Adriana Moré Pacheco

Avaliação do tempo de resposta eletromiográfica em atletas de voleibol e não atletas que sofreram entorse de tornozelo

The purpose of this study was to examine the time for the electromyographic response of the fibular muscles in the sudden foot inversion in sprained and healthy ankles. Three groups of athletes were tested: one composed by healthy athletes (group 1), one group of athletes with recent history of ankle sprain (group 2), and another group composed by non-athletes with recent history of ankle sprain (group 3). For each individual from the three groups both ankles were tested. Individuals with ankle sprain (groups 2 and 3) were asymptomatic for the last two months prior to the test. A platform able to produce a sudden 20o side inversion of the ankle in the frontal plane simulated an ankle sprain event. Surface electromyography electrodes were placed over the fibular muscles. Times for the electromyographic response of the fibular muscles were obtained and compared between groups. In group 1, the mean electromyographic response times were: 71 ms for the right leg, and 69 ms for the left leg. In group 2, the mean electromyographic response times were: 72 ms for non-sprained ankle, and 74 ms for sprained ankle. In group 3, the mean electromyographic response times were: 72 ms for non-sprained ankle and 73 ms for sprained ankle. Results indicated no statistically significant difference between the right and left legs in group 1, and between non-sprained and sprained ankle in groups 2 and 3 for the fibular muscles. The findings in the present study suggest that the time for the electromyographic response of the fibular muscles to sudden angular displacement of the ankle was not influenced by the ankle sprain.

Efeitos da fadiga muscular induzida por exercícios no tempo de reação muscular dos fibulares em indivíduos sadios

A fadiga muscular (FM) e um fenomeno comum nas atividades esportivas e diarias, resultando numa piora da performance motora. Ela e considerada um dos fatores causadores de lesoes musculo-esqueleticas. A entorse de tornozelo e um exemplo: a FM afetaria tanto o sistema aferente quanto o eferente. Varios estudos tem analisado a influencia da FM no controle neuromuscular (CNM); entretanto, existe pouca pesquisa sobre essa influencia na velocidade de reacao dos musculos. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos da FM no tempo de reacao muscular (TRM) dos musculos fibulares, que sao os primeiros a responder a um estresse em inversao do tornozelo. Foram estudados 14 individuos saudaveis masculinos (idade: 20-35 anos), que tiveram seus TRM avaliados por meio de eletromiografia (EMG) de superficie. O inicio da atividade muscular foi definido como a media de repouso + 3x o desvio-padrao (DP). O TRM dos fibulares foi mensurado apos uma inversao subita de 20o realizada numa plataforma. A inversao subita foi realizada antes e depois da fadiga muscular, que foi induzida por exercicios localizados dos fibulares ate a exaustao. Os resultados mostraram que houve um aumento significativo do tempo de reacao muscular apos a fadiga (p < 0,01). Durante atividades esportivas prolongadas e durante o processo de reabilitacao, deve-se ter cautela na realizacao de tarefas que requeiram respostas musculares extremamente rapidas sob condicoes de fadiga muscular.The muscular fatigue (MF) is a common phenomenon in the daily sports activities that results in a worsening of the motor performance. It is considered one of the major factors for muscle-skeletal damages, such as the ankle sprain, when the MF would affect both the afferent and the efferent systems. Several studies have been analyzing the influence of the MF on the neuromuscular control (NMC). Nevertheless, there are few researches comprising that influence on the velocity of the muscular reaction. The purpose of this study was to check the effects of the MF on the time of the muscular reaction (TMR) in the fibularis muscles, which are the first to respond to an inversion stress of the ankle. Fourteen healthy male individuals (age: 20-35 years) were studied, who had their TMR assessed by means of the surface electromyography (EMG). The beginning of the muscular activity was defined as the mean resting value +3x the standard deviation (SD). The TMR of the fibularis was measured after a sudden 20o inversion performed on a platform. The sudden inversion was performed before and after the muscular fatigue, which was induced through localized exercises of the fibularis up to the exhaustion. The results have shown a significant increase in the time of the muscular reaction after the fatigue (p < 0.01). While performing prolonged sportive activities and during the rehabilitation process, there must be caution to perform tasks that require extremely fast muscular responses.

Efeitos do treinamento proprioceptivo na estabilidade do tornozelo em atletas de voleibol

INTRODUCAO: Nos esportes onde ha contato entre os atletas, como no voleibol, a entorse por mecanismo de inversao e a lesao mais frequente e o tornozelo e a articulacao mais acometida quando comparada com as outras, acarretando deficits importantes como a instabilidade articular. Programas de treinamento proprioceptivo tem sido amplamente utilizados para minimizar essas questoes.OBJETIVO: Avaliar o efeito de um treinamento proprioceptivo na estabilidade articular do tornozelo por meio do teste Star Excusion Balance Test (SEBT) em atletas de voleibol.METODOS: Foram avaliadas 11 atletas de voleibol de um clube poliesportivo da cidade de Porto Alegre, RS, Brasil, por meio de um teste de avaliacao para estabilidade articular do tornozelo, SEBT. As atletas passaram por um programa de treinamento proprioceptivo composto por seis exercicios que trabalharam propriocepcao em diferentes graus de exigencia durante quatro semanas e este teste foi aplicado no pre e pos-intervencao pelo programa de treinamento proprioceptivo das atletas.RESULTADOS: As variaveis quantitativas foram descritas por media e desvio padrao, e o estudo da normalidade das variaveis foi descrito pelo teste de Shapiro-Wilk. As variaveis categoricas foram descritas por frequencias absolutas e relativas. Para a comparacao de medias de ambos os tornozelos pre e pos-intervencao foi utilizado o teste T pareado. O nivel de significância adotado foi de 5% (p≤0,05) e as analises foram realizadas no programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versao 18. Os resultados no teste SEBT das atletas pre e pos-intervencao proprioceptivo mostrou diferenca significativa em seis direcoes para o tornozelo direito e cinco para o tornozelo esquerdo.CONCLUSAO: Um programa de treinamento proprioceptivo parece ser eficaz para o incremento da estabilidade articular que e fundamental para atletas de voleibol expostas ao risco de entorses de tornozelo que geram instabilidades cronicas.Introduction: In sports where there is contact between athletes such as volleyball, sprain is the most common injury and the ankle is the joint most affected when compared with the others, causing major deficits such as joint instability. Proprioceptive training programs have been widely used to minimize these issues. Objective: To evaluate the effect of a proprioceptive training program on ankle joint stability using the Star Excursion Balance Test (SEBT) in volleyball athletes. Methods: A total of 11 volleyball players from a multi-sport club in Porto Alegre/RS/Brazil were evaluated through an assessment test for stability of the ankle joint, SEBT. The athletes underwent a proprioceptive training program consisting of six exercises that worked proprioception at different levels of difficulty for four weeks and this test was administered pre and post-intervention through the proprioceptive training program of the athletes. Results: Quantitative variables were described by mean and standard deviation, and the study of normality of the variables was described by the Shapiro-Wilk test. Categorical variables were described by absolute and relative frequencies. The paired t-test was used to compare the means of both ankles pre and post-intervention. The level of significance was 5% (p≤0.05) and analyses were performed using SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. The results of the SEBT test pre and post proprioceptive intervention showed a significant difference in six directions for the right ankle and five for the left ankle. Conclusion: A proprioceptive training program seems to be effective for increasing joint stability which is essential for volleyball athletes at risk of ankle sprains that cause chronic instabilities.INTRODUCCION: En los deportes en donde hay contacto entre los atletas, como en el voleibol, la torsion por mecanismo de inversion es la lesion mas frecuente y el tobillo es la articulacion mas acometida cuando comparada con las otras, produciendo deficits importantes como la inestabilidad articular. Los programas de entrenamiento propioceptivo han sido ampliamente utilizados para minimizar esas cuestiones.OBJETIVO: Evaluar el efecto de un entrenamiento propioceptivo en la estabilidad articular del tobillo por medio del test Star Excusion Balance Test (SEBT) en atletas de voleibol.METODOS: Fueron evaluadas 11 atletas de voleibol de un club polideportivo de la ciudad de Porto Alegre/RS/Brasil, por medio de un test de evaluacion para estabilidad articular del tobillo, SEBT. Las atletas pasaron por un programa de entrenamiento propioceptivo compuesto por seis ejercicios que trabajaron propiocepcion en diferentes grados de exigencia durante cuatro semanas y este test fue aplicado en la pre y postintervencion a traves del programa de entrenamiento propioceptivo de las atletas.RESULTADOS: Las variables cuantitativas fueron descritas por promedio y desvio estandar, y el estudio de la normalidad de las variables fue descrito a traves del test de Shapiro-Wilk. Las variables categoricas fueron descritas por frecuencias absolutas y relativas. Para la comparacion de promedios de ambos tobillos pre y postintervencion fue utilizado el Test T apareado. El nivel de significancia adoptado fue de 5% (p≤0,05) y los analisis fueron realizados en el programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. Los resultados en el test SEBT de las atletas pre y post intervencion propioceptivo mostro diferencia significativa en seis direcciones para el tobillo derecho y cinco para el tobillo izquierdo.CONCLUSION: Un programa de entrenamiento propioceptivo parece ser eficaz para el incremento de la estabilidad articular que es fundamental para atletas de voleibol expuestas al riesgo de torsiones de tobillo que generan inestabilidades cronicas.

Effects of the exercise-induced muscular fatigue on the time of muscular reaction of the fibularis in healthy individuals

A fadiga muscular (FM) e um fenomeno comum nas atividades esportivas e diarias, resultando numa piora da performance motora. Ela e considerada um dos fatores causadores de lesoes musculo-esqueleticas. A entorse de tornozelo e um exemplo: a FM afetaria tanto o sistema aferente quanto o eferente. Varios estudos tem analisado a influencia da FM no controle neuromuscular (CNM); entretanto, existe pouca pesquisa sobre essa influencia na velocidade de reacao dos musculos. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos da FM no tempo de reacao muscular (TRM) dos musculos fibulares, que sao os primeiros a responder a um estresse em inversao do tornozelo. Foram estudados 14 individuos saudaveis masculinos (idade: 20-35 anos), que tiveram seus TRM avaliados por meio de eletromiografia (EMG) de superficie. O inicio da atividade muscular foi definido como a media de repouso + 3x o desvio-padrao (DP). O TRM dos fibulares foi mensurado apos uma inversao subita de 20o realizada numa plataforma. A inversao subita foi realizada antes e depois da fadiga muscular, que foi induzida por exercicios localizados dos fibulares ate a exaustao. Os resultados mostraram que houve um aumento significativo do tempo de reacao muscular apos a fadiga (p < 0,01). Durante atividades esportivas prolongadas e durante o processo de reabilitacao, deve-se ter cautela na realizacao de tarefas que requeiram respostas musculares extremamente rapidas sob condicoes de fadiga muscular.The muscular fatigue (MF) is a common phenomenon in the daily sports activities that results in a worsening of the motor performance. It is considered one of the major factors for muscle-skeletal damages, such as the ankle sprain, when the MF would affect both the afferent and the efferent systems. Several studies have been analyzing the influence of the MF on the neuromuscular control (NMC). Nevertheless, there are few researches comprising that influence on the velocity of the muscular reaction. The purpose of this study was to check the effects of the MF on the time of the muscular reaction (TMR) in the fibularis muscles, which are the first to respond to an inversion stress of the ankle. Fourteen healthy male individuals (age: 20-35 years) were studied, who had their TMR assessed by means of the surface electromyography (EMG). The beginning of the muscular activity was defined as the mean resting value +3x the standard deviation (SD). The TMR of the fibularis was measured after a sudden 20o inversion performed on a platform. The sudden inversion was performed before and after the muscular fatigue, which was induced through localized exercises of the fibularis up to the exhaustion. The results have shown a significant increase in the time of the muscular reaction after the fatigue (p < 0.01). While performing prolonged sportive activities and during the rehabilitation process, there must be caution to perform tasks that require extremely fast muscular responses.

Relationship between intrinsic and extrinsic risk factors and the prevalence of lower limb injuries in basketball and volleyball athletes

Introducao: Os atletas estao sujeitos a sofrerem lesoes, tanto nos treinos como em competicoes. Estas lesoes estao diretamente relacionadas a fatores predisponentes intrinsecos e extrinsecos e a ausencia de um programa preventivo. Objetivo: O objetivo deste trabalho foi, apos identificar fatores de risco intrinsecos e extrinsecos, relaciona-los com a prevalencia de lesoes em membros inferiores de atletas de voleibol e basquetebol de um clube na capital gaucha. Materiais e Metodos: Participaram da pesquisa 46 atletas, sendo 23 da modalidade de basquetebol (todos do genero masculino) e 23 do voleibol (13 do genero feminino e 10 do genero masculino). A pesquisa considerou alguns dos principais fatores intrinsecos descritos pela literatura, sendo estes, genero, idade, peso e estatura, lesao pregressa e alguns fatores extrinsecos: modalidade esportiva, tempo de pratica, frequencia e duracao de treinos e utilizacao de material de protecao. Os dados referentes a fatores de risco foram respondidos pelos atletas atraves de um questionario e dados referentes a lesoes pregressas foram adquiridos atraves das fichas do departamento medico e de fisioterapia do clube. Resultados: Nos resultados, o fator intrinseco lesao pregressa (p=0,004) e o fator extrinseco tempo de pratica da modalidade (p=0,001) apresentaram influencia significativa. Conclusao: Observou-se a necessidade de mais investigacoes frente aos fatores de risco na literatura, para que possa ser melhore identificada a relacao entre fatores de risco e prevalencia de lesoes em atletas, a fim de elaborar programas de prevencao especificos para os fatores identificados.

Evaluation of the time for the electromyographic response in volleyball athletes and non-athletes who had ankle sprain

The purpose of this study was to examine the time for the electromyographic response of the fibular muscles in the sudden foot inversion in sprained and healthy ankles. Three groups of athletes were tested: one composed by healthy athletes (group 1), one group of athletes with recent history of ankle sprain (group 2), and another group composed by non-athletes with recent history of ankle sprain (group 3). For each individual from the three groups both ankles were tested. Individuals with ankle sprain (groups 2 and 3) were asymptomatic for the last two months prior to the test. A platform able to produce a sudden 20o side inversion of the ankle in the frontal plane simulated an ankle sprain event. Surface electromyography electrodes were placed over the fibular muscles. Times for the electromyographic response of the fibular muscles were obtained and compared between groups. In group 1, the mean electromyographic response times were: 71 ms for the right leg, and 69 ms for the left leg. In group 2, the mean electromyographic response times were: 72 ms for non-sprained ankle, and 74 ms for sprained ankle. In group 3, the mean electromyographic response times were: 72 ms for non-sprained ankle and 73 ms for sprained ankle. Results indicated no statistically significant difference between the right and left legs in group 1, and between non-sprained and sprained ankle in groups 2 and 3 for the fibular muscles. The findings in the present study suggest that the time for the electromyographic response of the fibular muscles to sudden angular displacement of the ankle was not influenced by the ankle sprain.

Propriocepção e reforço muscular na estabilidade do tornozelo em atletas de futsal feminino

Introduction: Indoor soccer is a team sport characterized by fast and high intensity movements, with frequent change of direction of the athletes, which predisposes the lower limb to injuries mainly in the ankle joint. Objective: To compare the effects of a proprioceptive training and muscle strengthening training on ankle joint stability in female indoor soccer athletes through the Star Excursion Balance Test (SEBT). Methods: Twenty female indoor soccer athletes, aged between 18 and 30 years (mean 22.45 ± 3.30) with no history of lower limb injuries in the last six months were divided randomly into two groups. One group underwent proprioceptive training and the other a muscle strengthening protocol for four weeks. SEBT was used to evaluate the pre and post-intervention phases. For the comparison of means of both ankles in each isolated groups the t test was used for repeated measures. For the comparison of means between groups, the t test was applied for independent samples. The level of significance was set at 5 % (p≤0.05) and statistical analyzes were performed using SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. Results: Both proprioceptive training and muscle strengthening training obtained statistically significant results in lateral, posteriorlateral, posterior, posterior-medial and medial directions, demonstrating a good stability of the ankle joint for any of the protocols. When comparing the preand post-intervention between groups there were no statistically significant differences in any of test directions. Conclusion: Proprioceptive training and muscle strengthening training during four weeks seem to be viable and effective alternatives to increase ankle joint stability in female indoor soccer players.

COMPARAÇÃO DO EFEITO DO TREINAMENTO PROPRIOCEPTIVO NO TORNOZELO DE NÃO ATLETAS E JOGADORES DE VOLEIBOL

Introduccion: El tobillo es la articulacion que sufre mas lesiones, tanto en la vida diaria y en el deporte, en especial en los jugadores de voleibol, que requiere movimientos bruscos. Un menor riesgo de lesion esta conectado a la estabilidad de la articulacion del tobillo, que puede ser adquirida por el entrenamiento propioceptivo utilizado para la rehabilitacion y para la prevencion de lesiones. Objetivo: Evaluar el efecto de un entrenamiento propioceptivo del tobillo a traves de la prueba Star Excursion Balance Test (SEBT) en estudiantes sedentarias y comparar con los resultados del mismo entrenamiento en atletas de voleibol. Metodos: Once estudiantes sedentarias, sin antecedentes de lesiones en las extremidades inferiores, participaron en un entrenamiento propioceptivo de los tobillos durante cuatro semanas. Las estudiantes fueron evaluadas por la prueba SEBT antes y despues del protocolo de entrenamiento propioceptivo. Despues de obtener los promedios de pre y post-test, se analizaron estos valores y se compararon intragrupo y con una base de datos de estudio que utilizo la misma metodologia, pero con jugadores de voleibol. Resultados: Para la comparacion de promedios de ambos tobillos de las estudiantes antes y despues de la intervencion se utilizo la prueba t pareada. Para comparar los resultados de las estudiantes con los atletas se utilizo la prueba t independiente. Se adopto el 5% (p ≤ 0,05) como nivel de significacion y los analisis se realizaron con el programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. Los resultados de la prueba SEBT de las estudiantes antes y despues de la intervencion mostraron diferencias significativas en tres direcciones en el tobillo derecho y en cuatro direcciones en el izquierdo. Las diferencias entre las estudiantes y los atletas fueron significativas para ambas direcciones en el tobillo derecho y para tres en el izquierdo. Conclusion: El entrenamiento de propiocepcion es eficaz para aumentar la estabilidad tanto de sedentarios como de atletas, lo que indica que es un medio importante para la prevencion de lesiones en el futuro.

Efectos del entrenamiento propioceptivo sobre la estabilidad del tobillo en jugadores de voleibol

INTRODUCAO: Nos esportes onde ha contato entre os atletas, como no voleibol, a entorse por mecanismo de inversao e a lesao mais frequente e o tornozelo e a articulacao mais acometida quando comparada com as outras, acarretando deficits importantes como a instabilidade articular. Programas de treinamento proprioceptivo tem sido amplamente utilizados para minimizar essas questoes.OBJETIVO: Avaliar o efeito de um treinamento proprioceptivo na estabilidade articular do tornozelo por meio do teste Star Excusion Balance Test (SEBT) em atletas de voleibol.METODOS: Foram avaliadas 11 atletas de voleibol de um clube poliesportivo da cidade de Porto Alegre, RS, Brasil, por meio de um teste de avaliacao para estabilidade articular do tornozelo, SEBT. As atletas passaram por um programa de treinamento proprioceptivo composto por seis exercicios que trabalharam propriocepcao em diferentes graus de exigencia durante quatro semanas e este teste foi aplicado no pre e pos-intervencao pelo programa de treinamento proprioceptivo das atletas.RESULTADOS: As variaveis quantitativas foram descritas por media e desvio padrao, e o estudo da normalidade das variaveis foi descrito pelo teste de Shapiro-Wilk. As variaveis categoricas foram descritas por frequencias absolutas e relativas. Para a comparacao de medias de ambos os tornozelos pre e pos-intervencao foi utilizado o teste T pareado. O nivel de significância adotado foi de 5% (p≤0,05) e as analises foram realizadas no programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versao 18. Os resultados no teste SEBT das atletas pre e pos-intervencao proprioceptivo mostrou diferenca significativa em seis direcoes para o tornozelo direito e cinco para o tornozelo esquerdo.CONCLUSAO: Um programa de treinamento proprioceptivo parece ser eficaz para o incremento da estabilidade articular que e fundamental para atletas de voleibol expostas ao risco de entorses de tornozelo que geram instabilidades cronicas.Introduction: In sports where there is contact between athletes such as volleyball, sprain is the most common injury and the ankle is the joint most affected when compared with the others, causing major deficits such as joint instability. Proprioceptive training programs have been widely used to minimize these issues. Objective: To evaluate the effect of a proprioceptive training program on ankle joint stability using the Star Excursion Balance Test (SEBT) in volleyball athletes. Methods: A total of 11 volleyball players from a multi-sport club in Porto Alegre/RS/Brazil were evaluated through an assessment test for stability of the ankle joint, SEBT. The athletes underwent a proprioceptive training program consisting of six exercises that worked proprioception at different levels of difficulty for four weeks and this test was administered pre and post-intervention through the proprioceptive training program of the athletes. Results: Quantitative variables were described by mean and standard deviation, and the study of normality of the variables was described by the Shapiro-Wilk test. Categorical variables were described by absolute and relative frequencies. The paired t-test was used to compare the means of both ankles pre and post-intervention. The level of significance was 5% (p≤0.05) and analyses were performed using SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. The results of the SEBT test pre and post proprioceptive intervention showed a significant difference in six directions for the right ankle and five for the left ankle. Conclusion: A proprioceptive training program seems to be effective for increasing joint stability which is essential for volleyball athletes at risk of ankle sprains that cause chronic instabilities.INTRODUCCION: En los deportes en donde hay contacto entre los atletas, como en el voleibol, la torsion por mecanismo de inversion es la lesion mas frecuente y el tobillo es la articulacion mas acometida cuando comparada con las otras, produciendo deficits importantes como la inestabilidad articular. Los programas de entrenamiento propioceptivo han sido ampliamente utilizados para minimizar esas cuestiones.OBJETIVO: Evaluar el efecto de un entrenamiento propioceptivo en la estabilidad articular del tobillo por medio del test Star Excusion Balance Test (SEBT) en atletas de voleibol.METODOS: Fueron evaluadas 11 atletas de voleibol de un club polideportivo de la ciudad de Porto Alegre/RS/Brasil, por medio de un test de evaluacion para estabilidad articular del tobillo, SEBT. Las atletas pasaron por un programa de entrenamiento propioceptivo compuesto por seis ejercicios que trabajaron propiocepcion en diferentes grados de exigencia durante cuatro semanas y este test fue aplicado en la pre y postintervencion a traves del programa de entrenamiento propioceptivo de las atletas.RESULTADOS: Las variables cuantitativas fueron descritas por promedio y desvio estandar, y el estudio de la normalidad de las variables fue descrito a traves del test de Shapiro-Wilk. Las variables categoricas fueron descritas por frecuencias absolutas y relativas. Para la comparacion de promedios de ambos tobillos pre y postintervencion fue utilizado el Test T apareado. El nivel de significancia adoptado fue de 5% (p≤0,05) y los analisis fueron realizados en el programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. Los resultados en el test SEBT de las atletas pre y post intervencion propioceptivo mostro diferencia significativa en seis direcciones para el tobillo derecho y cinco para el tobillo izquierdo.CONCLUSION: Un programa de entrenamiento propioceptivo parece ser eficaz para el incremento de la estabilidad articular que es fundamental para atletas de voleibol expuestas al riesgo de torsiones de tobillo que generan inestabilidades cronicas.

Effects of proprioceptive training on the stability of the ankle in volleyball players

INTRODUCAO: Nos esportes onde ha contato entre os atletas, como no voleibol, a entorse por mecanismo de inversao e a lesao mais frequente e o tornozelo e a articulacao mais acometida quando comparada com as outras, acarretando deficits importantes como a instabilidade articular. Programas de treinamento proprioceptivo tem sido amplamente utilizados para minimizar essas questoes.OBJETIVO: Avaliar o efeito de um treinamento proprioceptivo na estabilidade articular do tornozelo por meio do teste Star Excusion Balance Test (SEBT) em atletas de voleibol.METODOS: Foram avaliadas 11 atletas de voleibol de um clube poliesportivo da cidade de Porto Alegre, RS, Brasil, por meio de um teste de avaliacao para estabilidade articular do tornozelo, SEBT. As atletas passaram por um programa de treinamento proprioceptivo composto por seis exercicios que trabalharam propriocepcao em diferentes graus de exigencia durante quatro semanas e este teste foi aplicado no pre e pos-intervencao pelo programa de treinamento proprioceptivo das atletas.RESULTADOS: As variaveis quantitativas foram descritas por media e desvio padrao, e o estudo da normalidade das variaveis foi descrito pelo teste de Shapiro-Wilk. As variaveis categoricas foram descritas por frequencias absolutas e relativas. Para a comparacao de medias de ambos os tornozelos pre e pos-intervencao foi utilizado o teste T pareado. O nivel de significância adotado foi de 5% (p≤0,05) e as analises foram realizadas no programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) versao 18. Os resultados no teste SEBT das atletas pre e pos-intervencao proprioceptivo mostrou diferenca significativa em seis direcoes para o tornozelo direito e cinco para o tornozelo esquerdo.CONCLUSAO: Um programa de treinamento proprioceptivo parece ser eficaz para o incremento da estabilidade articular que e fundamental para atletas de voleibol expostas ao risco de entorses de tornozelo que geram instabilidades cronicas.Introduction: In sports where there is contact between athletes such as volleyball, sprain is the most common injury and the ankle is the joint most affected when compared with the others, causing major deficits such as joint instability. Proprioceptive training programs have been widely used to minimize these issues. Objective: To evaluate the effect of a proprioceptive training program on ankle joint stability using the Star Excursion Balance Test (SEBT) in volleyball athletes. Methods: A total of 11 volleyball players from a multi-sport club in Porto Alegre/RS/Brazil were evaluated through an assessment test for stability of the ankle joint, SEBT. The athletes underwent a proprioceptive training program consisting of six exercises that worked proprioception at different levels of difficulty for four weeks and this test was administered pre and post-intervention through the proprioceptive training program of the athletes. Results: Quantitative variables were described by mean and standard deviation, and the study of normality of the variables was described by the Shapiro-Wilk test. Categorical variables were described by absolute and relative frequencies. The paired t-test was used to compare the means of both ankles pre and post-intervention. The level of significance was 5% (p≤0.05) and analyses were performed using SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. The results of the SEBT test pre and post proprioceptive intervention showed a significant difference in six directions for the right ankle and five for the left ankle. Conclusion: A proprioceptive training program seems to be effective for increasing joint stability which is essential for volleyball athletes at risk of ankle sprains that cause chronic instabilities.INTRODUCCION: En los deportes en donde hay contacto entre los atletas, como en el voleibol, la torsion por mecanismo de inversion es la lesion mas frecuente y el tobillo es la articulacion mas acometida cuando comparada con las otras, produciendo deficits importantes como la inestabilidad articular. Los programas de entrenamiento propioceptivo han sido ampliamente utilizados para minimizar esas cuestiones.OBJETIVO: Evaluar el efecto de un entrenamiento propioceptivo en la estabilidad articular del tobillo por medio del test Star Excusion Balance Test (SEBT) en atletas de voleibol.METODOS: Fueron evaluadas 11 atletas de voleibol de un club polideportivo de la ciudad de Porto Alegre/RS/Brasil, por medio de un test de evaluacion para estabilidad articular del tobillo, SEBT. Las atletas pasaron por un programa de entrenamiento propioceptivo compuesto por seis ejercicios que trabajaron propiocepcion en diferentes grados de exigencia durante cuatro semanas y este test fue aplicado en la pre y postintervencion a traves del programa de entrenamiento propioceptivo de las atletas.RESULTADOS: Las variables cuantitativas fueron descritas por promedio y desvio estandar, y el estudio de la normalidad de las variables fue descrito a traves del test de Shapiro-Wilk. Las variables categoricas fueron descritas por frecuencias absolutas y relativas. Para la comparacion de promedios de ambos tobillos pre y postintervencion fue utilizado el Test T apareado. El nivel de significancia adoptado fue de 5% (p≤0,05) y los analisis fueron realizados en el programa SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) version 18. Los resultados en el test SEBT de las atletas pre y post intervencion propioceptivo mostro diferencia significativa en seis direcciones para el tobillo derecho y cinco para el tobillo izquierdo.CONCLUSION: Un programa de entrenamiento propioceptivo parece ser eficaz para el incremento de la estabilidad articular que es fundamental para atletas de voleibol expuestas al riesgo de torsiones de tobillo que generan inestabilidades cronicas.