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あなたの行動意図を解読する方法: TPB の背後にある心理学は何ですか?
社会科学の発展に伴い、心理学者は人間の行動意図に影響を与える要因を調査してきました。その中でも、計画行動理論 (TPB) は、人間の行動を理解するための強力なフレームワークを提供します。 TPB は主に、態度、主観的規範、知覚された行動制御という 3 つの中核要素で構成されており、これらが一緒になって個人の行動意図を形成します。
TPB の基本概念は、行動意図が人間の社会的行動の最も直接的な決定要因であるということです。
歴史的背景
計画行動理論は、1980 年に Martin Fishbein と Icek Ajzen によって提案された合理的行動理論 (TRA) に由来しています。 TRA の重要な考え方は、個人が特定の行動 (態度) に対して肯定的な評価を持ち、他の人もその行動を実行することを望んでいる (主観的規範) と信じている場合、その人の行動の意図が強化され、それによって可能性が高まるというものです。彼の実際の行動。
しかし、調査によると、行動の意図が常に行動に直接反映されるわけではありません。この現象を説明するために、Ajan は TRA に基づく知覚行動制御の概念を導入しました。これにより、実際の行動を予測する能力がさらに強化されました。知覚された行動制御とは、個人が自分がある行動をうまく実行できると信じる度合いを指します。この認識は環境や行動自体の影響を受けて変化し、計画された行動理論のより幅広い応用につながります。
自己効力感の拡大
計画的行動の理論は、自己効力感理論の影響も受けています。自己効力感は 1977 年にアルバート バンデューラによって提案され、特定の行動や目標を達成することに対する個人の自信を強調します。自己効力感が行動に及ぼす影響は、複数の研究で実証されています。たとえば、個人の自信によって、運動に参加したり、食習慣を変えたりする意欲が決まることがよくあります。
バンデュラは、自己効力感が行動の変化に対処するための鍵であるため、行動を変えるための最も重要な前提条件であると信じています。
重要な概念
計画された行動の理論には、理解する必要のある重要な概念がいくつかあります。
- 規範的信念と主観的規範: これは、特定の行動が実行されるべき、または実行されるべきではないという社会的規範的圧力や重要な他者の意見に対する個人の認識を指します。
- 信念と知覚された行動の制御: これには、行動の実行を促進または妨げる要因に関する個人の認識が含まれます。知覚された行動の制御とは、行動の実行の容易さまたは難しさに関する個人の認識です。行動。
- 行動意図と行動:行動意図とは、個人が特定の行動を実行する準備ができており、行動に現れることが期待される度合いを指します。
コンセプトとアプリケーション
TPB は、健康行動、環境心理学、選挙行動などの多くの研究分野で広く使用されています。健康行動に関しては、健康関連の行動意図の予測において TPB が TRA よりも優れていることが複数の研究で示されています。例えば、青少年の身体活動と健康的な食事の促進において、TPB は理論的枠組みを用いて複数の介入戦略の開発を支援してきました。
TPB の適用は、子供の昼食にもっと多くの果物や全粒穀物を準備するよう親に奨励するなど、研究者が効果的な健康介入を設計するのに役立ちました。
環境心理学への応用
環境心理学では、環境的に持続可能な行動を支持する際の人々の矛盾を説明するために TPB が使用されます。多くの人は前向きな姿勢を持っていますが、行動の影響や外部サポート（リサイクル施設の不在など）に対する自信の欠如により、行動制御の認識が低くなり、たとえ行動を意図していても達成することが困難になる可能性があります。それで。この理論的枠組みは、環境に関する意思決定に対する自己認識の影響を人々が理解するのに役立つだけでなく、政策策定の基礎も提供します。
結論
要約すると、計画的行動理論は、態度、主観的規範、知覚された行動制御の分析を通じて、行動の意図を解読するための強力なツールを提供し、個人の行動をよりよく理解し、予測することができます。このモデルを通じて、個人の健康行動を改善するだけでなく、社会全体の健全な発展を促進することができます。しかし、今日の刻々と変化する社会環境に直面して、この理論を実際の問題を解決するためにより効果的に使用するにはどうすればよいでしょうか?
