Language
Country/Area
No result found
O verdadeiro impacto do luto pelo suicídio: você sabe quantas vítimas estão por trás de cada suicídio?
O suicídio é um grande problema de saúde pública no mundo todo, com mais de 800.000 pessoas morrendo por suicídio a cada ano. Ainda mais chocante é que, de acordo com estudos recentes, para cada suicídio, há aproximadamente 135 pessoas que estavam diretamente relacionadas ao falecido e são profundamente afetadas. Essas pessoas estão vivenciando um estado emocional chamado luto suicida, que é significativamente diferente dos sentimentos gerais de perda.
De acordo com Shneidman (1978), cada suicídio deixa para trás seis "vítimas sobreviventes". No entanto, esse número subestima claramente a situação real.
Os desafios do luto suicida
Pessoas que vivenciam o luto suicida geralmente enfrentam desafios diferentes daquelas que vivenciam outros tipos de luto. Pesquisas mostram que aqueles que perderam um ente querido são mais propensos a vivenciar emoções como culpa, estigma, vergonha e rejeição. Isso pode atrasar o processo de cura e causar dor emocional a longo prazo.
Luto Complicado
Em alguns casos, os sintomas do luto podem não diminuir com o tempo, o que é chamado de luto complicado. De acordo com pesquisas, 10 a 20 por cento dos sobreviventes de suicídio podem desenvolver luto complicado, o que pode ter um impacto substancial em suas vidas diárias. Por exemplo, eles podem ser incapazes de se envolver em interações sociais normais por causa de sua dor emocional.
Estágios do Luto
De acordo com a teoria da psiquiatra suíço-americana Elisabeth Kübler-Ross, o processo de luto normalmente passa por cinco estágios: negação, raiva, transação, depressão e aceitação. Entretanto, essas etapas não ocorrem necessariamente de maneira linear ou sequencial.
- Negação: Ajuda os indivíduos a aliviar a dor da perda.
- Raiva: O processo de adaptação à nova realidade, a dor emocional surge gradualmente.
- Transação: Uma tentativa de negociar com um poder superior, buscando uma saída.
- Depressão: Enfrentar a realidade da perda e sentir-se triste, o que dificulta o contato com os outros.
- Aceitação: A aceitação da perda é eventualmente alcançada, mas ainda é acompanhada de tristeza e arrependimento.
Risco de suicídio
Pessoas enlutadas e suicidas correm maior risco de suicídio do que outras pessoas enlutadas. Pesquisas mostram que pessoas em luto suicida têm 1,6 vezes mais probabilidade de sofrer de ideação suicida, 2,9 vezes mais probabilidade de ter um plano de suicídio e 3,7 vezes mais probabilidade de tentar suicídio.
Isso pode levá-los a ver o suicídio como a única solução para escapar da dor, e eles podem até desejar acabar com a própria vida da mesma maneira, como uma forma de encontrar uma conexão com o falecido.
O problema do estigma
Embora o estigma em torno do suicídio tenha diminuído, ele ainda enfrenta um estigma social maior do que outros tipos de morte. Muitas pessoas relutam em discutir suas experiências de perda com outras pessoas porque se sentem desconfortáveis. Além disso, as atitudes de algumas religiões em relação ao suicídio podem envergonhar ainda mais os enlutados e dificultar que compartilhem sua perda dentro das comunidades religiosas. Esse estigma pode dificultar sua recuperação.
Opções de tratamento
Grupos de apoio
Participar de um grupo de apoio pode proporcionar um ambiente seguro para pessoas que vivenciam o luto suicida expressarem emoções e compartilharem experiências. Esses grupos geralmente são mais eficazes do que grupos de apoio generalizados à perda porque os participantes se sentem compreendidos e conectados aos outros. Várias organizações, como a Associação Internacional de Luto Suicida (IASP) e a Associação Americana de Suicidologia (AAS), oferecem uma variedade de grupos de apoio para você escolher.
Psicoterapia
Grupos de apoio por si só podem não abordar totalmente as razões pelas quais algumas pessoas desenvolvem doenças mentais. Indivíduos em luto suicida devem procurar psicoterapia profissional, trabalhando com um clínico com experiência nessa área. Uma combinação de educação, psicoterapia e medicação geralmente é a abordagem mais eficaz.
Tratamento de luto complicado
O tratamento para luto complicado combina terapia cognitivo-comportamental, exposição e entrevista motivacional. Esse tipo de psicoterapia ajuda os indivíduos a processar a aceitação da perda e melhora a satisfação com a vida e os relacionamentos com os outros.
Esses tratamentos são projetados para ajudar indivíduos suicidas em luto a superar gradualmente sua dor e perda e se reconectar com suas vidas. No final das contas, podemos ver o forte impacto que essas vítimas estão sofrendo e trabalhar para oferecer a elas melhor apoio e compreensão?
