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震撼信念的力量：创伤如何改变我们的世界观？
在社会心理学中，有一种名为「破碎假设理论」的想法，提出经历创伤事件能显著改变受害者和幸存者对自己及世界的看法。这一理论由心理学家罗尼·雅诺夫-布尔曼于1992年提出，专注于负面事件对人类三种基本假设的影响：世界的整体善意、世界的意义以及自我价值感。这些核心信念构成了我们的概念系统的基石，是我们最不容易察觉且不容易挑战的假设。
这些信念可视为我们的“假设世界”，是一种坚定的信念系统，使我们能够识别、计划和行动。
根据破碎假设理论，创伤性生活事件会摧毁这些核心假设，而应对创伤的过程则是重建一个可行的假设世界。
历史背景
该理论的发展和详细说明源自于罗尼·雅诺夫-布尔曼于1992年出版的《破碎假设：通向创伤新心理学》一书。她的早期研究聚焦于受害者和创伤，之后这一理论迅速得到广泛研究，并与其他心理学理论如恐惧管理理论相连接。
基本假设
根据雅诺夫-布尔曼的说法，人们通常对世界有三种基本假设，这些假设通过年长的经验逐渐建立并确认：第一，世界是善良的；第二，世界是有意义的；第三，自己是有价值的。这些假设是潜在的，它们为我们的幸福感提供基础，并指导我们在日常生活中的行为。
在进行不同受害者群体的研究时，雅诺夫-布尔曼听到的最常见反应就是：“我从未想过会发生在我身上。”
世界是善良的
这一假设关系到个人对世界整体善良或美德的印象。它包含两个子假设：世界作为一个实体是善良的，以及这个世界的人的善良。这些核心信念通常通过早期与照顾者的互动而形成。
世界是有意义的
第二个基本假设不仅涉及事件发生的原因，还涉及这些事件为何发生在特定的人身上。在一个有意义的世界中，事件按照某种逻辑和预测性发生。
自我价值感
最后一个假设评价个人自我为积极的、道德的，并因此理应获得良好的生活结果。这一假设能促进个人在任务上的有效性和成功。
破碎的假设
根据该理论，一些极端事件会摧毁这些世界观，挑战甚至打破人们对世界和自我的基本假设。例如，意外的摧毁亲人的暴力事件、重伤或遭受他人的身心虐待，都是特别创伤性事件。对于那些普遍生活积极向上的人来说，这些事件会造成更大的创伤，因为他们过于乐观的假设会在受到强烈冲击后陷入崩溃。
重建假设
一旦个人经历了这种破碎假设的创伤，重建或修改旧有假设以从创伤经历中恢复就变得至关重要。心理学家汉森和雅诺夫-布尔曼指出，甚至一些看似轻微的受害事件也会引起强烈的心理反应，使个人质疑之前理所当然的世界观。
应对创伤经历的过程开始于个人重新建立一个有效的概念系统，这需要时间，并且会因人而异。
在重建过程中，个体需要将作为受害者的经历纳入其新世界观中，而这一过程能通过自我反思和拥有强大的社会支持系统来实现。
疗法与应用
一些与创伤有关的疗法可以帮助人们重建破碎的假设。例如，延长暴露疗法和认知处理疗法被发现有助于患者重建他们的世界观。延长暴露疗法可以让患者通过熟悉创伤事件来减少负面思维，而认知处理疗法则使患者能够以不同的方式理解创伤事件。
证据与批评
研究显示，宗教信仰能对创伤事件进行认知构建。这表明那些有信仰的人其创伤经历，往往会改变他们的信念。此外，某些心理学研究显示「破碎假设理论」在实证研究上存在一定的局限性，但其直观的吸引力仍然存在。
结语
破碎假设理论提供了一种理解创伤如何影响我们对世界看法的视角。随着我们重建信念系统的过程，或许能为更深层的自我探索和世界理解铺平道路。在这样的重建过程中，我们又能否更新我们对世界和自我价值的理解，以适应新的现实吗？
