Sebastian Esch

An internet-delivered exercise intervention for workplace health promotion in overweight sedentary employees: A randomized trial

OBJECTIVE To evaluate the effect of structured vs. non-structured internet-delivered exercise recommendations on aerobic exercise capacity and cardiovascular risk profile in overweight sedentary employees. METHODS 140 employees of an automobile company (11% female, median age 48 years (range 25-60), BMI 29.0 kg/m(2) (25.0-34.8)) were randomized in a 3:2 ratio to an intervention group receiving structured exercise schedules or a control group choosing workouts individually via an interactive website. The 12-week intervention took place in Munich, Germany, during summer 2008. Main outcome measure was performance at the lactate anaerobic threshold (P(AT)/kg) during ergometry. RESULTS 77 participants completed the study. The intervention group (n=50) improved significantly in P(AT)/kg ((mean (SD)) 1.68 (0.31) vs. 1.81 (0.33) W/kg; p=0.002), VO(2)peak (3.21 (0.63) vs. 3.35 (0.74) L/min; p=0.04), and waist circumference (100.5 (7.9) vs. 98.0 (7.8) cm; p=0.001). The control group (n=27) improved significantly in P(AT)/kg (1.59 (0.38) vs. 1.80 (0.49); p<0.001) and waist circumference (101.9 (8.7) vs. 98.3 (8.5) cm; p<0.001), but not in VO(2)peak. No significant between group differences in these outcome measures were noted. CONCLUSION Structured, internet-delivered exercise recommendations are not superior to internet-delivered non-structured exercise recommendations in a workplace setting. Both lifestyle intervention strategies are, however, limited by high dropout rates.

„Bring Dich ein!“ – Generationsübergreifende Vermittlung von Dienstleistungen auf einem virtuellen sozialen Marktplatz

Als Folge des demographischen Wandels wird im Jahr 2050 die Bevolkerungszahl in Deutschland von heute 82 Millionen auf knapp 69 Millionen schwinden. Dabei wird sich die Relation zwischen Jung und Alt stark verandern und eine Veranderung der Haushaltstrukturen (Eisenmenger et al. 2006) bewirken. So sind vor allem Menschen, die alter als 50 Jahre sind von Anderungen in familiaren Strukturen betroffen, die zu meist auf den Wegzug oder Tod von Familie, Freunden oder Verwandten, sinkende Geburten, sowie steigende Scheidungsraten zuruckzufuhren sind. Um jedoch die Gesellschaft angesichts des demographischen Wandels zukunftsfahig zu gestalten, mussen die Bindungen zwischen den Generationen erhalten und gestarkt werden. Dafur mussen neue Formen des Zusammenlebens zwischen Alten und Jungen, sowie unterschiedlichen sozialen und ethnischen Gruppen erprobt werden.