Lucas Ávila Mortimer

Intensidade de sessões de treinamento e jogos oficiais de futebol

No treinamento esportivo, a intensidade e um dos componentes mais determinantes da carga de treinamento. Entretanto, poucos estudos investigaram a intensidade de esforco (IE) de sessoes de treinamento frequentemente utilizadas por treinadores e preparadores fisicos de futebol. O objetivo desse estudo foi identificar e comparar a IE de duas sessoes de treinamento (coletivo e campo reduzido) com a IE de jogos de uma competicao oficial de futebol. A frequencia cardiaca (FC) de oito atletas juvenis, pertencentes a um clube da primeira divisao do futebol brasileiro, foi medida e registrada durante duas sessoes de treinamento (coletivo e campo reduzido) e durante seis jogos de uma competicao oficial. A IE registrada nos jogos da competicao oficial (166 ± 3 bpm e 84 ± 1,3 %FCmax) foi maior em comparacao com a IE registrada durante o treinamento coletivo (150 ± 3 bpm e 75 ± 1,8 %FCmax). Nao houve diferenca entre a IE dos jogos da competicao oficial e a IE do treinamento em campo reduzido (157 ± 5 bpm e 79 ± 2,6 %FCmax). A semelhanca entre as IEs do treinamento em campo reduzido e dos jogos oficiais registradas no presente estudo sugere que esta atividade pode ser utilizada como um estimulo especifico de treinamento aerobico para o futebol.