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Le véritable impact du deuil après un suicide : savez-vous combien de victimes se cachent derrière chaque suicide ?
Le suicide est un problème majeur de santé publique dans le monde entier, avec plus de 800 000 personnes mourant par suicide chaque année. Ce qui est encore plus choquant, c’est que selon des études récentes, pour chaque suicide, environ 135 personnes sont directement liées au défunt et sont profondément affectées. Ces personnes vivent un état émotionnel appelé deuil suicidaire, qui est très différent des sentiments généraux de perte.
Selon Shneidman (1978), chaque suicide laisse derrière lui six « victimes survivantes ». Ce chiffre sous-estime toutefois clairement la situation réelle.
Les défis du deuil suicidaire
Les personnes qui vivent un deuil suicidaire sont souvent confrontées à des défis différents de celles qui vivent d’autres types de deuil. Les recherches montrent que les personnes qui ont perdu un être cher sont plus susceptibles de ressentir des émotions telles que le blâme, la stigmatisation, la honte et le rejet. Cela peut retarder leur processus de guérison et provoquer une douleur émotionnelle à plus long terme.
Deuil compliqué
Dans certains cas, les symptômes du deuil peuvent ne pas diminuer avec le temps, c’est ce qu’on appelle un deuil compliqué. Selon les recherches, 10 à 20 % des survivants d’un suicide peuvent développer un deuil compliqué, ce qui peut avoir un impact considérable sur leur vie quotidienne. Par exemple, ils peuvent être incapables de participer à des interactions sociales normales en raison de leur douleur émotionnelle.
Les étapes du deuil
Selon la théorie de la psychiatre américano-suisse Elisabeth Kübler-Ross, le processus de deuil passe généralement par cinq étapes : le déni, la colère, la transaction, la dépression et l'acceptation. Cependant, ces étapes ne se déroulent pas nécessairement de manière linéaire ou séquentielle.
- Déni : aide les individus à atténuer la douleur de la perte.
- Colère : Le processus d’adaptation à la nouvelle réalité, la douleur émotionnelle émerge progressivement.
- Transaction : tentative de négocier avec une puissance supérieure, en cherchant une issue.
- Dépression : faire face à la réalité de la perte et se sentir triste, ce qui rend difficile de tendre la main aux autres.
- Acceptation : L’acceptation de la perte est finalement atteinte, mais elle s’accompagne toujours de tristesse et de regret.
Risque de suicide
Les personnes en deuil suicidaires présentent un risque plus élevé de suicide que les autres personnes en deuil. Les recherches montrent que les personnes suicidaires sont 1,6 fois plus susceptibles de souffrir d’idées suicidaires, 2,9 fois plus susceptibles d’avoir un plan de suicide et 3,7 fois plus susceptibles de tenter de se suicider.
Cela peut les amener à considérer le suicide comme la seule solution pour échapper à la douleur, et ils peuvent même souhaiter mettre fin à leurs jours de la même manière afin de trouver un lien avec le défunt.
Le problème de la stigmatisation
Bien que la stigmatisation entourant le suicide ait diminué, ce dernier fait toujours l’objet d’une stigmatisation sociale plus grande que les autres types de décès. De nombreuses personnes hésitent à discuter de leur expérience de perte avec d’autres parce qu’elles se sentent mal à l’aise. De plus, l’attitude de certaines religions à l’égard du suicide peut encore plus humilier les personnes en deuil et rendre difficile pour elles de partager leur perte au sein des communautés religieuses. Cette stigmatisation peut entraver leur rétablissement.
Options de traitement
Groupes de soutien
Participer à un groupe de soutien peut offrir un environnement sûr aux personnes en deuil suicidaire pour exprimer leurs émotions et partager leurs expériences. Ces groupes sont souvent plus efficaces que les groupes de soutien généralisés aux personnes en perte d’autonomie, car les participants se sentent compris et connectés aux autres. Plusieurs organisations telles que l’Association internationale du deuil suicidaire (IASP) et l’Association américaine de suicidologie (AAS) proposent une variété de groupes de soutien parmi lesquels choisir.
Psychothérapie
Les groupes de soutien à eux seuls ne peuvent pas répondre pleinement aux raisons pour lesquelles certaines personnes développent une maladie mentale. Les personnes en deuil suicidaire devraient recourir à une psychothérapie professionnelle, en collaboration avec un clinicien ayant une expertise dans ce domaine. Une combinaison d’éducation, de psychothérapie et de médicaments est généralement l’approche la plus efficace.
Traitement du deuil compliqué
Le traitement du deuil compliqué combine la thérapie cognitivo-comportementale, l’exposition et l’entretien motivationnel. Ce type de psychothérapie aide les individus à accepter la perte et améliore la satisfaction dans la vie et les relations avec les autres.
Ces traitements sont conçus pour aider les personnes en deuil suicidaire à surmonter progressivement leur douleur et leur perte et à renouer avec leur vie. En fin de compte, pouvons-nous voir le lourd impact que subissent ces victimes et œuvrer pour leur apporter un meilleur soutien et une meilleure compréhension ?
