Language
Country/Area
No result found
Исчезновение страха: почему людям с тревожными расстройствами часто трудно отпустить прошлое?
Исчезновение страха — сложный и важный феномен в психологии, особенно для людей с тревожными расстройствами. Тревога и страх, которые часто испытывают эти пациенты, например, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), свидетельствуют о том, что они часто не способны отойти от прошлого опыта, даже когда они больше не сталкиваются с той же угрозой в своей жизни. В этой статье мы рассмотрим механизм исчезновения страха и то, почему некоторые люди не могут освободиться от теней прошлого.
Процесс исчезновения и угасания страха
Угасание — это поведенческий феномен, возникающий при оперантном и классическом обусловливании, когда условная реакция, которая больше не подкрепляется, со временем постепенно ослабевает.
Основной принцип угасания заключается в том, что когда подкрепляемое поведение больше не приводит к ожидаемым последствиям, частота такого поведения постепенно снижается. При классическом обусловливании, когда условный стимул появляется сам по себе и больше не предвещает появления безусловного стимула, условная реакция постепенно прекращается. Например, собака, обученная выделять слюну в ответ на тикающий звук, перестанет выделять слюну, если ее лишить еды на длительный период времени. Этот процесс особенно важен у пациентов с тревожными расстройствами.
Нарушение угасания при тревожных расстройствах
Считается, что многие тревожные расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, отчасти являются результатом неспособности погасить условные страхи.
Исследования показывают, что люди с тревожными расстройствами часто сталкиваются со страхами, с которыми им не удается справиться. В некоторых случаях они не способны усваивать новые ассоциации, что приводит к повторяющимся страхам и тревогам. Эта неспособность угаснуть может быть связана с биологическими механизмами мозга. Исследователи начали изучать роль мозговых структур (таких как миндалевидное тело, гиппокамп и префронтальная кора) и специфических нейротрансмиттерных систем (таких как ГАМК и НМДА). .
Эффективные процедуры тушения
Чтобы тушение было эффективным, процедуру тушения необходимо выполнять последовательно.
Процедуры тушения должны быть последовательными, иначе их эффективность может быть поставлена под угрозу. Когда подкрепление поведения исчезает, даже если в краткосрочной перспективе может возникнуть эмоциональное откатное поведение, долгосрочные проблемы все равно потребуют усилий для их преодоления. Особенно в образовательных учреждениях, не реагируя на определенные виды проблемного поведения (например, крики или перебивание других), учащиеся могут постепенно преодолеть это поведение.
Изменения эмоций и поведения
После начала угасания у людей может возникнуть явление, называемое всплеском угасания, которое представляет собой внезапное увеличение частоты реакций в течение короткого периода времени. Эту ситуацию можно понимать как эмоциональную реакцию, вызванную тем, что сильная потребность человека в прежнем поведении внезапно становится нереализуемой. В образовательной практике преодоление временных ограничений, связанных с нестандартным поведением, часто может вызывать разочарование, но корректировка ожиданий и стратегий может привести к долгосрочному улучшению.
Биологические механизмы тревоги и страха
Искоренение страха — основной принцип экспозиционной терапии, распространенного метода лечения тревожных расстройств.
С помощью экспозиционной терапии постепенно вводятся различные факторы, влияющие на реакцию страха, побуждая пациента усваивать новые ассоциации, не связанные со страхом. Исследования также показали, что важную роль в этом процессе играют такие нейромедиаторы, как дофамин и глутамат. Используя современные методы нейровизуализации, мы можем наблюдать изменения в таких областях мозга, как префронтальная кора и миндалевидное тело, в процессе угасания страха.
Перспективы на будущее
По мере развития науки об избавлении от страха исследователи ищут более эффективные методы лечения, которые помогут людям с тревожными расстройствами избавиться от преследующего прошлого. Лучше понимая биологическую основу и поведенческие модели страха, мы сможем разработать новые стратегии лечения, которые помогут этим пациентам выйти из состояния оцепенения и обрести душевное спокойствие.
Сталкиваясь с проблемами страха и тревоги, можем ли мы найти более эффективные способы помочь пациентам освободиться от багажа прошлого?
