Language
Country/Area
No result found
Tại sao một số người hồi phục sau chấn thương còn những người khác thì không?
Chấn thương tâm lý, còn được gọi là chấn thương tinh thần hoặc tổn thương cảm xúc, đề cập đến phản ứng cảm xúc do một sự kiện nghiêm trọng và căng thẳng gây ra. Những sự cố này có thể bao gồm tổn hại về thể chất, bạo lực tình dục hoặc đe dọa tính mạng. Cần phải suy nghĩ xem đây là nguyên nhân trực tiếp gây ra tổn thương tâm lý hay là yếu tố khiến con người rơi vào tình trạng đau đớn sâu sắc.
Phản ứng lâu dài trước chấn thương có thể bao gồm hồi tưởng, hoảng loạn, mất ngủ, ác mộng, khó khăn trong nhiều mối quan hệ và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
Những người khác nhau sẽ phản ứng khác nhau trước những sự kiện tương tự. Hầu hết những người trải qua một sự kiện có khả năng gây chấn thương tâm lý đều không bị chấn thương tâm lý, mặc dù họ có thể cảm thấy đau đớn và khó chịu nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số người phát triển PTSD sau khi đối mặt với những sự kiện đau buồn, điều này khiến chúng tôi thắc mắc tại sao một số người có thể hồi phục sau chấn thương trong khi những người khác thì không?
Sự khác biệt về rủi ro này có thể là do các yếu tố bảo vệ mà mỗi cá nhân sở hữu, bao gồm khả năng phục hồi về mặt cảm xúc và sẵn sàng tìm kiếm sự giúp đỡ.
Các dấu hiệu và triệu chứng của chấn thương tâm lý cũng như mức độ nghiêm trọng của nó ở mỗi người là khác nhau. Một số người từng trải qua chấn thương tâm lý hồi tưởng lại những trải nghiệm đau đớn này theo những cách khác nhau. Tác nhân kích hoạt những ký ức đau buồn này có thể là một hiện tượng bình thường trong cuộc sống hàng ngày của họ, chẳng hạn như âm thanh hoặc cảnh tượng, được gọi là tác nhân gây chấn thương. Phản ứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ mà còn ảnh hưởng đến khả năng tự nhận thức và điều tiết cảm xúc của họ.
Việc sống lại nỗi đau khiến con người cảm thấy bất an, làm suy giảm sự tự tin và dẫn đến rối loạn cảm xúc và suy giảm khả năng giao tiếp xã hội.
Phản ứng hành vi đối với chấn thương có thể khác nhau tùy thuộc vào hoàn cảnh và hoàn cảnh của mỗi cá nhân. Một số người chọn sử dụng ma túy để thoát khỏi những biến động cảm xúc, và một vòng luẩn quẩn khiến trạng thái cảm xúc của họ rơi vào bẫy. Trước những cảm xúc mạnh mẽ này, cơn tức giận của một số người có khả năng bùng phát mà không báo trước, dẫn đến mối quan hệ giữa các cá nhân xung quanh trở nên xấu đi.
Đồng thời, chấn thương cũng có thể gây ra các triệu chứng thực thể như đau nửa đầu, thở gấp, buồn nôn, v.v.
Một số người nhạy cảm hơn với các sự kiện, có lẽ do gen của họ hoặc ảnh hưởng của chấn thương tâm lý thời kỳ đầu. Điều này có nghĩa là một số người có bản chất kiên cường hơn trước chấn thương và có khả năng chịu đựng tốt hơn những tác động của chấn thương tâm lý. Những phát hiện như vậy khiến chúng tôi nhận ra rằng có sự khác biệt đáng kể giữa các cá nhân về khả năng phục hồi.
Trên thực tế, điều này còn liên quan đến hệ thống hỗ trợ xã hội của người dân. Các cá nhân có cơ hội phục hồi cao hơn nếu họ được bao quanh bởi sự hỗ trợ xã hội tích cực và do đó có thể được điều trị và tư vấn.
Liệu pháp tâm lý sớm chắc chắn rất quan trọng trong việc điều trị chấn thương. Có thể giúp mọi người hiểu lại và giải quyết những sự kiện họ đã trải qua thông qua tư vấn tâm lý chuyên nghiệp là một bước quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình phục hồi. Ngoài ra, việc điều trị chấn thương cũng nên xem xét cách cho phép các cá nhân xây dựng lại nhận thức về bản thân và xem xét lại quan điểm của họ về thế giới.
Trong quá trình hồi phục chấn thương, các mối quan hệ và tương tác xã hội tốt có thể giúp mọi người xử lý cảm xúc hiệu quả hơn.
Trong quá trình khám phá quá trình phục hồi sau chấn thương, chúng ta không chỉ thấy rằng lý thuyết và thực hành tâm lý học vượt qua sự truyền tải của công nghệ mà còn suy nghĩ lại về cấu trúc sâu sắc của tâm lý con người. Môi trường sống của con người, hệ thống xã hội và bầu không khí gia đình đều ảnh hưởng đến việc một người có thể phục hồi thành công hay không.
Theo cách này, chấn thương thường không chỉ là một hành trình cá nhân mà là sự kết hợp của các động lực về mặt cảm xúc và xã hội. Cách mọi người phản ứng với chấn thương không chỉ phụ thuộc vào bản thân sự kiện mà còn phụ thuộc vào cách họ đối phó với sự kiện đó. Điều này khiến chúng tôi phải suy nghĩ: Chúng ta có thể hỗ trợ và thấu hiểu lẫn nhau như thế nào trong quá trình xây dựng lại trái tim mình?
