Language
Country/Area
No result found
Bí quyết không thể ra khỏi nhà: Bạn có biết chứng sợ khoảng rộng là gì không?
Trong xã hội phát triển nhanh chóng này, con người thường phải đối mặt với nhiều thử thách khác nhau. Tuy nhiên, đối với một số người, thử thách đáng sợ nhất là “không thể ra ngoài”. Chứng sợ khoảng rộng là một chứng rối loạn hành vi tâm lý, chủ yếu biểu hiện sự lo lắng mạnh mẽ về một số môi trường nhất định, chẳng hạn như nơi công cộng, phương tiện giao thông hoặc những nơi tập trung đông người. Tình trạng không thể chịu đựng được này có thể khiến người bệnh cảm thấy ngột ngạt, thậm chí dẫn đến những cơn hoảng loạn, khiến bệnh nhân ở nhà mà không kịp dũng cảm bước ra ngoài.
Agoraphobia thường bắt nguồn từ cảm giác không thoải mái về môi trường của chính mình, khiến họ cảm thấy thiếu kiểm soát và an toàn.
Nguồn gốc của chứng sợ khoảng trống
Từ nguyên của chứng sợ khoảng rộng xuất phát từ các từ tiếng Hy Lạp "agorā" (hình vuông) và "phobía" (sợ hãi). Thuật ngữ này được nhà tâm lý học người Đức Siss trích dẫn lần đầu tiên vào năm 1871. Khi nghiên cứu sâu hơn, người ta phát hiện ra rằng nguyên nhân của căn bệnh này có thể có nhiều mặt. Sự tương tác giữa gen và các yếu tố môi trường thường khiến một số người dễ mắc chứng ám ảnh này hơn.
Triệu chứng và tác dụng
Các triệu chứng chính của chứng sợ khoảng rộng bao gồm cảm giác khó chịu và lo lắng tột độ ở không gian rộng mở hoặc những nơi đông người. Nhiều bệnh nhân tự cô lập, ít ra ngoài và thường tránh những nơi họ từng trải qua các cơn hoảng loạn. Hiện tượng này đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của họ và họ không thể tận hưởng các hoạt động xã hội cũng như niềm vui cuộc sống mà lẽ ra họ phải có.
Nhiều bệnh nhân cho biết nỗi sợ hãi lớn nhất của họ là lên cơn hoảng loạn ở nơi công cộng, do đó họ chọn ở nhà và tránh mọi tình huống có thể gây ra.
Phân tích nguyên nhân
Từ góc độ y học, chứng sợ khoảng rộng thường do chấn thương tâm lý hoặc các sự kiện đầy thử thách trong cuộc sống gây ra, chẳng hạn như cái chết của người thân hoặc một cuộc tấn công. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy khả năng tích hợp hệ thống cân bằng với các tín hiệu thị giác của cơ thể cũng ảnh hưởng đến cảm giác lo lắng của bệnh nhân. Điều này khiến những người mắc chứng sợ khoảng rộng dễ cảm thấy khó chịu khi gặp những nơi đông người hoặc không gian rộng mở.
Chẩn đoán và điều trị
Việc chẩn đoán chứng sợ khoảng rộng thường cần được đánh giá toàn diện bởi nhà tâm lý học chuyên nghiệp. Chẩn đoán dựa trên việc xem xét toàn diện về lịch sử của bệnh nhân, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và ảnh hưởng đến cuộc sống của họ. Các phương pháp điều trị chủ yếu bao gồm liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), có thể làm giảm sự lo lắng của bệnh nhân một cách hiệu quả khi đối mặt với những tình huống sợ hãi, cho phép họ từ từ bước ra khỏi vùng an toàn và đối mặt với thế giới bên ngoài một lần nữa.
Theo nghiên cứu, khoảng 50% bệnh nhân giảm triệu chứng hiệu quả sau khi được điều trị bằng liệu pháp nhận thức hành vi.
Thử thách và hy vọng
Mặc dù chứng sợ khoảng rộng có thể là một xiềng xích vô hình bao quanh bệnh nhân nhưng với lòng dũng cảm và sự kiên trì của bệnh nhân cũng như sự tư vấn và hỗ trợ chuyên nghiệp, nhiều người đã thành công vượt qua nỗi sợ hãi và lấy lại hy vọng vào cuộc sống. Cuộc chiến với sự lo lắng này không phải là một cuộc chiến đơn độc. Xã hội đang dần chú ý hơn đến vấn đề sức khỏe tâm thần, ngày càng có nhiều người bắt đầu quan tâm và hỗ trợ lẫn nhau, để những người gặp khó khăn biết rằng họ không đơn độc.
Kết luận
Agoraphobia không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của một cá nhân mà còn phản ánh thực tế rằng nhu cầu về sức khỏe tâm thần cần được quan tâm khẩn cấp. Trong cuộc sống, có vô số khoảnh khắc khiến chúng ta cảm thấy bất an, sợ hãi. Vậy, trước những nỗi sợ hãi này, chúng ta làm sao có đủ dũng khí để đối mặt với thế giới bên ngoài?
