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Il segreto della terapia EMDR: qual è la meravigliosa connessione tra il movimento degli occhi e la guarigione della mente?
La terapia di desensibilizzazione e rielaborazione tramite movimenti oculari (EMDR) è stata oggetto di accese discussioni nel campo della psicoterapia negli ultimi decenni. Sebbene questa terapia abbia un effetto temporaneo sul disturbo da stress post-traumatico (PTSD), nella comunità psicologica permangono controversie. La terapia è stata sviluppata per la prima volta da Francine Shapiro nel 1987 per ridurre il dolore e l'ansia associati ai ricordi traumatici attraverso movimenti oculari laterali o altri metodi di stimolazione bilaterale.
Lo scopo principale dell'EMDR è quello di focalizzare l'attenzione sull'evento traumatico e di regolare emozioni e pensieri attraverso la stimolazione.
Attualmente, molte organizzazioni professionali raccomandano l'uso dell'EMDR come metodo efficace per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico, tra cui l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e il Dipartimento per gli Affari dei Veterani degli Stati Uniti. Tuttavia, sono ancora molti gli studi che ritengono che l'EMDR non abbia sufficienti basi scientifiche e sottolineano che la sua efficacia potrebbe essere solo un'estensione di altre tecniche terapeutiche consolidate, il che ha causato controversie sulla sua efficacia e sulle sue basi scientifiche.
Il processo della terapia EMDR
Durante la terapia EMDR, il terapeuta guida il paziente a ricordare immagini, sentimenti e pensieri specifici correlati al trauma, stimolando al contempo i sensi del paziente bilateralmente, ad esempio eseguendo movimenti oculari laterali o utilizzando altre forme di stimolazione bilaterale. Rispetto agli approcci psicoanalitici tradizionali, l'EMDR non richiede il ricordo dettagliato degli eventi traumatici, ma si concentra piuttosto sull'alleviamento del disagio emotivo e sul rafforzamento delle convinzioni adattive.
La teoria alla base di questo tipo di terapia è che l'elaborazione delle informazioni relative alle esperienze traumatiche è incompleta, con il risultato che nella memoria restano informazioni non elaborate.
Controversia e effetti dell'implementazione dell'EMDR
Sebbene alcune revisioni sistematiche della letteratura abbiano dimostrato che l'EMDR è paragonabile ad altre tecniche di trattamento (come la terapia cognitivo-comportamentale) nell'alleviare i sintomi del PTSD, alcuni esperti rimangono scettici sulla sua efficacia. L'affidabilità di molti studi EMDR è stata messa in dubbio a causa delle ridotte dimensioni del campione e della scarsa progettazione del gruppo di controllo. In questo contesto, alcuni esperti considerano l'EMDR una "terapia del cappello viola", il che significa che la sua efficacia dipende più da altri fattori nel processo di trattamento che dall'EMDR in sé.
Alcuni critici sottolineano che il metodo dei movimenti oculari dell'EMDR è privo di fondamento scientifico e mettono in dubbio il meccanismo alla base della terapia.
Formazione e sviluppo EMDR
Anche la progettazione e i requisiti del sistema formativo hanno suscitato molte controversie riguardo alle modalità di implementazione efficace dell'EMDR. Inizialmente, gli standard di formazione EMDR erano relativamente flessibili, ma con l'aumentare dei dati di ricerca, gli aggiustamenti alle conclusioni pessimistiche sembrarono aumentare la durata e il costo della formazione, il che rappresentò una sfida per alcuni professionisti.
Altre applicazioni e domande senza risposta sulla salute mentale
Oltre al disturbo da stress post-traumatico, l'EMDR è stato utilizzato anche per trattare altri disturbi mentali, come la depressione e l'ansia, ma i risultati variano. Secondo una revisione sistematica del 2021, l'EMDR è relativamente efficace per alcuni disturbi d'ansia, ma la sua efficacia per il disturbo di panico è stata definita "inefficace". Nonostante ciò, la terapia è gradualmente diventata popolare tra le celebrità, tra cui il principe Harry d'Inghilterra e alcuni personaggi dello spettacolo, che vi si sono sottoposti per alleviare il loro trauma psicologico.
Sebbene l'EMDR abbia i suoi sostenitori, molti studi sottolineano la necessità di cautela nell'uso della terapia e sottolineano che l'approccio psicoterapeutico di base è più importante dei movimenti oculari formali o della stimolazione.
Francine Shapiro, ideatrice della terapia EMDR, potrebbe aver inavvertitamente rispecchiato il desiderio della comunità psicoterapeutica di terapie innovative, ma la reale efficacia dell'EMDR merita ancora ricerche e approfondimenti. Tra questi numerosi punti di vista, ritieni che l'EMDR possa soddisfare le nostre aspettative nel trattamento del trauma psicologico?
