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on der Kindheit bis zum Erwachsenenalter: Welchen Einfluss hat gespaltenes Denken auf unsere Beziehungen
Gespaltenes Denken, auch als binäres Denken oder extremes Denken bekannt, ist ein kognitiver Stil, der Menschen, Dinge oder Ideen in zwei Kategorien einteilt: „gut“ oder „schlecht“. Diese Denkweise wurde erstmals im Jahr 1952 vom Psychologen Ronald Fairburne vorgeschlagen und wird mit der Unfähigkeit von Kleinkindern in Verbindung gebracht, sowohl die guten als auch die schlechten Eigenschaften ihrer Eltern zu integrieren. Dieser psychologische Mechanismus existiert bei vielen psychischen Störungen, insbesondere bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) und der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD).
Schizophrenie äußert sich häufig in der Unfähigkeit einer Person, positive und negative Eindrücke von sich selbst und anderen zu integrieren.
Die Entstehung gespaltenen Denkens ist ein wichtiger Aspekt der menschlichen Entwicklung. Anfangs kann es sich dabei um einen normalen psychologischen Entwicklungsprozess in der Kindheit handeln, mit zunehmendem Alter kann dieses Denkmuster jedoch weiterhin die Fähigkeit des Erwachsenen beeinträchtigen, zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung neigen dazu, in sozialen und emotionalen Interaktionen sensibler zu sein. Wenn sie die emotionalen Reaktionen anderer spüren, neigen sie dazu, diese entweder als durchweg gut oder durchweg schlecht zu betrachten und es fehlt ihnen an Verständnis für andere. Dies führt nicht nur dazu, dass ihre Beziehungen instabil werden, sondern kann auch dazu führen, dass sie in sozialen Situationen extreme Stimmungsschwankungen erleben.
„Für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung ist es eine Herausforderung, stabile Beziehungen zu führen. Die ständige Idealisierung und Abwertung macht es ihnen schwer, dauerhafte Bindungen zu anderen aufzubauen.“
Gespaltenes Denken manifestiert sich in verschiedenen Stadien des zwischenmenschlichen Lebens einer Person auf unterschiedliche Weise. Bei Teenagern kann diese Denkweise zu extremen Gefühlsschwankungen im Umgang mit Freundschaften und zu der Tendenz führen, sich bei Kritik zurückgewiesen zu fühlen. Die Auswirkungen auf Erwachsene können weitreichender sein. Viele Menschen erleben in ihren intimen Beziehungen ein unsichtbares Spannungsgefühl, weil sie befürchten, dass ihre Partner jederzeit wegen Kleinigkeiten herabgesetzt werden, was sich wiederum in ihrem Kommunikationsverhalten widerspiegelt. .
Auch eine spezielle Psychotherapie wie die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) hat sich als wirksame Methode zur Behandlung dieses Problems erwiesen. Durch die Therapie lernen die Patienten, ihre Emotionen zu regulieren und gesündere Beziehungsmuster zu entwickeln. Dies bedeutet, dass Menschen, die unter gespaltenem Denken leiden, lernen müssen, sich mit Teilen der Realität auseinanderzusetzen, anstatt andere einfach zu kategorisieren.
„Eine wirksame Behandlung lehrt die Patienten, wie sie ihre Beziehungen zu anderen betrachten sollen, und ermutigt sie, in ihrer Einstellung sich selbst und anderen gegenüber flexibler zu werden.“
Allerdings ist dieser Prozess nicht einfach, insbesondere für Patienten, die durch frühere klinische Erfahrungen traumatisiert sind. Die Folgen der Trennung haben auch Auswirkungen auf die Interaktionen der beiden mit ihrem Umfeld und erfüllen ihr soziales Umfeld mit einem Gefühl der Unruhe und Angst.
Nicht nur das unterstützende Umfeld des Patienten muss lernen, mit diesen Schwierigkeiten umzugehen. Sie müssen lernen, unangemessenem Verhalten Grenzen zu setzen und gleichzeitig die Gefühle des Patienten zu respektieren, was äußerst schwierig ist.
Bei einer Therapie, sei es eine Familientherapie oder eine Einzelpsychotherapie, können wiederholte emotionale Erlebnisse die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigen. Daher sind ein stabiles Unterstützungssystem und eine offene Kommunikation die Grundlage für den Wiederaufbau des Vertrauens.
„Eine stabile Beziehung muss durch ständige Kommunikation und Verständnis aufgebaut werden, was nicht nur in der Verantwortung des Patienten liegt, sondern auch die Beteiligung seiner Mitmenschen erfordert.“
Letztendlich beeinträchtigt gespaltenes Denken nicht nur die Selbstidentität eines Menschen, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf die Art und Weise, wie dieser die Welt wahrnimmt und mit ihr interagiert. Durch die Instabilität zwischenmenschlicher Beziehungen werden vergangene Erfahrungen fortbestehen und die grundsätzliche Sicht des Einzelnen auf zwischenmenschliche Interaktionen wird weiter beeinträchtigt. Kann dieser Teufelskreis durchbrochen werden? Dazu bedarf es kontinuierlicher und intensiver Bemühungen und Reflexionen von allen Seiten.
