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Por que algumas pessoas se recuperam de traumas e outras não?
Trauma psicológico, também conhecido como trauma mental ou lesão emocional, refere-se à resposta emocional causada por um evento sério e estressante. Esses incidentes podem incluir danos físicos, violência sexual ou ameaças à vida. Vale a pena ponderar se essas são as causas diretas do trauma psicológico ou os fatores que levam as pessoas a sentirem dores profundas.
As reações de longo prazo ao trauma podem incluir flashbacks, ataques de pânico, insônia, pesadelos, múltiplas dificuldades de relacionamento e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Pessoas diferentes reagem de maneira diferente a eventos semelhantes. A maioria das pessoas que vivencia um evento potencialmente traumático não fica traumatizada, embora possa sentir dor e desconforto intenso. No entanto, algumas pessoas desenvolvem TEPT após enfrentarem eventos traumáticos, o que nos faz pensar por que algumas pessoas conseguem se recuperar de um trauma e outras não?
Essa diferença no risco pode ser atribuída a fatores de proteção que os indivíduos possuem, incluindo resiliência emocional e disposição para procurar ajuda.
Os sinais e sintomas do trauma psicológico variam de pessoa para pessoa, assim como a sua gravidade. Algumas pessoas que passaram por traumas revivem essas experiências dolorosas de maneiras diferentes. O estímulo que desencadeia essas memórias dolorosas pode ser um fenômeno comum em sua vida cotidiana, como um som ou cena, denominado gatilho traumático. Essa reação não afeta apenas sua saúde mental, mas também sua autopercepção e capacidade de regulação emocional.
Reviver a dor faz com que as pessoas se sintam inseguras, mina a autoconfiança e leva à confusão emocional e ao prejuízo social.
As respostas comportamentais ao trauma podem variar dependendo do histórico e das circunstâncias de um indivíduo. Algumas pessoas optam por usar drogas para escapar das flutuações emocionais, e um ciclo vicioso mergulha seu estado emocional em uma armadilha. Diante dessas emoções fortes, é provável que a raiva de algumas pessoas exploda sem aviso prévio, levando à deterioração das relações interpessoais ao seu redor.
Ao mesmo tempo, o trauma também pode causar sintomas físicos, como enxaquecas, hiperventilação, náuseas, etc.
Algumas pessoas são mais sensíveis aos acontecimentos, talvez devido aos seus genes ou aos efeitos de traumas precoces. Isto significa que algumas pessoas são naturalmente mais resistentes ao trauma e são mais capazes de suportar os efeitos do trauma psicológico. Tais descobertas nos fazem perceber que existem diferenças individuais significativas na capacidade de recuperação.
Na verdade, isto também envolve o sistema de apoio social das pessoas. Os indivíduos têm maiores probabilidades de recuperação se estiverem rodeados de apoio social positivo e, portanto, puderem receber tratamento e aconselhamento.
A psicoterapia precoce é, sem dúvida, crucial para o tratamento do trauma. Ser capaz de ajudar as pessoas a re-compreender e lidar com os acontecimentos que vivenciaram através de aconselhamento psicológico profissional é um passo importante na promoção da recuperação. Além disso, o tratamento do trauma também deve considerar como permitir que os indivíduos reconstruam a sua autopercepção e revejam as suas visões sobre o mundo.
Durante a recuperação de um trauma, boas relações e interações sociais podem ajudar as pessoas a processar as emoções de maneira mais eficaz.
No processo de exploração da recuperação de traumas, não apenas vemos que a teoria e a prática da psicologia transcendem a transmissão da tecnologia, mas também repensamos a estrutura profunda da psicologia humana. O ambiente de vida das pessoas, os sistemas sociais e o ambiente familiar afetam o sucesso da recuperação de uma pessoa.
Desta forma, o trauma muitas vezes não é apenas uma jornada pessoal, mas uma combinação de dinâmicas emocionais e sociais. A forma como as pessoas respondem ao trauma depende não apenas do evento em si, mas também de como elas lidam com o evento. Isso nos faz pensar: que tipo de apoio e compreensão podemos oferecer uns aos outros no processo de reconstrução de nossos corações?
