Jaume Cruz i Feliu

Beneficios de la biorretroalimentación sobre la eficiencia cardíaca en ciclistas.

Resumen El estudio se ha realizado con treinta y tres ciclistas de categoria juvenil de la Federacion Catalana de Ciclismo. Se evalua la efectividad de dos tecnicas de entrenamiento psicologico -la biorretroalimentacion de la frecuencia cardiaca y la sincronizacion de la frecuencia respiratoria con el ritmo de pedaleosobre la mejora de la eficiencia cardiaca de ciclistas, durante pruebas ergometricas de esfuerzo maximo. La muestra se ha dividido en un grupo control y tres grupos experimentales: grupo BIO entrenado en la tecnica de biorretroalimentacion de la frecuencia cardiaca* el grupo RES entrenado en la sincronizacion de la frecuencia respiratoria y el ritmo de pedaleo, y el grupo BIR entrenado en ambas tecnicas. Todos los ciclistas han completado tres fases: fase de pre-test, fase de entrenamiento y fase de post-test. Los resultados indican que los sujetos entrenados en las diferentes tecnicas psicologicas mejoran su eficiciencia cardiaca, ya que muestran valores inferiores de frecuencia cardiaca en la fase post-test donde aplicaron las tecnicas aprendidas respecto a la fase de pre-test.