Language
Country/Area
No result found
Dangers cachés des calculs rénaux: pourquoi les suppléments de calcium deviennent-ils le coupable?
sont largement utilisés dans le traitement d'une variété de problèmes de santé, y compris le traitement de l'ostéoporose, du rachitisme et de l'hypocalcémie. Cependant, ces suppléments peuvent également masquer les risques potentiels tout en améliorant la santé humaine, en particulier celles associées aux calculs rénaux. Selon la recherche médicale, l'utilisation de suppléments de calcium peut augmenter le risque de calculs rénaux, ce qui a attiré une grande attention des experts.
L'apport en calcium insuffisant peut entraîner des problèmes de santé, mais une supplémentation excessive en calcium peut devenir la cause profonde des calculs rénaux.
Tout d'abord, l'apport en calcium est essentiel pour maintenir la santé osseuse. Selon les National Institutes of Health Guidance, la demande quotidienne de calcium pour les adultes est d'environ 1 000 mg. De nombreux experts estiment que le calcium obtenu de votre alimentation est le plus efficace pour la santé osseuse, et des suppléments de calcium supplémentaires n'apportent parfois pas d'avantages supplémentaires. En particulier chez les personnes en bonne santé, la controverse des suppléments de calcium augmente progressivement, car des études ont montré qu'une supplémentation excessive en calcium peut avoir une forte association avec la formation de calculs rénaux.
Selon une étude, le risque de calculs rénaux est considérablement augmenté lorsque les gens tirent du calcium des suppléments plutôt que des sources alimentaires. En particulier, le degré d'absorption des suppléments de calcium dans l'intestin et leur charge sur les reins sont étroitement liés à la formation de pierres. Le calcium dans les suppléments peut ne pas être correctement utilisé par le corps comme le calcium à partir de l'alimentation. Au lieu de cela, cela peut entraîner le dépôt de calcium dans les reins et augmenter le risque de calculs rénaux.
"L'impact des suppléments de calcium sur les reins ne peut être sous-estimé. Beaucoup de gens les prennent par eux-mêmes sans les conseils de leur médecin, mais peuvent augmenter sans le savoir les risques pour la santé."
Certains chercheurs ont suggéré que l'utilisation de suppléments de calcium peut également entraîner une excrétion accrue de calcium dans l'urine. Avec un apport en calcium excessif, la concentration de calcium dans l'urine augmentera, augmentant le risque de formation de pierres. Cela fait remettre en question les experts la nécessité de ces suppléments. En ce qui concerne la source de l'apport en calcium, les experts recommandent d'essayer de l'obtenir grâce à une alimentation adéquate plutôt que de s'appuyer sur des suppléments.
De plus, l'effet de la vitamine D est lié à la méthode de l'apport en calcium. La vitamine D est un nutriment important qui aide l'absorption du calcium. La carence en vitamine D affectera le métabolisme du calcium et peut à son tour affecter la santé rénale. De nombreux suppléments de calcium sur le marché ajouteront de la vitamine D en même temps, mais si un tel ajout affectera l'absorption et l'utilisation du calcium reste une question à discuter.
En plus des suppléments de calcium, il existe de nombreux facteurs qui affectent la formation de calculs rénaux, y compris l'alimentation, l'état de santé personnelle et les facteurs génétiques. De nombreux experts médicaux recommandent de maintenir un bon apport d'hydratation et une alimentation équilibrée est la clé pour prévenir les calculs rénaux, ce qui peut être plus important que de s'appuyer uniquement sur les préparations de supplémentation en calcium.
Les suppléments de calcium"Compte tenu des risques potentiels des suppléments de calcium, nous devons peut-être repenser la nécessité de ces suppléments."
ont été populaires sur le marché au cours des dernières décennies. Cependant, certaines études récentes ont montré que le corps humain est plus adapté à l'obtention du calcium à partir d'aliments naturels. Le Dr Fu a souligné que "Même à des groupes à haut risque, c'est un moyen plus recommandé d'obtenir du calcium en améliorant votre alimentation."
Pour ceux qui envisagent toujours des suppléments de calcium, les experts recommandent qu'il est préférable de le faire sous la direction d'un médecin professionnel, confirmant d'abord si vous avez vraiment besoin de suppléments de calcium et de trouver la meilleure source de votre alimentation. Les personnes qui ont été identifiées comme ayant besoin d'une supplémentation en calcium devraient choisir certaines stratégies de complément alimentaire plutôt que de s'appuyer sur des doses élevées de suppléments.
Enfin, le contrôle de l'environnement, l'amélioration des habitudes alimentaires et les contrôles de santé réguliers peuvent être la clé pour prévenir les calculs rénaux par rapport aux risques potentiels des suppléments de calcium. Avez-vous déjà négligé ces risques cachés en raison de votre poursuite de la santé?
