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Você sabia como os micróbios do seu intestino afetam sua saúde?
A saúde intestinal se tornou recentemente o foco de muitos estudos de saúde, especialmente sobre como o microbioma intestinal afeta nossa saúde geral. O microbioma intestinal é composto por dezenas de milhares de microrganismos que vivem em nossos intestinos e influenciam a digestão, o sistema imunológico e até mesmo o humor. Alterações nos microrganismos intestinais podem ter um impacto profundo na saúde humana, causando uma série de doenças crônicas.
O intestino normalmente apresenta algum grau de permeabilidade, o que permite que os nutrientes passem do intestino para o corpo, mantendo a função de barreira para impedir a entrada de substâncias nocivas.
A permeabilidade intestinal refere-se à capacidade das células da parede intestinal de controlar substâncias. Em circunstâncias normais, a permeabilidade do intestino permite a passagem de pequenas moléculas (como nutrientes e água), ao mesmo tempo que impede a entrada de moléculas grandes e substâncias nocivas. No entanto, quando a permeabilidade intestinal aumenta anormalmente, isso pode ser a causa raiz de certas doenças crônicas e condições inflamatórias.
Fisiologia da barreira intestinal
A barreira epitelial intestinal separa o ambiente externo (o conteúdo do lúmen intestinal) do ambiente interno e é uma das superfícies mucosas mais extensas e importantes do corpo humano. O epitélio intestinal não apenas bloqueia a invasão de substâncias nocivas, mas também permite seletivamente que nutrientes benéficos entrem no corpo.
A permeabilidade seletiva do intestino opera por meio de vias de transporte especializadas que transportam solutos seletivamente.
As células microdobradas (células M) no intestino delgado desempenham um papel importante nesse processo. Elas podem capturar bactérias e seus antígenos na cavidade intestinal e transportá-los para o tecido linfoide subjacente para posterior reconhecimento e resposta.
Regulação da permeabilidade intestinalA permeabilidade intestinal pode ser regulada por uma variedade de fatores. Entre eles, a presença de ingredientes alimentares como o glúten pode afetar a permeabilidade intestinal. Alguns estudos sugerem que as proteínas alcoólicas do glúten podem levar as células intestinais a liberar proteínas de estrutura frouxa, abrindo assim as junções estreitas entre as células para permitir a entrada de pequenas moléculas. Além disso, infecções bacterianas, estresse e certos medicamentos também podem afetar a estrutura e a função das junções estreitas do intestino.
Importância clínicaEmbora muitas pessoas não apresentem sintomas perceptíveis, o aumento da permeabilidade intestinal pode ser um fator que contribui para uma variedade de doenças. De fato, muitas doenças conhecidas, como doença celíaca, síndrome do intestino irritável, diabetes e doenças autoimunes estão intimamente relacionadas ao aumento da permeabilidade intestinal.
No caso da doença celíaca, o aumento da permeabilidade intestinal é frequentemente causado por uma resposta imunológica anormal ao glúten.
Quando a barreira intestinal é danificada, respostas inflamatórias persistentes no intestino podem piorar ainda mais o aumento da permeabilidade, formando um ciclo vicioso que permite o desenvolvimento de muitas doenças sistêmicas.
Direções de pesquisa
Atualmente, algumas maneiras possíveis de melhorar a permeabilidade intestinal também têm atraído a atenção dos pesquisadores, incluindo a suplementação de glutamina, prebióticos e probióticos especiais. Medicamentos como a larazolona, que estão sendo explorados em ensaios clínicos, demonstraram ajudar a reduzir a permeabilidade intestinal causada pelo glúten em uma dieta sem glúten.
Síndrome do intestino permeável
A chamada "síndrome do intestino permeável" é uma condição hipotética que ainda não foi amplamente reconhecida pela comunidade médica. Alguns nutricionistas e praticantes de medicina alternativa defendem que restaurar a função intestinal normal pode tratar uma variedade de problemas de saúde, mas não há evidências científicas confiáveis que sustentem essa afirmação.
Em condições fisiológicas normais, a intensidade e a frequência do exercício também podem regular a função da barreira intestinal. Alguns estudos apontaram que o exercício excessivo pode levar a um desequilíbrio na comunidade microbiana intestinal, afetando assim a saúde.
A saúde do seu intestino está intimamente relacionada à comunidade microbiana do seu corpo. Isso fez você repensar seu estilo de vida e hábitos alimentares?
