Language
Country/Area
No result found
Die Magie der Erinnerung: Wie Hermann Ebbinghaus die Geheimnisse des Lernens enthüllte
Die Frage, wie man sich beim Lernen Informationen effektiv einprägt und abruft, war schon immer ein wichtiges Thema der psychologischen Forschung. Einer der Pioniere auf diesem Gebiet war der deutsche Psychologe Hermann Ebbinghaus, der die Mechanismen des menschlichen Gedächtnisses experimentell erforschte und insbesondere das Konzept des verteilten Übens entdeckte. Beim verteilten Üben, auch Spacing-Effekt genannt, wird eine Lernaufgabe in mehrere kurze Übungseinheiten aufgeteilt, die über einen relativ langen Zeitraum durchgeführt werden. Es wurde allmählich nachgewiesen, dass diese Methode die Effizienz und Beständigkeit des Lernens verbessert.
Menschen und andere Tiere lernen besser, wenn sie sich Elemente aus einer Liste über mehrere Sitzungen hinweg einprägen, statt wenn sie dies über einen kurzen Zeitraum hinweg immer wieder tun.
Geschichte und Experimente der verteilten Praxis
Ebbinghaus konzentrierte sich bei seiner Forschung auf sinnlose Silben, was ihm die Kontrolle externer Variablen wie etwa Vorwissen ermöglichte. Er stellte fest, dass verteiltes Üben zu einer effektiveren Speicherung von Informationen führte als massenhaftes Üben. Im Jahr 1978 untersuchten die renommierten Psychologen Alan Baddeley und R. Lang dieses Thema eingehender, indem sie Postboten in zwei Gruppen einteilten: eine Gruppe, die entweder massenhaft oder verteilt übte. Die Ergebnisse zeigten, dass konzentriertes Üben zwar in kürzerer Zeit zu besseren Fortschritten zu führen schien, die Leistungen der Briefträger mit verteiltem Üben jedoch sowohl hinsichtlich der Genauigkeit als auch der Geschwindigkeit besser waren.
Der psychologische Mechanismus des verteilten ÜbensFür die Verteilung der Vorteile des Übens sind mehrere mentale Funktionen verantwortlich. Es umfasst hauptsächlich prozedurales Lernen, den Head-to-Tail-Effekt und erweitertes Abrufen.
Programmlernen
Prozedurales Lernen findet statt, wenn eine komplexe Aufgabe wiederholt ausgeführt wird, bis die relevanten neuronalen Systeme zusammenarbeiten, um die Aufgabe automatisch auszuführen. Untersuchungen haben ergeben, dass verteiltes Üben die effektivste Methode für prozedurales Lernen ist. Indem Sie die Übungsmenge gleichmäßig über einen bestimmten Zeitraum verteilen, erhöht sich die Effizienz, mit der Sie eine Fertigkeit erlernen, erheblich.
Kopf- und Schwanzeffekt
Die erste und die letzte Lernerinnerung sind leichter abzurufen. Beim verteilten Lernen wird, wenn eine Information mehrmals präsentiert wird, die erste Erinnerung des Lernenden an die Information bei der zweiten Präsentation abgerufen, was die Gedächtnisspur weiter festigt.
Erweiterte Suche
Beim erweiterten Abrufen werden gelernte Elemente über einen bestimmten Zeitraum in unterschiedlichen Abständen getestet. Dabei wird auf bereits gefestigten Erinnerungen aufgebaut und so der Abruferfolg verbessert. Das Verteilen der Übungen trägt zur Festigung des Gedächtnisses bei und ermöglicht es den Menschen, sich Informationen effektiver abzurufen.
Theorie hinter verschiedenen Lernaufgaben
Die Auswirkungen des verteilten Übens variieren je nach Lernaufgabe, beispielsweise beim freien Erinnern und bei Aufgaben mit Stichworten. Ob bei der semantischen Analyse oder beim konzentrierten Lernen – die verteilte Präsentation kann unterschiedliche Gedächtnisprozesse auslösen und den Lernenden mehr Abrufhinweise liefern.
Praktische Anwendung und Auswirkungen
Die Erkenntnisse finden in Bereichen wie Werbung, Personen mit Gedächtnisstörungen und Langzeitgedächtnis Anwendung. In der Werbung beispielsweise kann die regelmäßige Wiederholung von Anzeigen die Erinnerung verbessern, was wiederum zu einer höheren Markenbekanntheit beiträgt. Und Menschen mit einem Schädel-Hirn-Trauma können sich durch verteiltes Üben nachweislich neue Fähigkeiten leichter aneignen.
AbschlussMit der Entwicklung von Technologie und Psychologie verstehen wir immer besser, wie das menschliche Gedächtnis funktioniert. Die Prinzipien hinter dem verteilten Üben als effektive Lerntechnik werden ständig durch neue Forschungsergebnisse bestätigt. Können zukünftige Lernkonzepte diese Prinzipien besser nutzen, um die Aufnahme und Speicherung von Wissen zu fördern?
