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Luz azul e branca: qual fonte de luz é mais ameaçadora aos nossos olhos?
Com o avanço da tecnologia e a popularidade das luzes LEDs azuis e várias exibições, mais e mais pessoas estão discutindo o impacto da luz azul na saúde ocular. Especialmente na sociedade atual, onde os dispositivos digitais são usados por um longo tempo, se a luz azul realmente representa uma ameaça à nossa visão se tornou um tópico importante de pesquisa. A luz azul é definida como luz azul roxa de ondas curtas no espectro visível com uma faixa de comprimento de onda entre 400 e 450 nanômetros. Entre eles, os possíveis efeitos biológicos negativos da luz azul incluem interferência nos relógios fisiológicos e comprometimento da saúde da retina, o que pode levar à degeneração macular relacionada à idade.
Com o advento dos óculos de filtro de luz azul, muitos consumidores acreditam que esses produtos podem suportar os efeitos negativos da luz azul, mas atualmente não há evidências fortes de que esses filtros tenham melhorado a saúde ocular, a fadiga da visão ou a qualidade do sono.
Efeitos físicos da luz azul no olho
O dano da luz azul está em seu impacto na fisiologia fisiológica dos olhos humanos. Em 2019, a Agência de Alimentos, Meio Ambiente e Segurança Ocupacional da França (ANSES) emitiu um relatório apontando que a exposição excessiva aos LEDs de luzes azuis pode causar danos na retina a curto prazo e está associada à degeneração macular relacionada à idade a longo prazo. Embora a pesquisa existente ainda seja relativamente pequena, demonstrou-se que a exposição a longo prazo dos trabalhadores ao ar livre a componentes de luz azul ao sol tem alguma conexão com a degeneração macular.
De acordo com um relatório da CIE de 2019, o risco de riscos de luz azul para lâmpadas LED é relativamente baixo, e o padrão IEC 62471 da agência também avalia a photobiosfety de fontes de luz.
A relação entre relógio fisiológico e luz azul
O relógio fisiológico é um mecanismo que regula os padrões do sono, e um dos principais fatores é a excitação da melanina. Essa proteína pode absorver a luz máxima em 480 nanômetros, mas também pode reproduzir um certo efeito na faixa de 450 a 540 nanômetros. A Harvard Health Publishing aponta que a exposição à luz azul à noite pode ter um forte impacto negativo no sono. À luz do dia, a luz azul, enquanto ajuda a suprimir a melatonina e promover o despertar, pode interferir nos padrões normais de sono à noite.
Um relatório de 2016 afirmou claramente que o uso irrestrito das luzes da rua LED tem efeitos negativos nos relógios fisiológicos.
fadiga ocular e luz azul
Acredita-se queBlu-ray seja uma das causas da fadiga ocular digital, mas não há evidências sólidas para apoiar essa hipótese. À medida que as pessoas usam cada vez mais dispositivos digitais, o problema da fadiga ocular está se tornando cada vez mais proeminente, mas a correlação direta entre a luz azul e a fadiga ocular ainda precisa de mais pesquisas.
Solução de bloqueio de luz azulComo as pessoas estão preocupadas com o dano da luz azul, uma variedade de soluções para reduzir a exposição à luz azul surgiram no mercado, como desligar a saída da luz azul do monitor ou usar óculos de bloqueio de luz azul. Sistemas operacionais como Apple e Microsoft forneceram opções para ajustar a temperatura da cor para reduzir as emissões de luz azul.
Embora essas configurações de filtro possam ser ativadas automaticamente à noite, elas tendem a reduzir a faixa de cores do monitor, afetando a eficácia do uso.
lentes Blu-ray após a cirurgia
Após a cirurgia de catarata, o oftalmologista substitui a lente natural por uma endoscopia sintética (LIO). Diferentes tipos de LIOs optarão por filtrar a luz azul de diferentes comprimentos de onda, mas a avaliação atual do sistema mostra que a luz azul de filtragem das IOLs não é óbvia para melhorar a visão e pode ter efeitos negativos na percepção de cores e no relógio fisiológico.
publicidade e publicidade enganosa
Muitos fabricantes de óculos deixaram impressões falsas sobre os consumidores ao promover seus filtros de barreira de luz azul. A Autoridade de Padrões de Publicidade do Reino Unido multou algumas marcas para publicidade falsa, apontando que os óculos de bloqueio de raio azul afirmam melhorar a saúde dos olhos ou a qualidade do sono sem evidências científicas.
O comitê óptico doReino Unido criticou algumas empresas por suas reivindicações de falta de evidências por suas lentes de triagem de raio azul e apontou que a prática enganou o público.
Em suma, o impacto da luz azul não pode ser subestimado e como devemos entender corretamente as várias fontes de luz com as quais entramos em contato em nossas vidas diárias?
