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El asombroso funcionamiento del cerebro: ¿Por qué los expertos en memoria recuerdan más información que la gente común?
La memoria parece ser una capacidad universal en nuestra vida diaria, pero ¿por qué algunas personas son capaces de recordar grandes cantidades de información, como listas, nombres o artículos completos, mientras que otras no? Estos individuos, conocidos como "expertos en memoria", demuestran capacidades de memoria que superan con creces las de la persona promedio. ¿De dónde proviene esta capacidad? Esto ha atraído la atención de muchos científicos. Este artículo explorará cómo los expertos en memoria absorben y recuerdan esta información, y si esta capacidad es aprendida o innata.
"Entre los expertos en memoria, tanto las técnicas especializadas como el talento innato contribuyen a sus capacidades de memoria".
La estructura de la tecnología de la memoria
La estructura de las habilidades de los expertos en memoria ha despertado gran interés entre los psicólogos. Aunque sus habilidades innatas siguen siendo controvertidas, las técnicas utilizadas por los expertos en memoria están bien documentadas. Todos los campeones de memoria de los actuales Campeonatos Mundiales de Memoria afirmaron que utilizaron estrategias de memoria como el método de los loci para lograr sus logros de memoria.
Codificación
La codificación es el proceso de transformar la información en estructuras de conocimiento, generalmente a través de conexiones significativas. Muchos expertos en memoria dicen que dividen largas cadenas de información en fragmentos más pequeños y más memorables, como pensar en "1-9-4-5" como "el año en que terminó la Segunda Guerra Mundial". Además, muchas personas utilizan el conocimiento previo para ayudar a codificar nueva información, y las investigaciones han demostrado que el conocimiento previo de un tema puede mejorar significativamente la memoria."Muchos expertos en memoria dicen que sus capacidades de memoria se basan en años de práctica y en el uso de estrategias de codificación eficaces".
Extracción
Cuando los expertos en memoria recuerdan información, construyen una estructura de recuperación, que es una forma de almacenar señales de recuperación sin tener que utilizar la memoria a corto plazo. Los principales métodos de extracción incluyen métodos jerárquicos de nodos y posiciones. Los expertos en memoria suelen utilizar un enfoque jerárquico para la recuperación, lo que significa que organizan la información en una estructura que facilita una recuperación rápida cuando es necesario.
Método de posición
El método de localización consiste en ayudar a la memoria asociando el objeto o información a recordar con un lugar específico. El proceso implica tres pasos: primero memorizar un área específica, luego asociar cada elemento a memorizar con una imagen y, finalmente, asignar estas imágenes a ubicaciones específicas. El famoso especialista en memoria Solomon Shereshevsky es un representante de este método. Recordaba la información "caminando" por calles conocidas.Los estudios de imágenes cerebrales muestran que los expertos en memoria tienen una activación significativamente mayor de áreas específicas de sus cerebros durante el aprendizaje que la gente común.
Acelerar
El paso final en la teoría de la memoria experta es la aceleración. Con la práctica, el tiempo necesario para codificar y recuperar disminuye drásticamente, permitiendo almacenar la información en segundos. Muchos expertos en memoria suelen mostrar mejoras significativas en el rendimiento después de pruebas repetidas, lo que demuestra el poder del esfuerzo adquirido.
¿Habilidades aprendidas o habilidades innatas?Si los expertos en memoria tienen un talento natural o son el resultado de un entrenamiento adquirido es un tema de investigación candente. Aunque mucha evidencia sugiere que la experiencia de la memoria es una habilidad que puede aprenderse mediante práctica diligente y estrategias efectivas, hay excepciones, como la presencia de sentidos simbióticos, cuyos efectos sobre la memoria aún no se han explicado claramente.
“El hecho de que algunos expertos en memoria no utilicen ningún tipo de estrategia de codificación ha reavivado el debate sobre si las ventajas de la memoria son innatas”.
Antecedentes del experto en memoria
Hay muchos expertos en memoria reconocidos en el mercado, como el múltiple campeón mundial de memoria Dominic O'Brien y el actual campeón de memoria Yanjaa Wintersoul, cuyos logros demuestran los límites de la memoria. Estos expertos suelen tener casi una década de experiencia práctica y todos dicen que su desempeño superior se debe al uso constante de estrategias efectivas.
Conclusión
Ya sea que la capacidad de memoria sea innata o el resultado del aprendizaje adquirido, los esfuerzos continuos de los expertos en memoria sin duda nos han traído nuevas perspectivas. Cuando nos enfrentamos al complejo flujo de información en nuestra vida diaria, ¿podemos también intentar aprender algunas de sus técnicas para mejorar nuestra memoria?
