Language
Country/Area
No result found
Почему ИМТ неправильно понимают? Поймите сложность этого простого показателя!
С ростом осведомленности о здоровье индекс массы тела (ИМТ) широко используется для измерения веса человека. Однако этот простой расчет часто приводит к недоразумениям. Хотя метод расчета ИМТ прост, он не может полностью отразить состояние здоровья человека. Почему этим показателем так часто злоупотребляют? Следующее показывает сложность данных ИМТ.
ИМТ — это показатель, рассчитываемый на основе веса и роста, но он игнорирует такие важные факторы, как соотношение мышц и жира, структура костей и расовые различия.
Происхождение и определение ИМТ
ИМТ был впервые предложен бельгийским математиком Адольфом Кетле в 19 веке для изучения социальных идеалов человека. Когда дело доходит до расчета ИМТ, формула относительно проста: нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Однако что действительно вводит нас в заблуждение, так это упрощенная иллюзия показателей здоровья, создаваемая этим числом.
Ограничения и проблемы
При использовании ИМТ в качестве показателя здоровья следует учитывать несколько ограничений. Во-первых, поскольку ИМТ в основном ориентирован на население в целом, то есть на спортсменов или людей с высокой мышечной массой, ИМТ имеет тенденцию переоценивать степень ожирения. Согласно исследованиям, многие спортсмены имеют низкий процент жира в организме, но их вес все равно считается избыточным.
"ИМТ может помочь медицинским работникам на начальном этапе понять весовой статус пациента, но при дальнейшей оценке личного здоровья по-прежнему необходима помощь других показателей".
Применимость к различным этническим группам
Еще одна проблема с ИМТ — его применимость к различным этническим группам. Стандарты ИМТ изначально были установлены на основе европейских мужчин, что делает ИМТ менее точным для других этнических групп, особенно выходцев из незападных стран. Исследования показали, что некоторые азиатские группы населения по-прежнему считаются здоровыми, если их ИМТ ниже 25, даже несмотря на то, что у них более высокий процент жира в организме.
Взаимосвязь между ИМТ и рисками для здоровья
Согласно рекомендациям ВОЗ, ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом, выше 25 — избыточным, а 30 и выше — ожирением. Однако вопрос о том, отражают ли эти данные реальные риски для здоровья, требует дальнейшего изучения. Исследования показывают, что как низкий, так и высокий ИМТ связаны с более высоким риском смерти, и стоит задуматься о корреляциях с другими показателями тела.
«Соответствующий диапазон ИМТ может быть не просто игрой чисел, а показателем, тесно связанным с рисками для здоровья».
Сравнение ИМТ с другими методами измерения
Хотя ИМТ обеспечивает простой способ оценки вашего веса, это не единственный показатель. Некоторые исследования показывают, что окружность талии и процент жира в организме могут быть более точными предикторами рисков для здоровья. Например, сочетание окружности талии и соотношения роста может дать более четкое определение ожирения, особенно как показателя висцерального жира. Следовательно, ИМТ следует использовать в сочетании с другими более точными показателями, а не как единственный показатель здоровья.
Заключение
С диверсификацией показателей здоровья ограничения ИМТ в оценке личного здоровья становятся все более очевидными. Вместо того, чтобы полагаться только на одну статистику для измерения здоровья, нам следует использовать более целостный подход к пониманию тела. Как именно нам сбалансировать простоту и точность этих показателей здоровья?
