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¿Por qué algunas personas se recuperan del trauma y otras no?
Las reacciones a largo plazo al trauma pueden incluir recuerdos retrospectivos, ataques de pánico, insomnio, pesadillas, múltiples dificultades en las relaciones y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Distintas personas reaccionan de manera diferente a eventos similares. La mayoría de las personas que experimentan un evento potencialmente traumático no quedan psicológicamente traumatizadas, aunque pueden experimentar angustia y malestar severo. Sin embargo, algunas personas desarrollan trastorno de estrés postraumático después de experimentar eventos traumáticos, lo que nos hace preguntarnos por qué algunas personas pueden recuperarse del trauma mientras que otras no.
Esta diferencia de riesgo se puede atribuir a los factores protectores que poseen los individuos, incluida la resiliencia emocional y la voluntad de buscar ayuda.
Los signos y síntomas del trauma psicológico varían de persona a persona, al igual que su gravedad. Algunas personas que experimentan un trauma vuelven a experimentar estas experiencias dolorosas de diferentes maneras. Los estímulos que desencadenan estos recuerdos dolorosos pueden ser fenómenos ordinarios que ocurren en la vida cotidiana, como un sonido o una escena, lo que se denomina desencadenante del trauma. Esta reacción no sólo afecta su salud mental, sino que también socava su capacidad de autoconocimiento y regulación emocional.
Reexperimentar el dolor puede hacer que las personas se sientan inseguras, socavar la confianza en sí mismas y conducir a confusión emocional y deterioro social.
Las respuestas conductuales al trauma varían según los antecedentes y las circunstancias del individuo. Algunas personas optan por consumir drogas para escapar de las fluctuaciones emocionales, y el círculo vicioso hace que su estado emocional caiga en la situación de una rana en un pozo. Ante estas fuertes emociones, es probable que la ira de algunas personas estalle sin previo aviso, lo que conduce al deterioro de las relaciones interpersonales a su alrededor.
Al mismo tiempo, el trauma también puede causar síntomas físicos como migrañas, hiperventilación y náuseas.
Algunas personas tienen una mayor sensibilidad a los acontecimientos, quizás debido a sus genes o a los efectos de un trauma temprano. Esto significa que algunas personas nacen con mayor resiliencia al trauma y son más capaces de resistir los efectos del trauma psicológico. Estos hallazgos nos hacen darnos cuenta de que existen diferencias individuales significativas en la capacidad de recuperación.
De hecho, esto también involucra el sistema de apoyo social de las personas. Las personas tienen mayores posibilidades de recuperación si están rodeadas de apoyo social positivo y, por lo tanto, reciben tratamiento y asesoramiento.
La psicoterapia temprana es sin duda crucial para el tratamiento del trauma. Poder ayudar a las personas a reentender y afrontar los acontecimientos que han vivido a través del asesoramiento psicológico profesional es un paso importante para promover la recuperación. Además, el tratamiento del trauma también debe considerar cómo permitir que las personas reconstruyan su autoconocimiento y corrijan sus visiones del mundo.
Durante el proceso de recuperación del trauma, las buenas relaciones e interacciones sociales pueden ayudar a las personas a procesar sus emociones de manera más efectiva.
En el proceso de exploración de la recuperación del trauma, no sólo vemos que la teoría y la práctica de la psicología trascienden la transmisión de tecnología, sino también un replanteamiento de la estructura profunda de la psicología humana. El entorno de vida de las personas, el sistema social y la atmósfera familiar afectarán si una persona puede recuperarse con éxito.
De este modo, el trauma a menudo no es sólo un viaje personal, sino una combinación de dinámicas emocionales y sociales. La forma en que las personas responden al trauma no sólo depende del acontecimiento en sí, sino también de cómo lo afrontan. Esto nos hace preguntarnos: ¿Qué tipo de apoyo y comprensión podemos brindarnos unos a otros en el proceso de reconstrucción de nuestros corazones?
