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행동 의도를 해독하는 방법: TPB 뒤에 숨겨진 심리학은 무엇입니까?
사회과학이 발전하면서 심리학자들은 인간의 행동 의도에 영향을 미치는 요인을 탐구해 왔습니다. 그 중 계획된 행동 이론(TPB)은 인간 행동을 이해하는 강력한 프레임워크를 제공합니다. TPB는 주로 개인의 행동 의도를 형성하는 태도, 주관적 규범, 인지된 행동 통제라는 세 가지 핵심 구성 요소로 구성됩니다.
TPB의 기본 개념은 행동 의도가 인간의 사회적 행동을 결정하는 가장 직접적인 요인이라는 것입니다.
역사적 배경
계획된 행동 이론은 1980년 Martin Fishbein과 Icek Ajzen이 제안한 합리적인 행동 이론(TRA)에서 파생되었습니다. TRA의 핵심 아이디어는 개인이 특정 행동(태도)에 대해 긍정적인 평가를 하고, 다른 사람도 자신이 그 행동을 수행하기를 원한다고 믿으면(주관적 규범), 그의 행동 의도가 강화되어 가능성이 높아진다는 것입니다. 그의 실제 행동.
그러나 연구에 따르면 행동 의도가 항상 행동으로 직접 이어지는 것은 아닙니다. 이러한 현상을 설명하기 위해 Ajan은 TRA를 기반으로 한 인지된 행동 제어 개념을 도입하여 실제 행동을 예측하는 능력을 더욱 강화했습니다. 인지된 행동 통제는 개인이 자신이 행동을 성공적으로 수행할 수 있다고 믿는 정도를 의미합니다. 이러한 인식은 환경과 행동 자체의 영향으로 변화하여 계획된 행동 이론의 적용 범위가 더 넓어집니다.
자기효능감 확장
계획된 행동 이론은 자기효능감 이론의 영향도 받습니다. 자기 효능감은 1977년 Albert Bandura가 제안했으며 특정 행동이나 목표를 달성하는 데 대한 개인의 자신감을 강조합니다. 자기 효능감이 행동에 미치는 영향은 여러 연구에서 입증되었습니다. 예를 들어, 개인의 자신감은 종종 운동에 참여하거나 식습관을 바꾸려는 의지를 결정합니다.
Bandura는 자기 효능감이 행동 개시에 대처하는 열쇠이기 때문에 행동 변화를 위한 가장 중요한 전제 조건이라고 믿습니다.
핵심 개념
계획된 행동 이론에는 이해해야 할 몇 가지 중요한 개념이 있습니다.
- 규범적 신념 및 주관적 규범: 이는 사회적 규범적 압력에 대한 개인의 인식과 특정 행동을 수행해야 하거나 수행해서는 안 된다는 중요한 타인의 의견을 의미합니다.
- 통제 신념 및 인지된 행동 통제: 이는 행동 실행을 촉진하거나 방해하는 요인에 대한 개인의 인식과 관련됩니다. 인지된 행동 통제는 특정 작업 수행의 용이성 또는 어려움에 대한 개인의 인식입니다. 행동.
- 행동 의도 및 행동: 행동 의도는 개인이 특정 행동을 수행할 준비가 되어 있고 행동으로 나타날 것으로 예상되는 정도를 나타냅니다.
개념 및 적용
TPB는 건강 행동, 환경 심리학, 선거 행동 등 많은 연구 분야에서 널리 사용되어 왔습니다. 건강 행동 측면에서 여러 연구에 따르면 건강 관련 행동 의도를 예측하는 데 TPB가 TRA보다 더 나은 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 청소년의 신체 활동과 건강한 식생활을 장려하는 측면에서 TPB는 이론적 틀을 통해 다중 개입 전략 개발을 지원했습니다.
TPB의 적용은 부모가 자녀의 점심을 위해 더 많은 과일과 통곡물을 준비하도록 장려하는 등 연구자들이 효과적인 건강 개입을 설계하는 데 도움이 되었습니다.
환경심리학에의 응용
환경 심리학에서 TPB는 환경적으로 지속 가능한 행동을 지지하는 데 있어 사람들의 모순을 설명하는 데 사용됩니다. 많은 사람들이 긍정적인 태도를 갖고 있음에도 불구하고 행동의 영향과 외부 지원(예: 재활용 시설의 부재)에 대한 자신감이 부족하면 인지된 행동 통제력이 낮아져 의도가 있더라도 행동을 달성하기 어려울 수 있습니다. 그래서. 이러한 이론적 틀은 사람들이 자기 인식이 환경 관련 의사 결정에 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 정책 수립을 위한 기초도 제공합니다.
결론
요약하자면, 계획된 행동 이론은 태도, 주관적 규범 및 인지된 행동 통제 분석을 통해 행동 의도를 해독하는 강력한 도구를 제공하며 개인 행동을 더 잘 이해하고 예측할 수 있습니다. 이 모델을 통해 우리는 개인의 건강 행동을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 사회 전체의 건강한 발전을 촉진할 수 있습니다. 그러나 오늘날 끊임없이 변화하는 사회 환경 속에서 이 이론을 어떻게 더 효과적으로 활용하여 실제적인 문제를 해결할 수 있을까요?
