المراقبة الذاتية هي مفهوم اقترحه مارك سنايدر في سبعينيات القرن العشرين، والذي يشير إلى قدرة الفرد على تعديل تعبيره عن نفسه وسلوكه في المواقف الاجتماعية. يميز هذا المفهوم أولئك الذين يركزون على التقييمات الخارجية (مراقبو الذات العاليون) عن أولئك الذين هم أقل ميلاً إلى تنظيم أنفسهم (مراقبو الذات المنخفضون). في العديد من المواقف الاجتماعية، يميل الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل منخفض إلى التصرف بشكل أكثر أصالة وطبيعية، مما يسهل عليهم كسب ود الآخرين في مواقف معينة.
خصائص أجهزة مراقبة الذات المنخفضةعادةً ما لا يغير الأشخاص الذين لديهم مراقبة ذاتية منخفضة أفكارهم وسلوكياتهم استجابةً للتغيرات في المواقف الاجتماعية؛ ويكون أداؤهم أكثر اتساقًا.
إن الأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من مراقبة الذات أقل حساسية للرغبة الاجتماعية من الأشخاص الذين لديهم مستوى مرتفع من مراقبة الذات. عندما يتفاعلون مع الآخرين، فإنهم يركزون أكثر على مشاعرهم وتعبيراتهم الحقيقية بدلاً من تلبية توقعات الآخرين. وقد يمنحهم هذا النمط السلوكي مزايا مختلفة عندما يتعلق الأمر ببناء علاقات شخصية عميقة.
من المرجح أن يُنظر إلى الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل منخفض على أنهم شركاء جديرون بالثقة من قبل الآخرين بسبب أدائهم السلوكي المتسق. تعتبر هذه السمة مهمة بشكل خاص في بيئة الأعمال، حيث أن الصدق والاتساق غالبًا ما يكونان حجر الزاوية للعلاقات العملية الجيدة.
"في بيئة من الثقة، تصبح أصالة الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل منخفض أعظم أصولهم."
إن الأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من مراقبة الذات قادرون على التفاعل بشكل أكثر أصالة مع الآخرين في المواقف الاجتماعية، ونتيجة لذلك، يكونون قادرين على بناء شبكات اجتماعية أكثر جدوى. إنهم يميلون إلى جذب الأشخاص ذوي القيم المماثلة، مما يجعل دوائرهم الاجتماعية أكثر تماسكًا ويسمح بتجارب عاطفية أكثر تقاسمًا.
في مكان العمل، تساعد المباشرة والصدق التي يتسم بها الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل منخفض في خلق ثقافة عمل أكثر انفتاحًا. إنهم عادة لا يغيرون أداءهم بناء على تقييمات الأقران، وهذا الاستقرار له قيمته الخاصة في المشاريع التي تتطلب تعاونا طويل الأمد. على النقيض من ذلك، على الرغم من أن مراقبة الذات بشكل كبير تتسم بالمرونة، فإن هذه المرونة قد تسبب في بعض الأحيان ضغوطاً اجتماعية وقلقاً غير ضروريين.
تأثير الإدراك الذاتييميل الأشخاص الذين لديهم مراقبة ذاتية منخفضة إلى البحث عن طرق لتحقيق الذات من داخل أنفسهم. إنهم أكثر صراحة في التعبير عن مشاعرهم، الأمر الذي له فوائد مباشرة في بناء علاقات شخصية عميقة. على النقيض من ذلك، فإن الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل كبير هم أكثر عرضة لأخذ مشاعر الآخرين في الاعتبار، مما قد يجعلهم يبدون محافظين بشكل مفرط في مواقف معينة.
"إن الأهمية الحقيقية للمراقبة الذاتية المنخفضة هي أنهم قادرون على مواجهة أنفسهم بشجاعة دون الاعتماد بشكل كبير على التقييمات الخارجية."
يظهر سلوك المراقبة الذاتية اختلافات مماثلة عبر الثقافات. في الثقافات التي تقدر الجماعية، غالبًا ما يُنظر إلى الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل منخفض على أنهم أكثر قدرة على الحفاظ على علاقات شخصية متناغمة، بينما في الثقافات التي تؤكد على الفردية، تصبح أصالتهم سمة شخصية أساسية.
خاتمة لا يمكن التقليل من أهمية المزايا التي يتمتع بها الأشخاص الذين لديهم مراقبة ذاتية منخفضة في التفوق في الأصالة والتفاعلات الشخصية. في حين أن مرونة مراقبة الذات العالية في المواقف الاجتماعية يمكن أن توفر مزايا قصيرة الأجل، فإن مراقبة الذات المنخفضة قادرة على اكتساب الثقة والعلاقات على المدى الطويل من خلال أصالتها. وسوف يتم تقدير هذه القدرة بشكل متزايد في حياتنا الاجتماعية والمهنية في المستقبل. لا يسعنا إلا أن نسأل، كيف يمكننا التكيف مع بيئة اجتماعية متغيرة بسرعة مع الحفاظ على ذواتنا الحقيقية؟