Language
Country/Area
No result found
سر التحفيز الداخلي: لماذا يمكنك أن تكون متحفزًا دون الحصول على جوائز
في بيئة اليوم شديدة التنافسية، غالبًا ما يؤثر نموذج المكافآت والعقوبات على سلوك الناس. ولكن لماذا لا يزال بعض الناس قادرين على التحفيز دون مكافآت خارجية؟ هذا هو سر الدافع الداخلي. سواء في العمل أو في المدرسة أو في الحياة، فقد ثبت أن الدافع الداخلي هو القوة الدافعة القوية التي تمنحنا الطاقة لتحقيق أهدافنا وتمنحنا شعورًا دائمًا بالإنجاز.
"الدافع الداخلي ينبع من الاهتمامات الشخصية والقيم والرغبات الداخلية."
الدافع الداخلي مقابل المكافآت الخارجية
الدافع الداخلي هو قوة ذاتية الدفع. عندما ينبع دافع الشخص للقيام بشيء ما من رضاه الداخلي، فإنه يميل إلى إظهار المزيد من التركيز والإبداع المستمرين. على سبيل المثال، قد يستمر الشخص الذي يحب الموسيقى في ممارستها بسبب شغفه بالموسيقى، دون الاهتمام بالثناء أو المكافآت الخارجية.
إن كثرة المكافآت الخارجية قد تؤدي إلى تقويض الدافع الداخلي، وهي الظاهرة المعروفة باسم تأثير المكافأة الزائدة.
أظهرت الأبحاث أنه عندما يعتمد الأشخاص بشكل كبير على المكافآت الخارجية (مثل المال والجوائز وما إلى ذلك)، فإن دوافعهم الداخلية تنخفض. في الأمد البعيد، قد يؤدي هذا الموقف إلى تحول السلوكيات التي كنا نستمتع بها في السابق إلى سلوكيات مملة. لذلك، يحتاج نظام المكافآت الجيد إلى تنسيق الدوافع الداخلية مع الحوافز الخارجية للحفاظ على تحفيز المشاركين.
عناصر التحفيز الداخلي للنجاح
هناك العديد من العوامل التي تساهم في الدافع الداخلي، أحدها هو الحكم الذاتي. عندما يكون لدى الناس خيار فيما يفعلونه، فمن المرجح أن يشعروا بالشغف تجاهه ويكونوا على استعداد للالتزام به. والخطوة التالية هي التحدي. فالتحديات المناسبة من شأنها أن تعزز شعور الناس بالمشاركة، وهو ما قد يحفز الاهتمام بشكل أفضل من إجبارهم على القيام بأشياء بسيطة. علاوة على ذلك، فإن الشعور بمعنى الأفعال هو أيضا عامل رئيسي في تحفيز الدافع الداخلي.
إن جعل العمل ذا معنى يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدافع الداخلي بشكل كبير.
كيفية تطوير الدافع الداخلي
لتطوير الدافع الداخلي، عليك أولاً اكتشاف ما يثير اهتمامك. اسأل نفسك، ما الذي يجعلك سعيدًا وراضيًا؟ إن تحديد أهداف قصيرة وطويلة المدى واضحة ومتحدية، والعمل على تحقيقها والتفكير في تقدمك سوف يساعدك على البقاء إيجابيا وحافزا.
بالإضافة إلى ذلك، فإن إنشاء بيئة داعمة يعد أمراً مهماً للغاية أيضاً. إن التعاون مع أشخاص متشابهين في التفكير لإلهام بعضكم البعض والتعلم والتحسين معًا، يمكن أن يعزز دوافعك الداخلية بشكل أكبر. وأخيرًا، تذكر أن تتحلى بالصبر مع نفسك؛ فالدافع الداخلي لا يحدث بين عشية وضحاها؛ بل يستغرق وقتًا ليتطور ويتعمق.
الخاتمة
باختصار، الدافع الداخلي هو حجر الزاوية للأداء المستدام، فهو يكمل المكافآت الخارجية ولكنه قادر على الوجود بشكل مستقل. سواء في العمل أو المدرسة أو الحياة، فإن العثور على دافعك الداخلي ورعايته سيقودك إلى مستويات أعلى من الإنجاز. فهل أنت مستعد لبدء استكشاف دوافعك الداخلية؟
