分為類型一和類型二。其中，類型一蛻變與女性絕經後雌激素缺乏有關，而類型二的年長性骨質疏鬆則不分性別，通常影響70歲及以上的人。
年長者骨質疏鬆的成因
骨質疏鬆的發展與多種因素交織有關。隨着年齡的增長，人體的骨重塑機制逐漸失衡，造成骨吸收超過骨形成。這種情況在皮質骨和小梁骨愈加明顯，導致骨密度下降，最終會導致骨質疏鬆的出現。
許多研究也指出，鋅的缺乏可能與老年性骨質疏鬆的發病機制相關。
此外，年長者的鈣質攝取不足，再加上維生素D代謝的減少，進一步加重了骨質疏鬆的風險。隨著骨密度的減少，骨折等併發症的風險顯著提高。
骨質疏鬆的風險因素
年長者罹患骨質疏鬆的風險因素有很多，包括性別差異、年齡、荷爾蒙失衡、以及生活方式等。例如，吸煙、酗酒及咖啡因攝入過多都是降低骨密度的潛在危險因素。
而且，骨質疏鬆的診斷往往是在發生病理性骨折後才須要進行，因此，定期的骨密度測量至關重要。
預防和治療骨質疏鬆的策略
預防骨質疏鬆的最好方法之一就是進行規律的運動。研究表明，日常的耐重運動，如快走或太極，能有效減少骨質流失的速度。同時，保持良好的生活習慣，如避免吸煙和過量飲酒，也都是預防骨質疏鬆的重要措施。
在治療方面，鈣和維生素D的攝取對於這種疾病至關重要，因此，須確保膳食中有足夠的鈣攝入和維生素D的補充。此外，有許多藥物也被用於治療骨質疏鬆，例如雙磷酸鹽和雌激素替代療法。這些處方藥物的使用能有效減少骨折的風險。
待解的問題
儘管目前已有多種方法可用於預防和治療骨質疏鬆，但仍有許多問題亟待解決，例如：在老年人群中，是否還有其他潛在的因素會影響骨質疏鬆的發展？
