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Wie kann man ein Erinnerungsmeister werden: Was sind die Praktiken und Strategien hinter Top -Spielern?
Speichermeister oder Gedächtnis ist eine Person, die sich an eine ungewöhnlich lange Liste von Daten erinnern und sich erinnern kann, z. B. unbekannte Namen, Listen von Zahlen und Texten.Dieser Begriff beruht auf dem Konzept von "Mnemonik", das sich auf Strategien bezieht, die das Gedächtnis wie Standortmethode oder wichtige Systeme unterstützen, aber nicht alle Speicherbenutzer verwenden mnemonische Technologie.Die innere Erinnerungs- und Speicherfähigkeit ist auch ein weit verbreitetes Thema in Memory Champions.
Die Struktur der Gedächtnisfähigkeiten und die Quelle der Gedächtnisfähigkeiten ziehen immer noch Forschung von vielen Psychologen an.
Struktur der Gedächtnisfähigkeiten
Die von Speichernutzern verwendeten Speichermethoden wurden weit verbreitet.In der psychologischen Forschung im vergangenen Jahrhundert wurden viele Erinnerungsnutzer in der psychologischen Forschung beachtet.Die meisten von ihnen verwenden mnemonische Geräte, und derzeit sagen alle Memory -Champions bei den World Memory Championships, dass sie mnemonische Strategien wie Standortmethode verwenden, um Speicherherausforderungen durchzuführen.Theorien über den internen Betrieb von Fähigkeiten wurden von K. Anders Ericsson und Bill Chase vorgeschlagen, um die Wirksamkeit mnemonischer Geräte in Gedächtniskompetenz zu erklären.
codieren
Codierung besteht darin, aussagekräftige Korrelationen von Informationen auf der Grundlage der Wissensstruktur vorzunehmen.Hier wird die lange Liste in der Regel in kleinere, überschaubare Teile zerlegt, um die Kapazität des Kurzzeitgedächtnisses aufzunehmen.Der mündliche Bericht von Gedächtnisexperten zeigt, dass diese Gruppen im Allgemeinen drei bis vier Elemente sind.Denken Sie beispielsweise an die Zahlsequenz 1-9-4-5 als "Jahr des Ende des Zweiten Weltkriegs".
Durch früheres Wissen kann das Gedächtnis neue Informationen effektiver codieren.
Suche
Eine Suchstruktur erstellen ist der nächste Schritt, der dazu beitragen kann, Assoziationen zu erinnern.Seine Funktion besteht darin, Suchanforderungen zu speichern, ohne das Kurzzeitspeicher verwenden zu müssen, um die Reihenfolge der Elemente zu erinnern.Erfahrene Speicherbenutzer verwenden normalerweise die hierarchische Knoten- und Standortmethode als Methode zum Rückruf von Informationen.
Standortmethode
Die Standortmethode ist der Prozess, in dem "geordnete Positionen verwendet werden, um Objekte oder Personen in ihre jeweiligen Bilder zu platzieren".Dieser Prozess ist in drei Schritte unterteilt: Erinnern Sie sich an einen Gebäudebereich.
Wenn Sie Informationen abrufen müssen, muss der Speicherbenutzer nur entlang dieser Straße "spazieren" und jedes Symbol sehen, um relevante Informationen zu erinnern.
Zum Beispiel benutzt Memory Solomon Shereshevsky seine vertrauten Straßen, um das Gedächtnis zu trainieren.Es ist diese sehr visuelle Art der Assoziation, die es ihm ermöglicht, Informationen zu erinnern.Neuroimaging -Studien zeigen, dass Gedächtnisexperten die Standortmethode verwenden, Bereiche der Gehirnaktivität mit dem räumlichen Gedächtnis und der Navigation zusammenhängen.
Beschleunigen Sie
Der letzte Schritt in der kompetenten Gedächtnistheorie ist die Beschleunigung.Mit zunehmender Übungen kann die für die Codierung und Abruf erforderliche Zeit erheblich verkürzt werden, und die Speicherung von Informationen kann in Sekundenschnelle abgeschlossen werden.Bei der Untersuchung des Gedächtnisses neigen die Probanden daher dazu, sich mit mehreren Tests kontinuierlich zu verbessern.
Fähigkeiten oder natürliche Fähigkeiten erlernt?
Die natürlichen Probleme der Leistung von Gedächtnisexperten wurden noch nicht abgeschlossen.Es gibt viele Hinweise darauf, dass die Fähigkeit von Gedächtnisexperten durch flexibles Lernen und umfassende Praxis erhalten werden kann.Zum Beispiel bestritten beispielsweise unter den Spielern, die an der Weltmemory -Meisterschaft teilnahmen, fast alle Spieler die Fähigkeit, sich an Fotos zu erinnern, mussten jedoch die Codierungsstrategie nach einem Durchschnitt von zehn Jahren Training beherrschen.
professionelle Speicher sind besser als gewöhnliche Personen, die sich hauptsächlich in ihrem Gedächtnis bestimmter Informationstypen widerspiegeln, aber nicht unbedingt anderen Arten von Speicher überlegen sind.
Zum Beispiel, auch wenn Gedächtnisexperten eine große Anzahl von Ziffern erinnern können, können sie möglicherweise nicht in der Lage sein, über gewöhnliche Menschen hinauszugehen, wenn sie sich an irrelevante Symbole oder Schneeflocken erinnern.Darüber hinaus haben frühere Untersuchungen darauf hingewiesen, dass die Ergebnisse der Neuroimaging darauf hinweisen, dass Experten in der Struktur von normalen Menschen nicht signifikant unterschiedlich sind, was zeigt, dass die Fähigkeiten von Gedächtnisexperten größtenteils erworben werden.
Die Debatte darüber, ob die Fähigkeit zu erinnern ist, ist jedoch angeborene oder erworbene Lernergebnisse weiter.Ist dies ein Geschenk des Talents oder eine Fähigkeit, die durch harte Arbeit und Belastbarkeit erzeugt werden kann?
