Language
Country/Area
No result found
Расширяя границы: знаете ли вы, как реагирует ваше сердце во время упражнений?
Каждый раз, когда мы идем в спортзал или бегаем на свежем воздухе, мы, возможно, никогда не задумывались, что за этими упражнениями стоят не только физическая сила и выносливость, но и чудесные истории о наших сердцах. Как на самом деле работает наше сердце во время тренировок? Почему тест под названием «Протокол Брюса» так широко используется для оценки функции сердца и физического здоровья?
Протокол Брюса — это стандартизированный диагностический тест, который оценивает функцию и силу сердца, первоначально разработанный американским кардиологом доктором Робертом А. Брюсом.
Основой протокола Брюса является тест на аэробную нагрузку на беговой дорожке. К груди испытуемых были прикреплены электроды для электрокардиограммы, и они ходили по беговой дорожке. Испытание началось на скорости 2,74 километра в час, уклон был установлен на 10%. Каждые три минуты скорость и наклон беговой дорожки увеличиваются, пока испытуемый не достигнет точки, в которой он больше не сможет продолжать движение. Во время проведения теста медицинский персонал будет внимательно следить за частотой пульса и артериальным давлением, чтобы выявить возможные проблемы с сердцем.
Признаками прекращения теста являются признаки обструкции кровотока к сердцу, нерегулярное сердцебиение, утомляемость, одышка, хрипы и боли в ногах.
История протокола Брюса восходит к 1940-м годам, когда не существовало безопасного и стандартизированного метода мониторинга сердечной функции. Предыдущие двухэтапные тесты Мастера, хотя и позволяли контролировать работу сердца, были слишком трудоемкими, чтобы обеспечить эффективную оценку состояния большинства пациентов. На этом фоне Брюс и его коллеги начали разрабатывать сердечный стресс-тест и официально выпустили многоэтапный тест в 1950 году.
При продвижении этой технологии использовались электрокардиограммы и электрические беговые дорожки, которые только что появились в то время, что позволяло испытуемым легко тренироваться при различных нагрузках. Постепенно увеличивая скорость и наклон беговой дорожки, тест Брюса можно широко адаптировать для спортсменов разного уровня, предоставляя особенно ценные данные при анализе изменений функции дыхания и кровообращения у нормальных взрослых и пациентов с сердечно-легочными заболеваниями.
Многоэтапный тест Брюса дает возможность обнаружить признаки заболеваний сердца, таких как стенокардия или инфаркт миокарда.
Со временем исследователи модифицировали протокол Брюса, чтобы адаптировать его к пациентам с различными потребностями. Например, модифицированная версия протокола Брюса имеет меньшую начальную нагрузку для пожилых пациентов или пациентов, ведущих малоподвижный образ жизни, что позволяет этим пациентам участвовать в тесте и при этом достигать надежных результатов оценки.
Обычно результаты теста рассчитываются на основе времени, необходимого для завершения теста, и конвертируются в оценку максимального потребления кислорода.
Кроме того, максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС) обычно оценивается на основе «возраста 220 лет», но этот метод имеет риск неточности. Многие медицинские работники предпочитают годовую формулу Каверна, в то время как недавние исследования предлагают использовать «206,9 - (0,67 х возраст)», чтобы лучше прогнозировать максимальную частоту сердечных сокращений и потребление кислорода.
Для тех, кто хочет улучшить свои спортивные результаты, крайне важно понимать, как правильно тестировать и анализировать эти данные. Медицинский персонал, выполняющий эти тесты, включает физиотерапевтов, спортивных тренеров и других специалистов, которые могут не только дать соответствующие рекомендации по упражнениям, но также помочь интерпретировать результаты тестов, чтобы обеспечить более полное представление о здоровье человека.
Итак, в следующий раз, когда вы будете тренироваться, вам стоит подумать о том, какие загадочные физиологические реакции скрываются за каждым ударом сердца?
