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隱藏在你的腸道裡的奇蹟：Limosilactobacillus reuteri究竟有何神奇之處？
Limosilactobacillus reuteri（簡稱L. reuteri）是一種乳酸菌，存在於各種自然環境中，包括人類和動物的腸道中。這種細菌似乎不是病原體，反而可能對健康有益。隨著科學研究的深入，越來越多的人開始關注這個微小的生物所承載的潛在健康益處。
發現的歷程
L. reuteri的歷史可以追溯到20世紀初。當時，這種細菌被錯誤地歸類為發酵乳酸菌的一部分。到了1960年代，微生物學家Gerhard Reuter重新對這一物種進行研究並提出新的分類。1980年，這個細菌被正式確定為獨立物種L. reuteri，並在2020年被重新劃分到Limosilactobacillus屬。
普遍存在性
L. reuteri被發現在多種自然環境中，尤其是在肉類和乳製品中均有其身影。在健康人類、羊、雞、豬及啮齒動物的腸道和糞便樣本中，都可以找得到這種細菌。各種宿主似乎都擁有特定的L. reuteri菌株，這可能表明其在宿主健康中扮演著某種角色。
健康影響
抗菌特性
L. reuteri被知曉能夠產生多種具有抗菌效果的物質，如reuterin、reutericin 6和reutericyclin。早在1980年代，研究人員便已發現，L. reuteri可透過發酵甘油產生一種新型廣譜抗生素——reuterin。這種物質對多種有害細菌及其他病原體具有抑制作用，在不損害有益腸道菌群的情況下有效去除腸道中入侵的有害微生物。
隨著對L. reuteri的深入研究，科學家發現這種菌的抗菌特性使其在消化系統中最佳化健康益處。
臨床研究結果
雖然L. reuteri自然存在於人體內，但並非所有人都擁有。透過飲食補充，缺乏此菌的個體可以維持腸道中高濃度的L. reuteri。研究顯示，口服L. reuteri能有效地使健康個體的腸道開始殖民，並顯示其在母乳中也有豐富存在。
腸道健康
L. reuteri對於小兒腹瀉病的療效已經得到了充分的證明。研究發現，給予健康兒童L. reuteri的預防性使用顯著降低了腹瀉的發生率。對於新生兒的腸道健康，特別是在低出生體重嬰兒中，L. reuteri的使用顯示出了減少敗血症風險及縮短醫院治療時長的潛力。
胃腸道健康的助力
研究顯示，L. reuteri在對抗幽門螺旋桿菌（H. pylori）方面具有顯著效果。這種細菌常見於發展中國家的胃潰瘍患者中。研究指出，L. reuteri在與其他療法並用時（如奧美拉唑），可顯著提高治療的成功率。
對口腔健康的影響
L. reuteri也顯示出增進口腔健康的潛力，研究發現它能有效抑制導致龋齒的鏈球菌。短期臨床試驗表明，食用L. reuteri的人口中，致龋菌數量顯著減少，這有助於減少龋齒的風險。
總體健康的促進
L. reuteri在促進整體健康方面的作用不容忽視。研究顯示，這種菌栖息在腸道內可降低孩童及成人的疾病發生率，增強免疫系統。持續獲取L. reuteri的個體在疾病發生、醫療需求和缺席率方面均低於對照組。
未來的潛力
隨著對L. reuteri進一步的研究，未來它有望成為預防和治療多種健康問題的潛在關鍵。不僅如此，它在微生物平衡及維護腸道、口腔乃至骨骼健康中顯示出的可能性，讓這一微生物的角色愈發重要。
無論是在消化、免疫，還是整體健康方面，Limosilactobacillus reuteri的作用都顯示出驚人的潛力，你是否會開始重視腸道中的這一"隱藏寶藏"呢？
