Language
Country/Area
No result found
Истинное влияние горя после самоубийства: знаете ли вы, сколько жертв стоит за каждым самоубийством?
Самоубийства — серьезная глобальная проблема общественного здравоохранения, ежегодно убивающая более 800 000 человек. Что еще более шокирует, так это то, что, согласно недавним исследованиям, за каждым самоубийством стоят около 135 человек, непосредственно связанных с умершим, которые глубоко пострадали. Эти люди переживают эмоциональное состояние, называемое суицидальным горем, и их переживания существенно отличаются от общего чувства утраты.
По данным Шнейдмана (1978), каждое самоубийство оставляет шесть «выживших». Однако эта цифра явно занижает реальную ситуацию.
Проблемы суицидального горя
Люди, испытывающие суицидальное горе, часто сталкиваются с другими проблемами, чем другие типы горя. Исследования показывают, что люди, потерявшие близкого человека, с большей вероятностью будут испытывать такие эмоции, как вина, стигма, стыд и отвержение. Это позволяет задержать процесс их выздоровления, вызывая более длительную эмоциональную боль.
Сложное горе
В некоторых случаях симптомы горя могут не ослабевать с течением времени, это называется осложненным горем. Согласно исследованиям, у 10–20 процентов переживших самоубийство может развиться сложное горе, которое может оказать существенное влияние на их повседневную жизнь. Например, они могут быть не в состоянии участвовать в нормальном социальном взаимодействии из-за эмоциональной боли.
Стадии горя
Согласно теории швейцарско-американского психиатра Элизабет Кюблер-Росс, процесс горя обычно проходит пять стадий: отрицание, гнев, сделка, депрессия и принятие. Однако возникновение этих стадий не обязательно происходит линейно или последовательно.
<ул>Риск самоубийства
Люди, скорбящие о самоубийстве, подвергаются более высокому риску самоубийства, чем другие люди, потерявшие близкого человека. Исследования показывают, что лица, страдающие суицидальными мыслями, в 1,6 раза чаще испытывают суицидальные мысли, в 2,9 раза чаще имеют план самоубийства и в 3,7 раза чаще пытаются совершить самоубийство.
Это заставляет их верить, что самоубийство — единственный способ избежать боли, и, возможно, даже желать покончить с собой таким же образом, чтобы найти связь с умершим.
Проблема стигмы
Хотя стигма вокруг самоубийства уменьшилась, оно по-прежнему сталкивается с большим социальным унижением, чем другие виды смерти. Многие люди не хотят обсуждать свою потерю с другими, потому что чувствуют себя некомфортно. Кроме того, определенное религиозное отношение к самоубийству усиливает стыд скорбящих и затрудняет им разделение своей утраты внутри религиозного сообщества. Эта стигма может помешать их выздоровлению.
План лечения
Группы поддержки
Участие в группе поддержки может создать безопасную среду для людей, переживающих самоубийство, где они смогут выразить свои эмоции и поделиться своим опытом. Группы такого типа часто более эффективны, чем более широкие группы поддержки потерь, поскольку участники чувствуют, что другие их понимают и им сочувствуют. Некоторые организации, такие как Международная ассоциация помощи самоубийствам (IASP) и Американское общество суицидологов (AAS), предлагают на выбор различные группы поддержки.
Психотерапия
Само по себе группы поддержки не могут полностью устранить причины, по которым у некоторых людей развиваются психические заболевания. Людям, переживающим самоубийство, следует обратиться к профессиональной психотерапии под руководством врача, имеющего опыт в этой области. Сочетание образования, психотерапии и лекарств часто является наиболее эффективным подходом.
Сложное лечение горя
Лечение сложного горя сочетает в себе когнитивно-поведенческую терапию, воздействие и мотивационное интервью. Этот тип психотерапии помогает людям принять потерю и улучшить удовлетворенность жизнью и отношениями с другими.
Эти методы лечения предназначены для того, чтобы помочь людям, переживающим суицидальное горе, постепенно преодолеть боль и потерю и воссоединиться с жизнью. Сможем ли мы в конечном итоге увидеть тяжелое воздействие, которое испытывают эти жертвы, и работать над тем, чтобы предоставить им лучшую поддержку и понимание?
