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Versteckte Gefahren von Nierensteinen: Warum werden Kalziumpräparate zum Schuldigen?
Kalziumpräparate werden häufig bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen verwendet, einschließlich der Behandlung von Osteoporose, Rachitis und Hypokalzämie. Diese Nahrungsergänzungsmittel können jedoch auch potenzielle Risiken verbergen, insbesondere solche, die mit Nierensteinen verbunden sind und gleichzeitig die menschliche Gesundheit verbessern. Laut medizinischer Forschung kann die Verwendung von Kalziumpräparaten das Risiko von Nierensteinen erhöhen, was von Experten hohe Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat.
unzureichende Kalziumaufnahme kann zu Gesundheitsproblemen führen, aber eine übermäßige Calcium -Supplementierung kann zur Hauptursache für Nierensteine werden.
Zunächst ist die Kalziumaufnahme für die Aufrechterhaltung der Knochengesundheit von wesentlicher Bedeutung. Laut den National Institutes of Health Guidance beträgt die tägliche Kalziumnachfrage nach Erwachsenen etwa 1.000 mg. Viele Experten glauben, dass Kalzium für die Knochengesundheit am effektivsten ist und zusätzliche Kalziumpräparate manchmal keine zusätzlichen Vorteile bringen. Insbesondere bei gesunden Menschen nimmt die Kontroverse von Kalziumpräparaten allmählich zu, da die Studien gezeigt haben, dass eine übermäßige Calciumergänzung einen starken Zusammenhang mit der Bildung von Nierensteinen aufweisen kann.
Laut einer Studie ist das Risiko von Nierensteinen signifikant erhöht, wenn Menschen Calcium aus Nahrungsergänzungsmitteln und nicht aus diätetischen Quellen erhalten. Insbesondere der Grad der Absorption von Kalziumpräparaten im Darm und ihre Belastung der Nieren sind eng mit der Bildung von Steinen verbunden. Das Kalzium in Nahrungsergänzungsmitteln kann vom Körper nicht ordnungsgemäß wie Kalzium aus der Ernährung ordnungsgemäß verwendet werden. Stattdessen kann es zur Ablagerung von Kalzium in den Nieren führen und das Risiko von Nierensteinen erhöhen.
"Die Auswirkungen von Kalziumpräparaten auf die Nieren können nicht unterschätzt werden. Viele Menschen nehmen sie ohne den Rat ihrer Ärzte selbst mit sich selbst, können jedoch die Gesundheitsrisiken unwissentlich erhöhen."
Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass die Verwendung von Kalziumpräparaten auch zu einer erhöhten Ausscheidung von Kalzium im Urin führen kann. Bei übermäßiger Kalziumaufnahme steigt die Konzentration von Kalzium im Urin und erhöht das Risiko der Steinbildung. Dies lässt Experten die Notwendigkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel in Frage stellen. In Bezug auf die Quelle der Kalziumaufnahme empfehlen Experten, sie durch eine angemessene Ernährung zu erhalten, anstatt sich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen.
Zusätzlich hängt die Wirkung von Vitamin D mit der Methode der Kalziumaufnahme zusammen. Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, der die Calciumabsorption hilft. Der Mangel an Vitamin D beeinflusst den Kalziumstoffwechsel und kann wiederum die Nierengesundheit beeinflussen. Viele Kalziumpräparate auf dem Markt werden gleichzeitig Vitamin D hinzufügen, aber ob eine solche Zugabe die Absorption und Nutzung von Kalzium beeinflusst, bleibt eine Frage, die erörtert wird.
Zusätzlich zu Kalziumpräparaten gibt es viele Faktoren, die die Bildung von Nierensteinen beeinflussen, einschließlich Ernährung, persönlicher Gesundheitszustand und genetischen Faktoren. Viele medizinische Experten empfehlen, dass die Aufrechterhaltung einer guten Flüssigkeitszufuhraufnahme und eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zur Vorbeugung von Nierensteinen ist, was möglicherweise wichtiger ist, als sich ausschließlich auf Calcium -Supplementation -Präparate zu verlassen.
"In Anbetracht der potenziellen Risiken von Kalziumpräparaten müssen wir vielleicht die Notwendigkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel überdenken."
Kalziumpräparate waren in den letzten Jahrzehnten auf dem Markt beliebt. Einige neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass der menschliche Körper eher zum Erhalten von Kalzium aus natürlichen Lebensmitteln geeignet ist. Dr. Fu betonte, dass "selbst bei hohen Risikogruppen eine empfohlene Möglichkeit ist, Kalzium durch Verbesserung Ihrer Ernährung zu erhalten."
Für diejenigen, die immer noch Kalziumpräparate in Betracht ziehen, empfehlen Experten, dies am besten unter der Anleitung eines professionellen Arztes zu tun, und bestätigen zunächst, ob Sie wirklich Kalziumpräparate benötigen und die beste Quelle aus Ihrer Ernährung finden. Personen, die als Calcium-Supplementierung identifiziert wurden, sollten einige Ergänzungsstrategien auf Lebensmittelbasis auswählen, anstatt sich auf hohe Ergänzungsdosen zu verlassen.
Schließlich können die Umwelt kontrolliert, die Essgewohnheiten verbessert werden und regelmäßige Gesundheitsprüfungen im Vergleich zu den potenziellen Risiken von Kalziumpräparaten zur Vorbeugung von Nierensteinen sein. Haben Sie diese versteckten Risiken jemals wegen Ihrer Verfolgung nach Gesundheit übersehen?
