Language
Country/Area
No result found
Bí mật của động lực nội tại: Tại sao bạn có thể có động lực mà không cần dựa vào giải thưởng?
Trong môi trường cạnh tranh cao ngày nay, mô hình khen thưởng và trừng phạt thường ảnh hưởng đến hành vi của mọi người. Tuy nhiên, tại sao một số người vẫn có thể có động lực mà không cần phần thưởng bên ngoài? Đây chính là bí mật của động lực nội tại. Cho dù trong công việc, trường học hay cuộc sống, động lực nội tại đã được chứng minh là động lực mạnh mẽ mang đến cho chúng ta năng lượng theo đuổi mục tiêu và mang lại cho chúng ta cảm giác thành tựu lâu dài.
"Động lực nội tại xuất phát từ sở thích, giá trị và mong muốn bên trong cá nhân."
Động lực nội tại so với phần thưởng bên ngoài
Động lực nội tại là một lực tự thúc đẩy. Khi động lực làm việc của một người xuất phát từ sự thỏa mãn bên trong, họ có xu hướng thể hiện sự tập trung và sáng tạo bền bỉ hơn. Ví dụ, một người yêu âm nhạc có thể tiếp tục luyện tập vì niềm đam mê âm nhạc của mình, mà không quan tâm đến lời khen ngợi hay phần thưởng bên ngoài.
“Quá nhiều phần thưởng bên ngoài có thể làm suy yếu động lực bên trong, một hiện tượng được gọi là hiệu ứng phần thưởng quá mức.”
Nghiên cứu cho thấy khi mọi người quá phụ thuộc vào phần thưởng bên ngoài (như tiền bạc, giải thưởng, v.v.), động lực nội tại của họ sẽ suy giảm. Về lâu dài, tình huống này có thể khiến những hành vi từng được yêu thích trở nên nhàm chán. Do đó, một hệ thống khen thưởng tốt cần phải phối hợp động lực nội tại với các động lực bên ngoài để duy trì động lực cho người tham gia.
Các yếu tố động lực nội tại để thành công
Có nhiều yếu tố góp phần tạo nên động lực nội tại, một trong số đó là tính tự chủ. Khi mọi người được lựa chọn việc mình làm, họ sẽ có nhiều khả năng cảm thấy đam mê với việc đó và sẵn sàng cam kết thực hiện nó. Tiếp theo là thử thách. Những thử thách phù hợp có thể thúc đẩy ý thức tham gia của mọi người, có thể kích thích sự quan tâm tốt hơn là bị ép buộc làm những việc đơn giản. Hơn nữa, ý thức về ý nghĩa trong hành động cũng là yếu tố chính thúc đẩy động lực nội tại.
"Làm cho công việc có ý nghĩa có thể tăng đáng kể động lực nội tại."
Cách phát triển động lực nội tại
Để phát triển động lực nội tại, trước tiên bạn cần khám phá xem mình quan tâm đến điều gì. Hãy tự hỏi điều gì khiến bạn hạnh phúc và mãn nguyện? Đặt ra các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn rõ ràng và đầy thử thách, nỗ lực hướng tới các mục tiêu đó và suy ngẫm về tiến trình của mình sẽ giúp bạn luôn tích cực và có động lực.
Ngoài ra, việc tạo ra một môi trường hỗ trợ cũng rất quan trọng. Hợp tác với những người có cùng chí hướng để truyền cảm hứng cho nhau, học hỏi và cùng nhau cải thiện có thể tăng cường thêm động lực nội tại của bạn. Cuối cùng, hãy nhớ kiên nhẫn với bản thân; động lực bên trong không chỉ xuất hiện trong một sớm một chiều; nó cần thời gian để phát triển và sâu sắc hơn.
Kết luận
Tóm lại, động lực nội tại là nền tảng của hiệu suất bền vững, bổ sung cho phần thưởng bên ngoài nhưng vẫn có thể tồn tại độc lập. Cho dù trong công việc, trường học hay cuộc sống, việc tìm kiếm và nuôi dưỡng động lực bên trong sẽ đưa bạn đến những tầm cao mới của thành tựu. Vậy, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu khám phá động lực bên trong mình chưa?
