Miguel Ángel Serrano Rosa

¿Hay beneficios psicosociales por la práctica Pilates?: un análisis de la literatura científica

En los ultimos 5 anos, las bases de datos analizadas muestran unnotable incremento en el numero de publicaciones sobre Pilates. La enorme difusion y popularidad del metodo Pilates podria deberse a los benecios fisicos, psiquicos y sociales que las personas podrian obtener con su practica. Desde el ambito cientifico, existe la necesidad de actualizar y evaluar objetivamente los resultados ya existentes sobre los posibles beneficios quepuede producir la practica de Pilates sobre la salud. Esta revision, pretendecomprobar si hay una suficiente fundamentacion cientfica que justifique sus beneficios en la salud psicologica de los practicantes de Pilates. Para ello se ha realizado una busqueda sistematica, utilizando como criterio debusqueda la palabra “Pilates”, en las bases de datos: ScienceDirect, Pubmed,Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC y Dialnet. Entre las variables psicologicasque han sido estudiadas las mas relevantes han resultado ser la calidadde vida, la depresion, el estado de animo, la autoeficacia generalizada y losaspectos relativos al sueno. Por otro lado, teniendo en cuenta las singularidadesdel propio metodo se van a exponer futuras lineas de investigacion.