Language
Country/Area
No result found
Тестирование упражнений для пожилых людей: в чем секрет модифицированного протокола Брюса?
Поддержание хорошего здоровья и физической формы становится все более важным для пожилых людей с возрастом. Нагрузочное тестирование стало эффективным средством оценки функции сердца и общего состояния здоровья. Среди множества нагрузочных тестов широко используется протокол Брюса, особенно при скрининге пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако по мере того, как растет понимание потребностей пожилых людей, Модифицированный протокол Брюса набирает популярность, предлагая более безопасный и более осуществимый вариант для пожилых людей.
Истоки протокола Брюса
Протокол Брюса был впервые предложен американским кардиологом Робертом А. Брюсом в 1949 году с целью мониторинга функции сердца во время физических упражнений. До сих пор не существовало стандартизированного теста с физической нагрузкой, который мог бы эффективно оценить здоровье сердца пациента. Более ранние тесты, такие как двухступенчатый тест Мастера, были слишком сложны для многих пациентов и не обеспечивали комплексной оценки их кардиопульмональной функции. Многоступенчатый тест, разработанный Брюсом и его коллегами, не только наблюдает за работой сердца, но и измеряет дыхательный выброс и газообмен, которые являются важными показателями оценки здоровья.
Разработка улучшенного протокола Брюса
Модифицированный протокол Брюса — это более компактная и сложная версия оригинального протокола Брюса, специально разработанная для пожилых или менее активных пациентов. Первый этап начинается с ровной походки и постепенно увеличивается наклон, что позволяет в ней участвовать большему количеству пациентов. В модифицированном протоколе Брюса скорость была установлена на уровне 1,7 миль в час как для первой, так и для второй фазы с уклонами 0% и 5% соответственно. Такая схема не только снижает начальную интенсивность, но и позволяет большему количеству пожилых людей пройти тест безопасно и эффективно.
Процесс тестирования
Чтобы пройти тест, испытуемому необходимо надеть электроды ЭКГ и начать тренироваться на беговой дорожке с постоянной скоростью. Продолжительность каждого сеанса испытаний составляла 3 минуты, при этом наклон и скорость увеличивались с течением времени. Во время теста медицинский персонал будет постоянно контролировать частоту сердечных сокращений и артериальное давление испытуемого, а также следить за любыми признаками дискомфорта, такими как боль в груди, временная одышка или боль в ногах.
При обнаружении признаков нарушения притока крови к сердцу тест будет немедленно прекращен в целях обеспечения безопасности участников.
Адаптивность улучшенного протокола Брюса
Тест полезен не только для пожилых людей, но и для людей с заболеваниями сердца и тех, кто долго сидит. Поскольку он разработан с учетом индивидуальных потребностей, он позволяет медицинским работникам проводить соответствующие оценки и анализы с учетом конкретных обстоятельств каждого пациента. Кроме того, модифицированный протокол Брюса может способствовать повышению плановой физической активности у пожилых людей, тем самым улучшая их кардиореспираторную выносливость.
Ожидаемые результаты теста
Результаты теста в основном основаны на времени, которое требуется испытуемому для завершения теста, позволяющего оценить функцию сердечно-легочной системы. Эти данные также можно преобразовать в максимальное потребление кислорода (VO2max), которое является одним из важных показателей для оценки здоровья сердца и легких. С помощью этого теста медицинские специалисты могут оценить спортивные способности субъекта и предоставить соответствующие рекомендации и планы медицинского обслуживания с учетом его потребностей. Заключение
С развитием спортивной медицины все больше внимания уделяется поддержанию здоровья пожилых людей. Появление модифицированного протокола Брюса обеспечивает более удобный и безопасный вариант тестирования с физической нагрузкой для этой группы. Стоит ли вам рассмотреть возможность включения этих тестов с физическими упражнениями в свою повседневную жизнь, чтобы понять состояние своего здоровья?
