Yuri de Almeida Costa Campos

Comparison of electromyographic activity during the bench press and barbell pullover exercises

El objetivo del estudio fue comparar la actividad electromiografica de los musculos pectoral mayor en la porcion clavicular, pectoral mayor porcion esternal, porcion larga del triceps braquial, deltoides anterior, deltoides posterior y dorsal ancho durante las contracciones dinamicas entre los ejercicios press de banca y pullover. Hicieron parte de la muestra 12 individuos del sexo masculino expertos en el entrenamiento con pesas. Los voluntarios hicieran tres visitas al laboratorio, la primera, consistio en la evaluacion antropometrica y en el teste de 1RM en los dos ejercicios, y la segunda y tercera, consistio en la realizacion de 12 repeticiones para la recolecta de los datos de la electromiografia. Despues del analisis de los resultados fue posible identificar una activacion electromiografica superior en las porciones del musculo pectoral mayor y en el deltoides anterior en el press de banca horizontal en relacion al pull-over barra. Ya las musculaturas del triceps braquial y del dorsal ancho fueron las mas activadas en el pull-over barra.

Comparación de la actividad electromiografíca entre los ejercicios press de banca horizontal y pull-over barra

El objetivo del estudio fue comparar la actividad electromiografica de los musculos pectoral mayor en la porcion clavicular, pectoral mayor porcion esternal, porcion larga del triceps braquial, deltoides anterior, deltoides posterior y dorsal ancho durante las contracciones dinamicas entre los ejercicios press de banca y pullover. Hicieron parte de la muestra 12 individuos del sexo masculino expertos en el entrenamiento con pesas. Los voluntarios hicieran tres visitas al laboratorio, la primera, consistio en la evaluacion antropometrica y en el teste de 1RM en los dos ejercicios, y la segunda y tercera, consistio en la realizacion de 12 repeticiones para la recolecta de los datos de la electromiografia. Despues del analisis de los resultados fue posible identificar una activacion electromiografica superior en las porciones del musculo pectoral mayor y en el deltoides anterior en el press de banca horizontal en relacion al pull-over barra. Ya las musculaturas del triceps braquial y del dorsal ancho fueron las mas activadas en el pull-over barra.

Comparação da atividade eletromiográfica entre os exercícios supino horizontal e pull-over na barra

El objetivo del estudio fue comparar la actividad electromiografica de los musculos pectoral mayor en la porcion clavicular, pectoral mayor porcion esternal, porcion larga del triceps braquial, deltoides anterior, deltoides posterior y dorsal ancho durante las contracciones dinamicas entre los ejercicios press de banca y pullover. Hicieron parte de la muestra 12 individuos del sexo masculino expertos en el entrenamiento con pesas. Los voluntarios hicieran tres visitas al laboratorio, la primera, consistio en la evaluacion antropometrica y en el teste de 1RM en los dos ejercicios, y la segunda y tercera, consistio en la realizacion de 12 repeticiones para la recolecta de los datos de la electromiografia. Despues del analisis de los resultados fue posible identificar una activacion electromiografica superior en las porciones del musculo pectoral mayor y en el deltoides anterior en el press de banca horizontal en relacion al pull-over barra. Ya las musculaturas del triceps braquial y del dorsal ancho fueron las mas activadas en el pull-over barra.