Ana Paula da Silva Azevedo

Effects of replica running shoes upon external forces and muscle activity during running

Abstract Twelve participants ran (9 km · h−1) to test two types of running shoes: replica and original shoes. Ground reaction force, plantar pressure and electromyographic activity were recorded. The shoes were tested randomly and on different days. Comparisons between the two experimental conditions were made by analysis of variance (ANOVA) test (P ≤ 0.05). The time to first peak, loading rate of the first peak and impulse of the first 75 ms of stance were significantly different between the shoes (P ≤ 0.05), revealing an increase of impact forces for the replica shoes. The peak plantar pressure values were significantly higher (P ≤ 0.05) when wearing replica shoes. During running, the contact area was significantly smaller (P ≤ 0.05) for the replica shoe. The electromyographic activity of the analysed muscles did not show changes between the two shoes in running. These findings suggest that the use of replica running shoes can increase the external load applied to the human body, but may not change the muscle activity pattern during locomotion. This new mechanical situation may increase the risk of injuries in these movements.

16 Weeks of Progressive Barefoot Running Training Changes Impact Force and Muscle Activation in Habitual Shod Runners.

Short-term effects of barefoot and simulated barefoot running have been widely discussed in recent years. Consequences of adopting barefoot running for a long period, including as a training approach, still remain unknown. The present study evaluated the influence of 16 weeks of progressive barefoot running training on impact force and muscle activation in habitual shod runners. Six habitual shod runners (3 men and 3 women, 29.5 ± 7.3 years) were tested barefoot (BF) and shod (SH), before and after 16 weeks of progressive barefoot running training. Tests consisted of running on instrumented treadmill at 9 km/h, for 10 minutes in each experimental condition. Nine data acquisitions (10 s) of vertical ground reaction force (VGRF) and electromyographic (EMG) signal were conducted in each experimental condition for each test. BF training was effective to alter VGRF and EMG parameters of running in habitual shod runners, regardless of footwear condition (SH or BF). The magnitude of first peak of VGRF (Fy1) and the impulse of the first 50 ms decreased after training for BF and SH (p<0.01). The activation reduced from PRE to POST training for four muscles in BF running (p<0.001), whereas only muscle gastrocnemius lateralis decreased significantly its activation (p<0.01) in SH running. A 16-week progressive barefoot running training seems to be an effective training strategy to reduce impact force, improve shock attenuation and to decrease muscle activation intensity, not only in BF running, but also in SH running, although BF condition seems to be more influenced by BF training.

A influência do uso acumulado de calçados de corrida sobre a força de reação do solo e as respostas de pressão plantar

Acredita-se que a eficiencia do calcado seja afetada pelo uso prolongado, mas as alteracoes biomecânicas ainda nao estao bem compreendidas. O objetivo deste estudo e analisar a influencia do uso de calcados de corrida na forca de reacao do solo e os parâmetros de pressao plantar. Tres corredores do sexo masculino receberam quatro calcados de corrida para usarem em suas sessoes de treinamento. O Sistema Gaitway e o Sistema de F-scan foram usados para registrar a forca de reacao do solo e parâmetros pressao plantar em diferentes regioes do pe. As coletas ocorreram em quatro momentos: novo e 100, 200 e 300 km de uso. O primeiro pico diminuiu da condicao novo para os 300 km de uso (p < 0,01). A taxa de crescimento 1 diminuiu aos 200 km em relacao as condicoes novas (p < 0,01). A area total aumentou aos 100 km (p < 0,01) de uso e manteve valores semelhantes e mais altos ate 300km. No pico de pressao antepe, houve uma diminuicao progressiva (p < 0,01) como o aumento quilometragem e os valores de pico de pressao do halux foram significativamente menores (p < 0,01) aos 300 km do que na condicao novo. Como o primeiro pico, a taxa de crecimento 1 e os picos de pressao plantar nao aumentaram e a area de contato plantar total aumentou. Conclui-se que o calcado de corrida nao sofreu alteracoes consistentes na forca de reacao do solo e na pressao plantar apos 300 km de uso.

ADHERENCE TO SIX MONTHS OF INSTRUCTED MINIMALIST AND BAREFOOT RUNNING TRAINING

Introduccion: El interes en la carrera minimalista y descalza crece continuamente. Sin embargo, no hay datos sobre la evasion de practicantes durante el proceso. Objetivo: Describir la adhesion y evasion de un programa de seis meses de entrenamiento instruido de carrera descalza y con calzado minimalista. Metodos: Treinta y cuatro corredores recreativos participaron en el estudio: 20 corredores comenzaron el entrenamiento en pies descalzos, mientras 14 hicieron el entrenamiento con el calzado minimalista. La adhesion a los programas de intervencion se verifico a traves de hojas de calculo y control de la presencia en las sesiones de entrenamiento, mientras la evasion se evaluo al final del entrenamiento. Se envio un cuestionario a los participantes que abandonaron el entrenamiento para la obtencion de informacion relacionada con el abandono de las intervenciones. Resultados: De todos los participantes (n = 34), el 41,2% de los corredores han completado seis meses de entrenamiento con proteccion plantar reducida; 70% de evasion se produjo en el entrenamiento descalzo; las principales razones para abandonar el entrenamiento fueron: lesion/dolor (40%) y la falta de tiempo/lugar adecuado para el entrenamiento (40%); la mayoria de abandonos (50%) ocurrieron en el primer mes de entrenamiento. El entrenamiento descalzo (n = 20) mostro 70% de evasion, con 57,1% debido a la falta de tiempo/lugar adecuado para entrenamiento; 71,4% de la evasion se produjo en el primer mes de la intervencion. La carrera con el calzado minimalista (n = 14) mostro evasion mas baja (42,9%) que el entrenamiento descalzo, todos los casos debiendose a lesion o dolor; 50% de ellos se produjo en el tercer mes de la intervencion. Conclusion: El abandono por lo general ocurre al comienzo del entrenamiento. La carrera descalza presenta mas evasion que la carrera con calzado minimalista. Los programas de intervencion con duracion de seis meses y en base a carrera minimalista/descalza parecen que tienen evasion similar a otros programas de ejercicios supervisados. Las principales razones para el abandono son las lesiones y el dolor y la falta de tiempo y/o lugar adecuado para la carrera.Introducao: O interesse acerca da corrida minimalista e descalca cresce continuamente. Contudo, nao ha dados sobre a evasao de corredores nesse processo. Objetivo: Descrever a adesao e a evasao de um programa de seis meses de treinamento instruido baseado na corrida descalca e em calcados minimalistas. Metodos: Trinta e quarto corredores recreacionais participaram do estudo: 20 corredores iniciaram o treinamento de corrida com os pes descalcos, enquanto 14 se envolveram no treinamento com calcado minimalista. A adesao aos programas de intervencao foi verificada por intermedio de planilhas de treinamento e controle de presenca nas sessoes de treino, enquanto a evasao foi avaliada ao termino do treinamento. Um questionario foi enviado aos participantes que sairam do treinamento, obtendo-se informacoes relacionadas ao abandono das intervencoes. Resultados: Considerando-se todos os participantes (n = 34), 41,2% dos corredores finalizaram os seis meses de treinamento com protecao plantar reduzida; 70% das evasoes ocorreram no treinamento descalco; as principais razoes para abandonar o treinamento foram lesao/dor (40%) e ausencia de tempo/local apropriado para o treinamento (40%) e a maioria das desistencias (50%) ocorreu no primeiro mes de treinamento. O treinamento descalco (n = 20) apresentou 70% de evasao, sendo 57,1% devido a ausencia de tempo/local apropriado para o treinamento; 71,4% da evasao ocorreu no primeiro mes de intervencao. O treinamento de corrida com calcado minimalista (n = 14) apresentou menor evasao (42,9%) que o treinamento descalco, sendo todas devido a lesao ou dor; 50% delas ocorreram no terceiro mes de intervencao. Conclusao: A evasao em geral ocorre no inicio do treinamento. A corrida descalca apresenta mais evasao do que a corrida com calcado minimalista. Os programas de intervencao que duram seis meses, baseados em calcado minimalista/pes descalcos parecem ter adesao similar a de outros programas dirigidos de exercicio. Os principais motivos para o abandono sao lesao e dor e falta de tempo/local adequado para correr.

Governance structures and trust: a study of real estate networks

The present study aimed at verifying how different modes of governance structure are linked to different levels of interorganisational trust. Its theoretical grounding involves Transaction Cost Theory, which studies governance of interorganisational arrangements and research on trust in the business field. A descriptive and quantitative approach has been adopted to describe the relation between trust amongst business network participants and the mode of governance adopted by the surveyed networks. Hence, a detailed questionnaire has been employed, which was answered by 35 real estate agency managers, whose participation was directly linked to 11 business networks. By using Spearman methods of identification of non-parametric correlation and correspondence analysis, it was possible to verify that certain modes of governance structure associate with different levels of trust. Considering the scarcity of quantitative research on the theme, this paper contributes to the field by presenting results which point out that collectively-managed governance of regional cooperation networks is linked to high levels of trust; whereas governance of dispersed networks with the presence of a lead company are linked to low levels of trust. Medium levels of trust were observed in networks governed by an administrative organisation. Considering the practical aspect of administration in networks, one can conclude that the process of governance structure in such interorganisational arrangements should include deliberations about the influence of the adopted mode of governance on trust amongst participants. The paper does not allow generalizations of its conclusions beyond its chosen sample.

Usage of Running Drills in an Interval Training Program: Implications Related to Biomechanical Parameters of Running.

Abstract Azevedo, APS, Mezêncio, B, Valvassori, R, Anjos, FOM, Barbanti, VJ, Amadio, AC, and Serrão, JC. Usage of running drills in an interval training program: Implications related to biomechanical parameters of running. J Strength Cond Res 29(7): 1796–1802, 2015—The purpose of this study was to investigate the effects of running drills during an interval training program on biomechanical parameters of running. Thirty recreational runners, divided into 2 groups (control group and experimental group [EG]), were submitted to a 15-week interval training, but only EG performed running drills in the training. The test sessions were accomplished before and after intervention. Spatiotemporal and kinetic variables were analyzed at 2 speeds: maximum (Smax) and comfortable (Scomf). For moment effect, significant increases were observed for Scomf (8.9%) and Smax (10.7%) after training. Variables related to mechanical load were also higher after training for both speeds (LR1: 16.4% and Imp75: 7.8% at Scomf; LR1: 21.4% and Imp75: 8.1% at Smax). For training approach effect, higher value of Imp75 was observed in EG (10.1% at Scomf and 11.9% at Smax, without performance improvements). Also, EG presented higher values of Fy2 (6.7% at Scomf and 6.1% at Smax) and FT (13.3% at Scomf), variables related to the center of mass oscillation. As a conclusion, including running drills in a 15-week interval running training seems not to be an efficient procedure to improve parameters related to mechanical load and performance.

ADHESIÓN A SEIS MESES DE ENTRENAMIENTO INSTRUIDO DE CARRERA MINIMALISTA Y DESCALZA

Introduccion: El interes en la carrera minimalista y descalza crece continuamente. Sin embargo, no hay datos sobre la evasion de practicantes durante el proceso. Objetivo: Describir la adhesion y evasion de un programa de seis meses de entrenamiento instruido de carrera descalza y con calzado minimalista. Metodos: Treinta y cuatro corredores recreativos participaron en el estudio: 20 corredores comenzaron el entrenamiento en pies descalzos, mientras 14 hicieron el entrenamiento con el calzado minimalista. La adhesion a los programas de intervencion se verifico a traves de hojas de calculo y control de la presencia en las sesiones de entrenamiento, mientras la evasion se evaluo al final del entrenamiento. Se envio un cuestionario a los participantes que abandonaron el entrenamiento para la obtencion de informacion relacionada con el abandono de las intervenciones. Resultados: De todos los participantes (n = 34), el 41,2% de los corredores han completado seis meses de entrenamiento con proteccion plantar reducida; 70% de evasion se produjo en el entrenamiento descalzo; las principales razones para abandonar el entrenamiento fueron: lesion/dolor (40%) y la falta de tiempo/lugar adecuado para el entrenamiento (40%); la mayoria de abandonos (50%) ocurrieron en el primer mes de entrenamiento. El entrenamiento descalzo (n = 20) mostro 70% de evasion, con 57,1% debido a la falta de tiempo/lugar adecuado para entrenamiento; 71,4% de la evasion se produjo en el primer mes de la intervencion. La carrera con el calzado minimalista (n = 14) mostro evasion mas baja (42,9%) que el entrenamiento descalzo, todos los casos debiendose a lesion o dolor; 50% de ellos se produjo en el tercer mes de la intervencion. Conclusion: El abandono por lo general ocurre al comienzo del entrenamiento. La carrera descalza presenta mas evasion que la carrera con calzado minimalista. Los programas de intervencion con duracion de seis meses y en base a carrera minimalista/descalza parecen que tienen evasion similar a otros programas de ejercicios supervisados. Las principales razones para el abandono son las lesiones y el dolor y la falta de tiempo y/o lugar adecuado para la carrera.Introducao: O interesse acerca da corrida minimalista e descalca cresce continuamente. Contudo, nao ha dados sobre a evasao de corredores nesse processo. Objetivo: Descrever a adesao e a evasao de um programa de seis meses de treinamento instruido baseado na corrida descalca e em calcados minimalistas. Metodos: Trinta e quarto corredores recreacionais participaram do estudo: 20 corredores iniciaram o treinamento de corrida com os pes descalcos, enquanto 14 se envolveram no treinamento com calcado minimalista. A adesao aos programas de intervencao foi verificada por intermedio de planilhas de treinamento e controle de presenca nas sessoes de treino, enquanto a evasao foi avaliada ao termino do treinamento. Um questionario foi enviado aos participantes que sairam do treinamento, obtendo-se informacoes relacionadas ao abandono das intervencoes. Resultados: Considerando-se todos os participantes (n = 34), 41,2% dos corredores finalizaram os seis meses de treinamento com protecao plantar reduzida; 70% das evasoes ocorreram no treinamento descalco; as principais razoes para abandonar o treinamento foram lesao/dor (40%) e ausencia de tempo/local apropriado para o treinamento (40%) e a maioria das desistencias (50%) ocorreu no primeiro mes de treinamento. O treinamento descalco (n = 20) apresentou 70% de evasao, sendo 57,1% devido a ausencia de tempo/local apropriado para o treinamento; 71,4% da evasao ocorreu no primeiro mes de intervencao. O treinamento de corrida com calcado minimalista (n = 14) apresentou menor evasao (42,9%) que o treinamento descalco, sendo todas devido a lesao ou dor; 50% delas ocorreram no terceiro mes de intervencao. Conclusao: A evasao em geral ocorre no inicio do treinamento. A corrida descalca apresenta mais evasao do que a corrida com calcado minimalista. Os programas de intervencao que duram seis meses, baseados em calcado minimalista/pes descalcos parecem ter adesao similar a de outros programas dirigidos de exercicio. Os principais motivos para o abandono sao lesao e dor e falta de tempo/local adequado para correr.

ADESÃO A SEIS MESES DE TREINAMENTO INSTRUÍDO DE CORRIDA MINIMALISTA E DESCALÇA

Introduccion: El interes en la carrera minimalista y descalza crece continuamente. Sin embargo, no hay datos sobre la evasion de practicantes durante el proceso. Objetivo: Describir la adhesion y evasion de un programa de seis meses de entrenamiento instruido de carrera descalza y con calzado minimalista. Metodos: Treinta y cuatro corredores recreativos participaron en el estudio: 20 corredores comenzaron el entrenamiento en pies descalzos, mientras 14 hicieron el entrenamiento con el calzado minimalista. La adhesion a los programas de intervencion se verifico a traves de hojas de calculo y control de la presencia en las sesiones de entrenamiento, mientras la evasion se evaluo al final del entrenamiento. Se envio un cuestionario a los participantes que abandonaron el entrenamiento para la obtencion de informacion relacionada con el abandono de las intervenciones. Resultados: De todos los participantes (n = 34), el 41,2% de los corredores han completado seis meses de entrenamiento con proteccion plantar reducida; 70% de evasion se produjo en el entrenamiento descalzo; las principales razones para abandonar el entrenamiento fueron: lesion/dolor (40%) y la falta de tiempo/lugar adecuado para el entrenamiento (40%); la mayoria de abandonos (50%) ocurrieron en el primer mes de entrenamiento. El entrenamiento descalzo (n = 20) mostro 70% de evasion, con 57,1% debido a la falta de tiempo/lugar adecuado para entrenamiento; 71,4% de la evasion se produjo en el primer mes de la intervencion. La carrera con el calzado minimalista (n = 14) mostro evasion mas baja (42,9%) que el entrenamiento descalzo, todos los casos debiendose a lesion o dolor; 50% de ellos se produjo en el tercer mes de la intervencion. Conclusion: El abandono por lo general ocurre al comienzo del entrenamiento. La carrera descalza presenta mas evasion que la carrera con calzado minimalista. Los programas de intervencion con duracion de seis meses y en base a carrera minimalista/descalza parecen que tienen evasion similar a otros programas de ejercicios supervisados. Las principales razones para el abandono son las lesiones y el dolor y la falta de tiempo y/o lugar adecuado para la carrera.Introducao: O interesse acerca da corrida minimalista e descalca cresce continuamente. Contudo, nao ha dados sobre a evasao de corredores nesse processo. Objetivo: Descrever a adesao e a evasao de um programa de seis meses de treinamento instruido baseado na corrida descalca e em calcados minimalistas. Metodos: Trinta e quarto corredores recreacionais participaram do estudo: 20 corredores iniciaram o treinamento de corrida com os pes descalcos, enquanto 14 se envolveram no treinamento com calcado minimalista. A adesao aos programas de intervencao foi verificada por intermedio de planilhas de treinamento e controle de presenca nas sessoes de treino, enquanto a evasao foi avaliada ao termino do treinamento. Um questionario foi enviado aos participantes que sairam do treinamento, obtendo-se informacoes relacionadas ao abandono das intervencoes. Resultados: Considerando-se todos os participantes (n = 34), 41,2% dos corredores finalizaram os seis meses de treinamento com protecao plantar reduzida; 70% das evasoes ocorreram no treinamento descalco; as principais razoes para abandonar o treinamento foram lesao/dor (40%) e ausencia de tempo/local apropriado para o treinamento (40%) e a maioria das desistencias (50%) ocorreu no primeiro mes de treinamento. O treinamento descalco (n = 20) apresentou 70% de evasao, sendo 57,1% devido a ausencia de tempo/local apropriado para o treinamento; 71,4% da evasao ocorreu no primeiro mes de intervencao. O treinamento de corrida com calcado minimalista (n = 14) apresentou menor evasao (42,9%) que o treinamento descalco, sendo todas devido a lesao ou dor; 50% delas ocorreram no terceiro mes de intervencao. Conclusao: A evasao em geral ocorre no inicio do treinamento. A corrida descalca apresenta mais evasao do que a corrida com calcado minimalista. Os programas de intervencao que duram seis meses, baseados em calcado minimalista/pes descalcos parecem ter adesao similar a de outros programas dirigidos de exercicio. Os principais motivos para o abandono sao lesao e dor e falta de tempo/local adequado para correr.

Kinetic responses of running shoes submitted to prolonged use: a case report

O objetivo foi analisar as respostas dinâmicas em calcados de corrida submetidos ao uso prolongado. Quatro calcados (R1, R2, T1 e T2) foram submetidos ao uso prolongado na corrida. R1, R2 e T2 foram usados por 500 km e T1 por 1000 km. A cada 100 km, foram coletadas a Forca de Reacao do Solo e a pressao plantar. Em T2, houve uma ligeira tendencia de aumento na taxa de crescimento do primeiro pico de forca vertical (TC1) com o aumento da quilometragem de uso. R1, R2 e T1 nao mostraram tendencia de aumento nos valores de TC1. O calcado T1 apresentou uma ligeira tendencia de aumento nos valores de TC1 nas quilometragens de uso ate 1.000 km. Todos os calcados de corrida mostraram alta variabilidade nos valores de pico de pressao, mas sem tendencia clara de aumento. Pelo contrario, T1, T2 e R2 mostraram uma tendencia de diminuicao dos valores da pressao de pico com quilometragens crescentes de uso. Portanto, nao ha nenhuma evidencia consistente ou tendencia de aumento de nos valores de TC1 ou de pico de pressao que pudesse sugerir piora na atenuacao de carga externa.