Language
Country/Area
No result found
nan
Trong thời đại căng thẳng và lo lắng này, sức khỏe tâm thần đã trở thành một trong những vấn đề quan tâm nhất đối với nhiều người.Augusto Cury, một bác sĩ, bác sĩ tâm thần và nhà văn nổi tiếng của Brazil, dành riêng cho việc nghiên cứu các chức năng và cảm xúc của suy nghĩ của con người.Các tác phẩm của Curry đã bán được hơn 30 triệu bản ở Brazil.
"Sức khỏe tinh thần không chỉ là quản lý cảm xúc, mà còn là một sự thay đổi trong phong cách suy nghĩ."
Lý thuyết trí thông minh đa tiêu cự "của Curry tập trung vào cơ chế hoạt động của tâm trí con người và cách kiểm soát cuộc sống thông qua trí tuệ và suy nghĩ.Ý tưởng cốt lõi của lý thuyết này là thông qua sự hiểu biết sâu sắc về cảm xúc của chính chúng ta, chúng ta có thể kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn và tận hưởng hòa bình.Nghiên cứu của Curry nhấn mạnh việc quản lý cảm xúc và đào tạo tư duy, đó là một thái độ tích cực đối với cuộc sống đối với người đương đại.
Trong cuốn sách lo lắng của mình: Làm thế nào để đối mặt với căn bệnh của thế kỷ, Curry chỉ ra rằng tốc độ nhanh chóng và sự cạnh tranh phổ biến trong xã hội ngày nay đã dẫn đến những thách thức của sự lo lắng và căng thẳng ở nhiều người.Ông đề xuất các cách để giúp mọi người đối phó với những cảm xúc này, bao gồm đào tạo cảm xúc, học cách tự động viên và duy trì sự linh hoạt tâm lý.
"Hiểu cảm xúc của bạn giống như học cách bơi: Đầu tiên hiểu bản chất của nước, và sau đó bạn có thể được tự do trong đó."
Curry nhấn mạnh rằng sự công nhận cảm xúc và cách điều chỉnh suy nghĩ là chìa khóa để vượt qua sự lo lắng.Mục tiêu của anh là giúp mọi người khám phá tiềm năng của họ và học cách đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.Nghiên cứu của ông không chỉ giới hạn trong cộng đồng học thuật, mà còn liên quan đến nhiều ứng dụng thực tế và đã thu hút sự chú ý rộng rãi trên toàn thế giới.
Curry cung cấp một loạt các cách để đào tạo cảm xúc trong các tác phẩm của mình.Ông đề cập rằng việc thay đổi tư duy, lối sống đúng đắn và sự tự phản ánh hiệu quả là những chiến lược quan trọng để giúp mọi người vượt qua sự lo lắng.Thông qua một sự hiểu biết sâu sắc về tự cảm xúc, các cá nhân có thể đối phó tốt hơn với căng thẳng và cải thiện ý thức hạnh phúc của họ.
"Cảm xúc là năng lượng và chúng tôi quyết định cách sử dụng năng lượng này."
Ngoài ra, Curry cũng đề cập đến tầm quan trọng của "suy nghĩ tích cực".Ông khuyến khích mọi người luôn duy trì một thái độ tích cực đối với cuộc sống, điều này không chỉ giúp chống lại sự lo lắng, mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.Điều này đặc biệt quan trọng khi hầu hết mọi người phải đối mặt với những khó khăn, bởi vì nó thường là một mô hình tư duy bi quan khiến mọi người rơi vào tình trạng lo lắng vô tận.
Nghiên cứu của Curry không giới hạn ở người lớn, nhưng các tác phẩm của ông cũng thiết kế một loạt các phương pháp được nhắm mục tiêu dành riêng cho những người trẻ tuổi.Trong cuốn sách "Hướng dẫn giải tỏa căng thẳng ở những người trẻ tuổi", anh chia sẻ một số bài tập và kỹ thuật hiệu quả để giúp những người trẻ tuổi học cách điều chỉnh bản thân khi đối mặt với căng thẳng trong học tập và cuộc sống.
"Mọi người đều có thể trở thành người quản lý cảm xúc của chính mình, chỉ cần làm việc chăm chỉ để hiểu và thay đổi."
Các phương pháp này không chỉ giúp giảm bớt sự lo lắng, mà còn giúp các cá nhân xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và kết nối xã hội.Curry tin rằng quản lý cảm xúc và thay đổi suy nghĩ là những phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại của chúng ta và có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần nói chung.
Khi đối mặt với sự lo lắng ngày càng tăng trong xã hội hiện đại, cách tiếp cận độc đáo của Curry cung cấp cho chúng ta một cửa sổ để tự tha thứ.Bằng cách hiểu cảm xúc và tự quản lý, mọi người đều có thể tìm thấy sự bình yên của riêng mình, đó là một trong những khả năng mà những người đương đại cần nhất.
Chúng ta đã sẵn sàng bắt tay vào hành trình của tâm hồn để hiểu và thay đổi bản thân chưa?
