Language
Country/Area
No result found
Изучение тайны трицепса: почему мышца с тремя головками настолько уникальна?
Трицепс, или triceps brachii, что буквально означает «трехглавая мышца руки», является основной мышцей задней части верхних конечностей многих позвоночных животных. Существование этой большой мышцы не только важно для движения наших конечностей, но и ее структура уникальна тем, что она состоит из трех отдельных частей: медиальной головки, латеральной головки и длинной головки.
Каждая из этих трех головок трехглавой мышцы имеет уникальное происхождение и функцию, что позволяет ей играть ключевую роль в различных моделях движений.
Строение трицепса
Различные части трицепса имеют свою уникальную структуру и функции действия. Длинная головка начинается от нижнего суставного отростка лопатки и простирается книзу до плечевой кости, а латеральная головка преимущественно берет начало от задней части плечевой кости; Это позволяет трицепсам равномерно применять силу при разгибании локтевого сустава.
Стоит отметить, что каждая часть трицепса независимо контролируется двигательными нервами, что также способствует его функциональному разнообразию.
Иннервация трицепса
Традиционно считается, что все отделы трицепса иннервируются лучевым нервом. Однако последние исследования показывают, что примерно у 14% населения иннервация длинной головки происходит от подмышечного нерва, что может влиять на функцию трицепса.
Физиологические функции
Являясь мышцей-разгибателем локтя, трицепс играет важную роль в противостоянии бицепсу и двуглавой мышце плеча. Он не только играет роль в выпрямлении руки, но и помогает стабилизировать небольшие движения, которые будут часто использоваться в повседневной жизни.
Например, при письме трехглавая мышца обеспечивает устойчивость руки за счет фиксации локтя, что является прямым отражением ее физиологической функции.
Тренировка трицепсов
Чтобы укрепить трицепсы, выполняйте изолирующие или комплексные упражнения на разгибание локтей. Изолирующие упражнения, такие как тяга на тросе и разгибание трицепса лежа, очень эффективны. Комплексные упражнения включают в себя такие упражнения, как отжимания, жимы лежа и подтягивания, которые отлично подходят для тренировки различных частей трицепса.
Клиническое значение
Тест на трехглавый рефлекс — это обычное клиническое обследование, используемое для оценки функции связанных нервов руки. В этом тесте в основном задействуются спинномозговые нервы C6 и C7, что отражает здоровье трицепсов.
История трицепса
Название трицепс происходит от латинского языка, что буквально означает, что он состоит из трех мышечных пучков. Поскольку строение трехглавой мышцы отличается от строения других животных, ее изучение стало важной темой мышечной анатомии.
Трицепсы других животных
В отличие от человека, многие другие млекопитающие имеют более сложную структуру трицепса. Например, соотношение распределения веса длинной головки, боковой головки и медиальной головки трехглавой мышцы лошади составляет 84%, 15% и 3% соответственно. У таких животных, как собаки, коровы и свиньи, часто есть четвертая голова, называемая парацефалией.
В совокупности трицепс является важной мышцей конечностей, а его сложная структура и функции обеспечивают возможное разнообразие наших движений. Итак, вы когда-нибудь задумывались, как лучше использовать эту удивительную мышцу, чтобы улучшить качество жизни или спортивные результаты?
