Language
Country/Area
No result found
سلاح سري لا بد منه أثناء الحمل: كيف يمنع حمض الفوليك عيوب الأنبوب العصبي؟
أثناء الحمل، غالبًا ما يُنصح الأمهات بتناول مكملات حمض الفوليك، وهذه النصيحة ليست بلا أساس، حيث أن حمض الفوليك ضروري لصحة الجنين. حمض الفوليك هو فيتامين B9 القابل للذوبان في الماء والذي يلعب دورًا أساسيًا في تخليق الحمض النووي وانقسام الخلايا. منذ الأيام الأولى من الحمل، تزداد احتياجات المرأة الحامل لحمض الفوليك بشكل كبير، وقد يؤدي عدم تناول كمية كافية من حمض الفوليك إلى حدوث عيوب الأنبوب العصبي (NTDs)، مما قد يكون له آثار عميقة على نمو الجنين على المدى الطويل.
يُعتقد على نطاق واسع أن تناول مكملات حمض الفوليك يقلل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي، مما يجعله عنصرًا غذائيًا أساسيًا للنساء الحوامل.
أهمية حمض الفوليك
لا يلعب حمض الفوليك دورًا رئيسيًا أثناء الحمل فحسب، بل يعد أيضًا عنصرًا أساسيًا لتركيب الحمض النووي DNA والحمض النووي الريبوزي RNA في جسم الإنسان. وبما أن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع حمض الفوليك بشكل طبيعي، فلا بد من الحصول عليه من خلال النظام الغذائي. وبحسب الإرشادات الأمريكية، ينبغي للبالغين أن يستهلكوا 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً، في حين تحتاج النساء الحوامل إلى حوالي 600 ميكروجرام. يُعتقد أن نقص حمض الفوليك خلال فترة الحمل المبكرة، وخاصةً في الشهرين الأولين من الحمل، هو السبب وراء العديد من عيوب الأنبوب العصبي. وتشمل هذه العيوب انعدام الدماغ والسنسنة المشقوقة، والتي تؤثر حالياً على ما يقدر بنحو 300 ألف إلى 600 ألف طفل في جميع أنحاء العالم كل عام.كيفية الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي
أثبتت الدراسات أن النساء الحوامل اللاتي يبدأن في تناول مكملات حمض الفوليك قبل أو أثناء الحمل المبكر يمكن أن يقللن من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي. يُنصح جميع النساء اللاتي يخططن للحمل بالبدء في تناول مكملات حمض الفوليك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. الحمل.
توصلت دراسة دولية أجرتها المفوضية الأوروبية إلى أن معدل المواليد المصابين بمرض السنسنة المشقوقة انخفض بنسبة تزيد عن 30% عندما طبقت البلدان معايير حمض الفوليك الغذائية الإلزامية. وهذا يعني أن تعزيز سياسات الصحة العامة لتحسين تناول حمض الفوليك بين النساء الحوامل من شأنه أن يقلل بشكل كبير من انتشار هذه العيوب الخلقية.حمض الفوليك فعال لأنه يلعب دورًا في عمليات انقسام الخلايا المختلفة ونموها لدى الجنين، مما يقلل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي.
مصادر حمض الفوليك
يمكن العثور على حمض الفوليك بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، والمكسرات، والبقوليات، والحبوب المدعمة بحمض الفوليك. بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي لا يستطيع نظامهن الغذائي العادي تلبية احتياجاتهن، يوصى بتناول مكملات حمض الفوليك الإضافية.ومن الجدير بالذكر أن بعض الأدوية قد تؤثر على امتصاص حمض الفوليك، مثل دواء حمض الفالبرويك المضاد للصرع، واستخدام مثل هذه الأدوية من شأنه أن يزيد من خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي، لذا يجب تناولها. أثناء الحمل. استخدم بحذر.
حمض الفوليك والصحة العامة بالإضافة إلى منع عيوب الأنبوب العصبي، تم ربط تناول حمض الفوليك بعدد من الحالات الصحية، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية وإدارة خطر الإصابة بالسرطان. أظهرت الدراسات أن تناول كميات مناسبة من حمض الفوليك على المدى الطويل يمكن أن يقلل من حدوث بعض أنواع السرطان. وبالمقارنة بالأفراد الذين يعانون من نقص حمض الفوليك، فإن الأشخاص الذين يستهلكون كمية كافية من حمض الفوليك يكون لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بسرطان الدماغ وسرطان الثدي.ملخص لقد ثبت منذ فترة طويلة أن مكملات حمض الفوليك ضرورية لصحة المرأة الحامل والنمو الطبيعي للجنين. وبحسب الأبحاث، فإن حمض الفوليك قادر على منع عيوب الأنبوب العصبي بشكل فعال، مما ينقذ عددا لا يحصى من العائلات من هذه العواقب الخطيرة. عند التخطيط للحمل أو بعد التأكد من الحمل، هل من الحكمة فهم أهمية حمض الفوليك والبدء في تناول مكملات حمض الفوليك في أقرب وقت ممكن؟أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل يمكن أن يقللن من حدوث أمراض القلب الخلقية لدى أطفالهن حديثي الولادة.
