Language
Country/Area
No result found
Скрытые опасности камней почек: почему кальциевые добавки становятся виновником?
кальциевые добавки широко используются при лечении различных состояний здоровья, включая лечение остеопороза, рахита и гипокальциемии. Тем не менее, эти добавки могут также скрывать потенциальные риски при улучшении здоровья человека, особенно тех, которые связаны с камнями в почках. Согласно медицинским исследованиям, использование кальциевых добавок может увеличить риск появления камней почек, что привлекло большое внимание экспертов.
Недостаточное потребление кальция может привести к проблемам со здоровьем, но чрезмерная добавка кальция может стать основной причиной камней почек.
Во -первых, потребление кальция необходимо для поддержания здоровья костей. Согласно Национальным институтам здравоохранения, ежедневный спрос на кальция для взрослых составляет около 1000 мг. Многие эксперты считают, что кальций, полученный из вашего рациона, наиболее эффективен для здоровья костей, а дополнительные добавки кальция иногда не приносят дополнительных преимуществ. Особенно у здоровых людей противоречие добавок кальция постепенно увеличивается, так как исследования показали, что чрезмерное добавление кальция может иметь сильную связь с формированием камней почек.
Согласно одному исследованию, риск развития камней почек значительно увеличивается, когда люди получают кальций от добавок, а не из пищевых источников. В частности, степень поглощения добавок кальция в кишечнике и их бремя на почках тесно связана с формированием камней. Кальций в добавках может не быть должным образом использован организмом, таким как кальций, из диеты. Вместо этого это может привести к отложению кальция в почках и увеличить риск развития камней почек.
"Влияние добавок кальция на почки не может быть недооценено. Многие люди сами берут их без совета своих врачей, но могут неосознанно увеличить риски для здоровья."
.
Некоторые исследователи предположили, что использование кальциевых добавок также может привести к увеличению экскреции кальция в моче. При чрезмерном потреблении кальция концентрация кальция в моче увеличится, увеличивая риск образования камня. Это заставляет экспертов сомневаться в необходимости этих добавок. Что касается источника потребления кальция, эксперты рекомендуют пытаться получить его с помощью адекватной диеты, а не полагаться на добавки.
Кроме того, эффект витамина D связан с методом потребления кальция. Витамин D является важным питательным веществом, которое помогает поглощать кальция. Дефицит витамина D будет влиять на метаболизм кальция и может, в свою очередь, повлиять на здоровье почек. Многие добавки кальция на рынке будут добавлять витамин D одновременно, но будет ли такое же, что такое дополнение будет влиять на поглощение и использование кальция, остается вопросом.
В дополнение к добавкам кальция, существует много факторов, которые влияют на формирование камней почек, включая диету, личное состояние здоровья и генетические факторы. Многие медицинские эксперты рекомендуют поддерживать хорошее потребление увлажнения, а сбалансированная диета была ключом к предотвращению камней почек, что может быть более важным, чем полагаться исключительно на препараты для добавок кальция.
"Ввиду потенциальных рисков кальциевых добавок, возможно, нам нужно переосмыслить необходимость этих добавок."
кальциевые добавки были популярны на рынке за последние несколько десятилетий. Тем не менее, некоторые недавние исследования показали, что организм человека более подходит для получения кальция из натуральных продуктов. Доктор Фу подчеркнул, что «даже в группах высокого риска, это более рекомендуемый способ получить кальций путем усиления вашей диеты».
Для тех, кто все еще рассматривает добавки кальция, эксперты рекомендуют лучше сделать это под руководством профессионального врача, сначала подтверждая, действительно ли вам нужны добавки кальция и поиск лучшего источника из вашего рациона. Люди, которые были идентифицированы как нуждающиеся в добавлении кальция, должны выбирать некоторые стратегии добавок на основе пищевых продуктов, а не полагаться на высокие дозы добавок.
Наконец, контроль окружающей среды, улучшение привычек питания и регулярные проверки здоровья могут быть ключом к предотвращению камней почек по сравнению с потенциальными рисками добавок кальция. Вы когда -нибудь упускали из виду эти скрытые риски из -за вашего стремления к здоровью?
