Language
Country/Area
No result found
Sự thật về bệnh thiếu máu: Tại sao da bạn trở nên nhợt nhạt?
Khi da bạn trở nên nhợt nhạt, đó thường là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe. Thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt, là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng này. Thiếu máu là tình trạng giảm số lượng hồng cầu hoặc hàm lượng hemoglobin. Đôi khi tình trạng này không rõ ràng ở giai đoạn đầu, nhưng theo thời gian, cơ thể bắt đầu biểu hiện các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở và thậm chí giảm khả năng tập thể dục.
Thiếu máu do thiếu sắt thường tiến triển chậm, nghĩa là cơ thể có thời gian để thích nghi.
Nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu sắt
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Các yếu tố chính bao gồm mất máu, chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc hấp thụ sắt kém. Những nguyên nhân phổ biến gây mất máu bao gồm kinh nguyệt ra nhiều, lạc nội mạc tử cung, loét dạ dày, v.v. Ở các nước đang phát triển, các bệnh nhiễm ký sinh trùng như bệnh giun móc cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Theo khảo sát, tình trạng thiếu máu do thiếu sắt đã ảnh hưởng đến khoảng 1,48 tỷ người trên toàn thế giới vào năm 2015.
Triệu chứng và tác động
Các triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt có thể không rõ ràng, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể rất nghiêm trọng với tình trạng xanh xao, mệt mỏi, chóng mặt hoặc thậm chí cảm thấy ngất xỉu. Đối với trẻ em, thiếu máu do thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, dẫn đến các vấn đề về phát triển thần kinh và giảm khả năng học tập.
Thiếu sắt có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển của tế bào thần kinh não ở trẻ em.
Chẩn đoán và điều trị
Để xác nhận chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt cần phải xét nghiệm máu, chẳng hạn như đo hemoglobin và chỉ số hồng cầu. Kế hoạch điều trị thường bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung sắt và có thể cần giải quyết nguyên nhân cơ bản. Về chế độ ăn uống, bạn nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt, đậu, rau lá xanh đậm, v.v.
Uống vitamin C cùng với thuốc bổ sung sắt có thể tăng cường hấp thụ sắt nên được khuyến khích.
Cảnh báo
Thiếu máu do thiếu sắt có thể phòng ngừa được, đặc biệt là bằng cách tăng lượng sắt trong chế độ ăn uống và bổ sung khi cần thiết. Phụ nữ trẻ, phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh cần chú ý nhiều hơn đến việc bổ sung sắt để tránh thiếu máu.
Phần kết luậnMỗi người ở mỗi giai đoạn cuộc đời có nhu cầu về sắt khác nhau, vì vậy họ nên chủ động tìm hiểu tình trạng sức khỏe của mình và thực hiện xét nghiệm máu cũng như điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp khi cần thiết. Bạn có biết cơ thể bạn cần những chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng nào không?
