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L’effet curatif mystérieux de l’EMDR : pourquoi les mouvements oculaires affectent-ils les traumatismes ?
La thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) est devenue un traitement important pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT) depuis sa création par Francine Shapiro en 1987. Cependant, son efficacité a été controversée au sein de la communauté psychologique. Bien que l’Organisation mondiale de la santé et les institutions médicales de nombreux pays aient exprimé leur soutien à l’EMDR, de nombreux chercheurs ont remis en question sa base théorique.
La thérapie EMDR combine les mouvements oculaires latéraux avec le processus de rappel d’expériences traumatisantes dans l’espoir de réduire les émotions négatives. Toutefois, les fondements scientifiques de cette approche restent à explorer.
Processus de guérison EMDR
Le traitement EMDR nécessite généralement plusieurs séances, chacune d’une durée de 60 à 90 minutes. Pendant le traitement, on demande aux patients de se souvenir d’images, de mots et d’émotions qui représentent le traumatisme, puis de recevoir des mouvements oculaires gauche et droit ou d’autres formes de stimulation bilatérale. Ce processus permet, espérons-le, au patient de réévaluer le traumatisme dans un environnement relativement sûr.
Selon les directives de l’Organisation mondiale de la santé de 2013, l’objectif de l’EMDR est de réduire les sentiments subjectifs de détresse et d’améliorer les croyances adaptatives sur les événements traumatiques.
Réflexions de la communauté professionnelle
Bien que l’EMDR ait été reconnu par certaines organisations, comme l’American Psychological Association, qui recommande son utilisation dans le traitement du TSPT chez l’adulte, la théorie scientifique qui la sous-tend suscite encore de nombreuses discussions. Les critiques affirment que certains aspects de l’EMDR manquent de vérifiabilité et que les améliorations d’efficacité sont plus susceptibles d’être dues au traitement lui-même qu’aux effets des mouvements oculaires.Effets potentiels de l'EMDRDe nombreux experts considèrent l’EMDR comme une thérapie « chapeau violet », ce qui signifie que ses effets thérapeutiques proviennent principalement des thérapies traditionnelles sur lesquelles elle s’appuie plutôt que de ses propres méthodes de traitement uniques.
De nombreuses études ont comparé l’efficacité de l’EMDR et ont constaté qu’elle était tout aussi efficace dans le traitement du SSPT que la thérapie cognitivo-comportementale centrée sur le traumatisme (TF-CBT). Mais les critiques ont également soulevé des questions sur la qualité des données et la conception des études, soulignant que bon nombre d’entre elles présentaient des problèmes tels que des échantillons de petite taille et des groupes de contrôle médiocres.
Discussion et controverse sur le mécanisme
La compréhension du mécanisme de l’EMDR n’est pas encore suffisamment claire. Shapiro estime que le traumatisme peut entraîner un traitement incomplet de l’information, affectant ainsi la mémoire. Dans cette théorie, on pense que la stimulation bilatérale aide à rééditer ces souvenirs incomplètement digérés, mais il n’existe actuellement aucune preuve scientifique largement acceptée pour étayer cette hypothèse.
Certains chercheurs ont suggéré que les mouvements oculaires pourraient affecter la mémoire de travail, atténuant et soulageant ainsi les émotions négatives.
Acceptation sociale de l'EMDR
De nombreuses célébrités ont également déclaré publiquement qu’elles avaient utilisé l’EMDR pour leur traitement. Par exemple, le prince Harry d’Angleterre et la star hollywoodienne Sandra Bullock ont tous deux partagé leurs expériences avec l’EMDR et ont déclaré que la thérapie les avait aidés. Cependant, ces expériences impliquent-elles une validité scientifique ?
ConclusionL’existence de l’EMDR continue de remettre en question notre compréhension de la psychothérapie. En tant que thérapie, son efficacité et ses mécanismes théoriques font encore l’objet de débats et de discussions. À mesure que le domaine de la psychologie se développe, quels progrès y aura-t-il dans la compréhension de l’EMDR à l’avenir ?
