Language
Country/Area
No result found
Vũ khí bí mật không thể thiếu trong thời kỳ mang thai: Axit folic ngăn ngừa dị tật ống thần kinh như thế nào?
Trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ thường được khuyên nên bổ sung axit folic và lời khuyên này không phải là không có cơ sở vì axit folic rất cần thiết cho sức khỏe của thai nhi. Axit folic là vitamin B9 tan trong nước, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tổng hợp DNA và phân chia tế bào. Ngay từ những ngày đầu mang thai, nhu cầu axit folic của phụ nữ mang thai tăng đáng kể và việc bổ sung axit folic không đủ có thể dẫn đến tình trạng dị tật ống thần kinh (NTD), có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển lâu dài của thai nhi.
Việc bổ sung axit folic được cho là có thể làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, khiến nó trở thành chất dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ mang thai.
Tầm quan trọng của axit folic
Axit folic không chỉ đóng vai trò quan trọng trong thai kỳ mà còn là thành phần thiết yếu cho quá trình tổng hợp DNA và RNA trong cơ thể con người. Vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp axit folic nên phải bổ sung thông qua chế độ ăn uống. Theo hướng dẫn của Hoa Kỳ, người lớn nên tiêu thụ 400 microgam axit folic mỗi ngày, trong khi phụ nữ mang thai cần khoảng 600 microgam.
Việc thiếu axit folic trong thời kỳ đầu mang thai, đặc biệt là trong hai tháng đầu của thai kỳ, được cho là thủ phạm gây ra nhiều dị tật ống thần kinh. Những dị tật này bao gồm chứng vô sọ và tật nứt đốt sống, hiện nay ước tính ảnh hưởng đến khoảng 300.000 đến 600.000 trẻ sơ sinh trên toàn thế giới mỗi năm.
Cách phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai bắt đầu dùng viên bổ sung axit folic trước hoặc trong giai đoạn đầu mang thai có thể giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh. Khuyến cáo tất cả phụ nữ có kế hoạch mang thai nên bắt đầu dùng viên bổ sung axit folic trong ba tháng đầu của thai kỳ. mang thai.
Một nghiên cứu quốc tế do Ủy ban Châu Âu tiến hành đã phát hiện ra rằng khi các quốc gia thực hiện các tiêu chuẩn bắt buộc về axit folic trong thực phẩm, tỷ lệ sinh ra tật nứt đốt sống đã giảm hơn 30%. Điều này có nghĩa là việc tăng cường các chính sách y tế công cộng để cải thiện lượng axit folic hấp thụ ở phụ nữ mang thai có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc các dị tật bẩm sinh này.Axit folic có hiệu quả vì nó đóng vai trò trong nhiều quá trình phân chia và tăng trưởng tế bào ở thai nhi, giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.
Nguồn axit folic
Axit folic có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm rau lá xanh đậm, các loại hạt, đậu và ngũ cốc bổ sung axit folic. Đối với phụ nữ mang thai mà chế độ ăn uống bình thường không đáp ứng được nhu cầu thì nên bổ sung thêm axit folic.
Cần lưu ý rằng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ axit folic, chẳng hạn như thuốc chống động kinh axit valproic. Việc sử dụng các loại thuốc như vậy sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi, vì vậy chúng nên được dùng trong thời kỳ mang thai. Sử dụng thận trọng.
Axit folic và sức khỏe tổng thể
Ngoài việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, việc bổ sung folate còn có liên quan đến một số tình trạng sức khỏe, bao gồm sức khỏe tim mạch và kiểm soát nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung một lượng axit folic thích hợp trong thời gian dài có thể làm giảm tỷ lệ mắc một số loại ung thư. So với những người thiếu folate, những người tiêu thụ đủ folate có nguy cơ mắc ung thư não và ung thư vú giảm đáng kể.
Bản tóm tắtCác nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ bổ sung axit folic trong thời kỳ mang thai thậm chí có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.
Việc bổ sung axit folic từ lâu đã được chứng minh là rất cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và sự phát triển bình thường của thai nhi. Theo nghiên cứu, axit folic có thể ngăn ngừa hiệu quả các khuyết tật ống thần kinh, giúp vô số gia đình tránh khỏi những hậu quả nghiêm trọng này. Khi có kế hoạch mang thai hoặc sau khi xác nhận có thai, liệu lựa chọn khôn ngoan nhất có phải là hiểu được tầm quan trọng của axit folic và bắt đầu bổ sung axit folic càng sớm càng tốt không?
