Language
Country/Area
No result found
Удивительная работа мозга: почему специалисты по памяти запоминают больше информации, чем обычные люди?
Память, похоже, является универсальной способностью в нашей повседневной жизни, но почему некоторые люди способны запоминать большие объемы информации, например, списки, имена или целые статьи, а другие не могут? Эти люди, известные как «эксперты памяти», демонстрируют способности памяти, значительно превосходящие способности среднестатистического человека. Откуда берутся их способности? Это привлекло внимание многих ученых. В этой статье мы рассмотрим, как специалисты по памяти усваивают и извлекают эту информацию, а также является ли эта способность приобретенной или врожденной.
«Среди экспертов по памяти и искусные методы, и врожденный талант способствуют развитию их способностей к запоминанию».
Структура технологии памяти
Структура навыков специалистов по памяти вызвала большой интерес у психологов. Хотя их врожденные способности остаются спорными, методы, используемые экспертами по памяти, хорошо документированы. Все чемпионы текущего чемпионата мира по запоминанию заявили, что для достижения своих достижений в области памяти они использовали такие стратегии запоминания, как метод локусов.
Кодирование
Кодирование — это процесс преобразования информации в структуры знаний, обычно посредством значимых связей. Многие специалисты по запоминанию утверждают, что они разбивают длинные цепочки информации на более мелкие, более запоминающиеся фрагменты, например, думая о «1-9-4-5» как о «годе окончания Второй мировой войны». Кроме того, многие люди используют имеющиеся знания для кодирования новой информации, и исследования показали, что имеющиеся знания о предмете могут значительно улучшить память.
«Многие эксперты в области памяти утверждают, что их способности к запоминанию развиваются благодаря многолетней практике и использованию эффективных стратегий кодирования».
Извлечение
Когда специалисты по памяти извлекают информацию, они создают структуру извлечения, которая представляет собой способ хранения подсказок для извлечения без необходимости использования кратковременной памяти. К основным методам извлечения относятся иерархические узловые и позиционные методы. Эксперты по памяти обычно используют иерархический подход к поиску, то есть они организуют информацию в структуру, которая облегчает быстрый поиск при необходимости.
Метод позиционирования
Метод определения местоположения заключается в том, чтобы помочь памяти, связывая объект или информацию, которую необходимо запомнить, с определенным местом. Процесс состоит из трех этапов: сначала запоминание определенной области, затем связывание каждого элемента, который необходимо запомнить, с изображением и, наконец, привязка этих изображений к определенным местам. Известный специалист по памяти Соломон Шерешевский является представителем этого метода. Он вспоминал информацию, «прогуливаясь» по знакомым улицам.
Исследования с использованием нейровизуализации показывают, что у специалистов по памяти наблюдается значительно более высокая активация определенных областей мозга во время обучения, чем у обычных людей.
Ускорение
Последний шаг в теории искусной памяти — ускорение. С практикой время, необходимое для кодирования и извлечения, значительно сокращается, что позволяет сохранять информацию за считанные секунды. Многие эксперты в области памяти часто отмечают значительное улучшение показателей после повторного тестирования, что свидетельствует о силе приобретенных усилий.
Приобретенные навыки или врожденные способности?
Являются ли специалисты по памяти от природы одаренными или это результат приобретенного обучения, по-прежнему остается актуальной темой для исследований. Хотя многочисленные данные свидетельствуют о том, что опытная память — это навык, которому можно научиться с помощью усердной практики и эффективных стратегий, существуют исключения, такие как наличие симбиотических чувств, влияние которых на память пока не получило четкого объяснения.
«Тот факт, что некоторые эксперты по памяти не используют никакую форму стратегии кодирования, возродил спор о том, являются ли преимущества памяти врожденными».
Биография эксперта по памяти
На рынке представлено множество известных экспертов по памяти, таких как многократный чемпион мира по запоминанию Доминик О'Брайен и действующая чемпионка по запоминанию Янджаа Винтерсоул, чьи достижения доказывают ограниченность памяти. Эти эксперты, как правило, имеют почти десятилетний опыт практической работы, и все они утверждают, что их превосходные результаты являются результатом последовательного использования эффективных стратегий.
Заключение
Независимо от того, является ли способность к запоминанию врожденной или результатом приобретенного обучения, постоянные усилия экспертов в области памяти, несомненно, открыли нам новые перспективы. Когда мы сталкиваемся со сложным потоком информации в нашей повседневной жизни, можем ли мы попытаться изучить некоторые из его приемов для улучшения нашей памяти?
