Language
Country/Area
No result found
Bí ẩn tâm lý của sự tuyệt chủng: Tại sao nỗi sợ có thể biến mất?
Trong tâm lý học, "tuyệt chủng" ám chỉ một hiện tượng hành vi có thể được quan sát thấy trong cả điều kiện hóa tác động và điều kiện hóa cổ điển. Hiện tượng này được đặc trưng bởi sự suy yếu dần dần của phản ứng có điều kiện không được củng cố thường xuyên theo thời gian. Với nhiều người, sợ hãi dường như là một cảm xúc khó nắm bắt và khó loại bỏ, nhưng trong một số trường hợp và phương pháp nhất định, cảm xúc này thực sự có thể biến mất thông qua quá trình diệt trừ.
Chìa khóa để hiểu quá trình này nằm ở việc tâm lý học khám phá mối quan hệ phức tạp giữa việc học, trí nhớ và phản ứng hành vi.
Các lý thuyết về sự tuyệt chủng của các nhà tâm lý học chủ yếu tập trung vào các mô hình kết nối. Giá trị cốt lõi của các mô hình này nằm ở việc cố gắng hiểu cảm giác sợ hãi có liên quan như thế nào đến các kích thích cụ thể (kích thích có điều kiện, CS). Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh luận trong cộng đồng học thuật về việc liệu quá trình tuyệt chủng chỉ đơn giản là “học lại” mối liên hệ giữa kích thích không điều kiện (US) và kích thích có điều kiện (CS) hay liệu nó có đạt được thông qua mối liên hệ ức chế hay không. che giấu mối liên hệ kích thích ban đầu. Có một cuộc tranh luận sôi nổi.
Một thí nghiệm thú vị đã được tiến hành trên chuột, nghiên cứu hoạt động của cơ chế tuyệt chủng tại các thời điểm và tình huống khác nhau.
Giống như ở chó của Pavlov, khi kích thích có điều kiện (ví dụ như tiếng chuông) không còn đi kèm với kích thích không điều kiện (thức ăn), phản ứng có điều kiện ban đầu (chảy nước dãi) cuối cùng sẽ chấm dứt theo thời gian. Điều này cho thấy sự tuyệt chủng không có nghĩa là phản ứng biến mất mà được thay thế bằng quá trình học lại. Nhiều chứng rối loạn lo âu, chẳng hạn như rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), được cho là phản ánh sự thất bại trong việc dập tắt nỗi sợ hãi có điều kiện.
Trong quá trình khám phá quá trình xóa bỏ nỗi sợ hãi, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các cấu trúc não và hệ thống hóa học cụ thể có liên quan chặt chẽ đến quá trình này.
Nghiên cứu trên thanh thiếu niên và người lớn cho thấy trong giai đoạn phát triển này, quá trình dập tắt nỗi sợ hãi giảm đi đáng kể và xuất hiện các cơ chế học tập mới. Điều này thể hiện sự hình thành của một trí nhớ học tập mới vừa phụ thuộc lẫn nhau vừa đối lập với trí nhớ sợ hãi ban đầu.
Các nghiên cứu về thần kinh học cũng chỉ ra rằng glutamate và dopamine đóng vai trò quan trọng trong quá trình học tập và tiêu diệt.
Liệu pháp tiếp xúc là một chiến lược quan trọng để giải quyết cảm xúc khi đối phó với chứng lo âu. Nguyên tắc cơ bản của liệu pháp này là để nỗi sợ hãi dần lắng xuống thông qua những mối liên hệ không kích thích. Nghiên cứu phát hiện ra rằng vỏ não trước trán lưng bên và bụng giữa đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình xóa bỏ nỗi sợ hãi, trong khi các vùng não khác như hạnh nhân và hồi hải mã cũng quan trọng.
Nghiên cứu gần đây cho thấy hiểu biết sâu sắc về các mạch não có thể giúp mở ra hướng đi mới để điều trị chứng lo âu.
Theo quan điểm của lớp học, việc áp dụng đúng khái niệm tuyệt chủng có thể giải quyết hiệu quả các hành vi gây rối trong quá trình học tập. Ví dụ, khi các hành vi có vấn đề của học sinh bị bỏ qua hoặc không còn được củng cố, chúng có thể biến mất theo thời gian, giúp môi trường học tập trở nên tốt hơn.
Tuy nhiên, trong ngắn hạn, khi sự tuyệt chủng lần đầu tiên xảy ra, có thể có một "sự bùng nổ tuyệt chủng", nghĩa là tần suất của hành vi này có thể đột nhiên tăng lên trong một khoảng thời gian, sau đó giảm dần. Phản ứng này khá phổ biến trong hành vi của động vật, cho thấy nhu cầu mạnh mẽ và khả năng thích nghi với cơ chế khen thưởng.
Khi tiến hành nghiên cứu về sự tuyệt chủng, điều quan trọng là phải hiểu được tầm quan trọng của sự thay đổi hành vi.
Sự thay đổi hành vi có thể trở nên trầm trọng hơn do sự khác biệt về môi trường và kích thích, và sự thay đổi như vậy có thể giúp cá nhân khám phá ra các kiểu hành vi thay thế. Bằng cách nắm bắt những biến thể này và củng cố chúng, mọi người có thể chuyển sang những hành vi tích cực.
Là những cá nhân sống trong một xã hội đang thay đổi, chúng ta có thể cần suy nghĩ xem liệu có cách nào khác để quên đi bóng tối của quá khứ và đón nhận một khởi đầu mới khi đối mặt với nỗi sợ hãi và thử thách hay không?
