Language
Country/Area
No result found
لماذا يقع بعض الناس في حزن شديد بعد فقدان شخص عزيز؟
في الحياة، عندما نواجه فقدان أحد أفراد أسرته، فإن الحزن هو شعور سيختبره كل واحد منا. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من حزن خارج عن المألوف، وهي حالة نفسية تُعرف باسم اضطراب الألم المستمر (PGD) أو الحزن المعقد.
وفقًا لأحدث دليل تشخيصي للصحة العقلية، يتم تعريف التشخيص الوراثي قبل الزرع على أنه اضطراب نفسي يصاحبه شوق شديد، وفقدان عاطفي، وعدم القدرة على قبول الخسارة.
لماذا أعاني من الألم المستمر؟
يعاني العديد من الأشخاص من حزن طويل الأمد بعد فقدان أحد أحبائهم، ولا يؤثر هذا الشعور على المستوى العاطفي فحسب، بل يتعارض أيضًا مع الحياة اليومية. تشير العديد من الدراسات إلى أن هذه الحالة غالبًا ما تنطوي على ارتباط عاطفي عميق بالشخص المتوفى، وأن طريقة وظروف الخسارة يمكن أن تؤثر أيضًا على الاستجابات العاطفية.
غالبًا ما تكون الرحلة العاطفية أكثر تعقيدًا مما يتصوره الناس، وقد تؤدي المأساة أو الأحداث المفاجئة، مثل الحوادث أو الانتحار، إلى ردود أفعال نفسية أعمق.
العائق المفقود
وفقًا لعلماء النفس، عندما تفقد أحد أفراد أسرتك، فمن الصعب أن تتخلى عن ذكرياته ومشاعره غير المكتملة. قد لا يتمكن العديد من الأشخاص من قبول الحقائق، وغالبًا ما يفكرون في العملية المأساوية مرارًا وتكرارًا، ويريدون تفسيرًا واضحًا، أو يأملون في لم شملهم مع أصدقائهم القدامى مرة أخرى.
الآثار الفسيولوجية والنفسية
لا تقتصر أعراض PGD على المشكلات العاطفية، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا مجموعة متنوعة من الأمراض الجسدية والعقلية، بما في ذلك الخدر العاطفي والقلق الشديد وحتى الأفكار الانتحارية. هذا النوع من المواقف يقلل بشكل كبير من نوعية حياة المريض ويجعل من الصعب إقامة علاقات طبيعية مع الآخرين.
أظهرت إحدى الدراسات أن معدل الإصابة بالتشخيص الوراثي قبل الزرع بين الأشخاص المفقودين الذين عانوا من الموت العنيف يصل إلى 70%.
كيف تستجيب بشكل فعال؟
يتم علاج الألم المستمر في المقام الأول من خلال العلاج النفسي، وخاصة العلاج الخاص بالحزن. تم تصميم هذا العلاج لمساعدة الأفراد على قبول خسارتهم وإعادة بناء حياتهم تدريجيًا. غالبًا ما يشجع الأطباء المرضى على معالجة مشاعرهم وتعلم كيفية إعادة الاتصال بالعالم من حولهم.
أهمية الدعم الاجتماعي
بالإضافة إلى العلاج النفسي المهني، فإن نظام الدعم المحيطي يعد أيضًا في غاية الأهمية. إن صحبة وتفهم الأقارب والأصدقاء يمكن أن يساعد الشخص الحزين على الخروج تدريجياً من الظل. على سبيل المثال، المشاركة في مجموعة دعم أو تبادل الخبرات مع الآخرين الذين تعرضوا لخسائر مماثلة يمكن أن تقلل من مشاعر العزلة لديهم.
يمكن أن يستمر وجع الخسارة مدى الحياة، وكيفية التعامل معه أمر بالغ الأهمية لفهم الفصل بين الحياة والموت.
الاستنتاج
إن فقدان أحد أفراد أسرته أمر مؤلم للغاية، وقد يستمر الحزن لسنوات عديدة بالنسبة للعديد من الأشخاص. عندما يتم أخذ جزء من حياتك، فإن إعادة بناء هويتك وحياتك الطبيعية يمثل بلا شك تحديًا صعبًا. خلال هذه العملية، هل يمكنك التفكير في نوع الدعم والمساعدة الذي يمكن أن يعزز تعافيك أو تعافي من حولك؟
