Language
Country/Area
No result found
Hoạt động đáng kinh ngạc của não bộ: Tại sao các chuyên gia về trí nhớ lại nhớ được nhiều thông tin hơn người bình thường?
Trí nhớ dường như là một khả năng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng tại sao một số người có thể nhớ được lượng thông tin lớn, chẳng hạn như danh sách, tên hoặc toàn bộ bài viết, trong khi những người khác thì không? Những cá nhân này, được gọi là "chuyên gia trí nhớ", thể hiện khả năng ghi nhớ vượt xa người bình thường. Khả năng của họ đến từ đâu? Điều này đã thu hút sự chú ý của nhiều nhà khoa học. Bài viết này sẽ tìm hiểu cách các chuyên gia về trí nhớ tiếp thu và nhớ lại thông tin này, và liệu khả năng này là học được hay bẩm sinh.
"Trong số các chuyên gia về trí nhớ, cả kỹ thuật khéo léo và tài năng bẩm sinh đều góp phần tạo nên khả năng ghi nhớ của họ."
Cấu trúc của công nghệ bộ nhớ
Cấu trúc kỹ năng của các chuyên gia về trí nhớ đã thu hút sự quan tâm lớn của các nhà tâm lý học. Trong khi khả năng bẩm sinh của họ vẫn còn gây tranh cãi thì các kỹ thuật mà các chuyên gia về trí nhớ sử dụng đã được ghi chép lại đầy đủ. Tất cả các nhà vô địch trí nhớ của Giải vô địch trí nhớ thế giới hiện tại đều tuyên bố rằng họ đã sử dụng các chiến lược trí nhớ như phương pháp loci để đạt được thành tích về trí nhớ của mình.
Mã hóa
Mã hóa là quá trình chuyển đổi thông tin thành các cấu trúc kiến thức, thường thông qua các kết nối có ý nghĩa. Nhiều chuyên gia về trí nhớ cho biết họ chia các chuỗi thông tin dài thành những phần nhỏ hơn, dễ nhớ hơn, chẳng hạn như nghĩ "1-9-4-5" là "năm Chiến tranh thế giới thứ II kết thúc". Ngoài ra, nhiều người sử dụng kiến thức trước đó để giúp mã hóa thông tin mới và nghiên cứu đã chỉ ra rằng kiến thức trước đó về một chủ đề nào đó có thể cải thiện đáng kể trí nhớ.
"Nhiều chuyên gia về trí nhớ cho biết khả năng ghi nhớ của họ được xây dựng dựa trên nhiều năm luyện tập và sử dụng các chiến lược mã hóa hiệu quả."
Trích xuất
Khi các chuyên gia về trí nhớ nhớ lại thông tin, họ xây dựng một cấu trúc truy xuất, đây là một cách lưu trữ các tín hiệu truy xuất mà không cần sử dụng đến bộ nhớ ngắn hạn. Các phương pháp trích xuất chính thống bao gồm phương pháp vị trí và nút phân cấp. Các chuyên gia về trí nhớ thường sử dụng phương pháp phân cấp để truy xuất, nghĩa là họ sắp xếp thông tin thành một cấu trúc giúp truy xuất nhanh chóng khi cần.
Phương pháp vị trí
Phương pháp xác định vị trí là giúp trí nhớ bằng cách liên kết đối tượng hoặc thông tin cần ghi nhớ với một địa điểm cụ thể. Quá trình này bao gồm ba bước, đầu tiên là ghi nhớ một khu vực cụ thể, sau đó liên kết từng mục cần ghi nhớ với một hình ảnh và cuối cùng là gán những hình ảnh này vào các vị trí cụ thể. Chuyên gia trí nhớ nổi tiếng Solomon Shereshevsky là một đại diện của phương pháp này. Ông nhớ lại thông tin bằng cách "đi bộ" qua những con phố quen thuộc.
Các nghiên cứu về hình ảnh não cho thấy các chuyên gia về trí nhớ có mức độ kích hoạt các vùng cụ thể của não cao hơn đáng kể trong quá trình học so với người bình thường.
Tăng tốc
Bước cuối cùng trong lý thuyết về trí nhớ khéo léo là sự tăng tốc. Với sự luyện tập, thời gian cần thiết để mã hóa và truy xuất sẽ giảm đáng kể, cho phép lưu trữ thông tin chỉ trong vài giây. Nhiều chuyên gia về trí nhớ thường cho thấy sự cải thiện đáng kể về hiệu suất sau nhiều lần thử nghiệm, chứng minh sức mạnh của nỗ lực đã bỏ ra.
Kỹ năng học được hay khả năng bẩm sinh?Liệu các chuyên gia về trí nhớ có năng khiếu bẩm sinh hay là kết quả của quá trình đào tạo vẫn là chủ đề nghiên cứu nóng hổi. Mặc dù có nhiều bằng chứng cho thấy trí nhớ chuyên môn là một kỹ năng có thể học được thông qua luyện tập chăm chỉ và các chiến lược hiệu quả, nhưng vẫn có những trường hợp ngoại lệ như sự hiện diện của các giác quan cộng sinh, có tác động đến trí nhớ vẫn chưa được giải thích rõ ràng.
“Thực tế là một số chuyên gia về trí nhớ không sử dụng bất kỳ hình thức chiến lược mã hóa nào đã làm dấy lên cuộc tranh luận về việc liệu lợi thế về trí nhớ có phải là bẩm sinh hay không.”
Bối cảnh của chuyên gia về trí nhớ
Có rất nhiều chuyên gia về trí nhớ nổi tiếng trên thị trường, chẳng hạn như nhà vô địch trí nhớ thế giới nhiều lần Dominic O'Brien và nhà vô địch trí nhớ hiện tại Yanjaa Wintersoul, những người có thành tích chứng minh giới hạn của trí nhớ. Những chuyên gia này thường có gần một thập kỷ kinh nghiệm thực hành và tất cả đều cho biết hiệu suất vượt trội của họ bắt nguồn từ việc sử dụng nhất quán các chiến lược hiệu quả.
Kết luận
Cho dù khả năng ghi nhớ là bẩm sinh hay là kết quả của quá trình học tập, những nỗ lực không ngừng của các chuyên gia về trí nhớ chắc chắn đã mang đến cho chúng ta những góc nhìn mới. Khi đối mặt với luồng thông tin phức tạp trong cuộc sống hàng ngày, liệu chúng ta có thể thử học một số kỹ thuật của họ để cải thiện trí nhớ không?
